15/09/2026
Boksen in herstel: grenzen verleggen en vertrouwen opbouwen
Vandaag vond alweer de zesde editie van Boksen in Herstel plaats. De workshop werd georganiseerd door Alex Meijer van Reakt, Jorina Baars van Team Baars en de Hoofdzaak. Maar liefst 31 deelnemers hadden zich aangemeld voor deze bijzondere middag.
Vanaf 12.30 uur was er gelegenheid om binnen te lopen en onder het genot van een kop koffie of thee kennis te maken. Om 13.00 uur ging de workshop van start.
Na een korte kennismaking werd uitgelegd welke thema’s tijdens de middag centraal stonden: kwetsbaarheid, grenzen aangeven, fouten durven maken, doorzetten, ruimte innemen, focus en aandacht en het uiten van boosheid.
Een bijzonder moment was het herstelverhaal van Bert Wezeman van Reakt. Bert vertelde openhartig over zijn persoonlijke weg naar herstel en dat hij maar liefst 40 jaar verslaafd is geweest. Toen hij besloot af te kicken, kwam hij via zijn trajectbegeleider van Reakt in aanraking met kickboksen. De sport gaf hem een manier om zijn agressie kwijt te kunnen, zijn problemen even los te laten en opnieuw energie in zijn lichaam te ervaren.
Die keuze heeft zijn leven veranderd. Inmiddels heeft Bert het contact met zijn kinderen terug, is hij getrouwd en heeft hij zijn leven weer op de rit.
Vervolgens gingen de deelnemers zelf aan de slag. Daarbij stond één ding centraal: iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo en binnen de eigen mogelijkheden. Met een energieke warming-up werd het ijs snel gebroken en al gauw was te zien dat de groep er plezier in had.
Daarna werden de basistechnieken van het kickboksen uitgelegd en geoefend. Voor veel deelnemers was dit een nieuwe ervaring. Juist daarin kwamen verschillende thema’s van de workshop mooi samen. Deelnemers durfden zich kwetsbaar op te stellen, gaven hun eigen grenzen aan en merkten dat er ruimte was om op hun eigen manier mee te doen. Zo ontstond steeds meer vertrouwen en veiligheid binnen de groep.
Na de techniektraining werd er verder geoefend op de bokszakken. Zowel conditie als techniek kwamen aan bod en iedereen werd op zijn eigen niveau uitgedaagd.
Als afsluiting pakten Jorina en Alex de trapkussens en pads erbij. De deelnemers ko