RyoZen Vegan Japanese Cuisine

09/09/2026

味噌、青酱，你可能吃过不少。
但有没有想过——有一天，自己也能亲手制作？🫙🌿

一罐味噌的鲜味，怎么慢慢养出来？
新鲜罗勒，又怎么变成一罐香气十足的青酱？

这个9月，跟着 Grace Pu 导师，
从认识食材、亲手做酱，到把酱料用进料理，
一起做出一桌「盛夏鲜味」。

👩‍🍳 这一次，我们一起学习：

🥣 仁当咖喱
🍅 味噌番茄汤
🌿 青酱炒法国豆
🍚 黄姜饭
🌱 罗勒青酱
🫙 制作味噌

亲手做一遍，把过程弄明白。
回到自己的厨房，也能继续练习、搭配，
让学到的料理技能，成为日常餐桌上的新选择。

当天还有「甜菜根甘椛」迎宾饮品，
陪你开启这个料理早晨。🌿

📅 日期｜26/9/2026（星期六）
⏰ 时间｜8:00am–12:00pm
👩‍🏫 导师｜Grace Pu
💰 学费｜RM399／人
包括材料、讲义及理论

📍 Vege Sense Kitchen 草人木蔬食茶馆｜Rawang
🗺 Google Maps：https://maps.app.goo.gl/JQtB12mVQcMeVHaRA
🚗 Waze：https://waze.com/ul/hw284zcpj3

下一次想吃味噌或青酱料理，
就从自己亲手做的那一罐开始。

👇 点击报名，完成付款并上传付款证明
https://forms.gle/nTF8GD4UE1rnxSVr8

课程咨询｜Janice Khor 012-362 5080
付款确认｜Mr Wong 016-223 8384

9月26日，相约草人木。
一起学习，一起料理，把鲜味带回家。🌿

#盛夏鲜味 #夏味入心 #手作味噌 #罗勒青酱 #素食料理 #草人木蔬食茶馆

08/09/2026

🍂 *素食烹飪分享會 • 深秋韓食* 🍂

*秋意漸深，一席蔬食，也可以有濃淡、有層次、有溫度。*

這個九月，跟著 Grace Pu 一起走進 *「深秋韓食」* ，從日常食材與調味開始，學習製作韓式小菜、辣椒醬、拌飯與泡菜煎餅，再配上一碗溫暖的味噌湯，以及香氣樸實的佛卡夏麵包。

不求繁複，以簡單食材，用心調味。
以素為緣，品味深秋。

🍂 *本期食譜：*
1. 醃製小菜
2. 韓國辣椒醬
3. 韓國拌飯
4. 泡菜煎餅
5. 味噌湯
6. 佛卡夏麵包

▪️ 日期：19/09/2026 星期六
▪️ 時間：8am-11am
▪️ 主廚：GracePu
▪️ 主題： *深秋韓食*
▪️ 結緣：RM30/人
▪️ 地點：馬來西亞尊勝佛學會 ｜ 三樓
38-1, Jalan Puteri 1/4, Bandar Puteri, 47100 Puchong Selangor

截止日期：
18/09/2026

⚠️ *名額有限，只收40人，額滿即止！*

報名表格：
https://forms.gle/PNSZ2egwk6qWGfQLA

MUVBA GPS:
https://waze.com/ul/hw2830r54d

29/08/2026

🌿 让健康走进生活，让成长成就未来

今天的课程圆满结束 ❤️

从食材认识到实际操作，
从课堂学习到餐桌体验，
我们一起重新认识「食物」与「健康生活」的关系。

健康，不只是懂得，
更重要的是愿意学习、愿意实践、愿意改变。

感谢每一位同学今天的参与与陪伴。🙏
因为一份学习的心，
让我们相聚；
因为对健康生活的共同追求，
让我们一起成长。🌱

愿我们把今天所学带回生活，
从一餐一饭开始，
为自己，也为家人，
创造更健康、更有品质的生活方式。💚

课程圆满结束，
期待下一次与大家再相聚！ ❤️🌿

25/08/2026

22/08/2026

**「别再买腐乳了，这次自己做！」** 🔥

**你吃过腐乳， 但你真的知道腐乳是怎么做出来的吗？🤔**

一块普通的豆腐， 经过时间与发酵， 变成我们餐桌上熟悉的那一口香。

🫘 **毛豆腐怎么做？** 🫙 **腐乳怎么制作？** 🌱 **发酵到底有什么奥妙？**

这一次，不只是“听老师讲”。

而是—— **你亲手做！你亲手学！你亲手带回家！❤️**

🌿 **《春意盎然・木行能量》** **毛豆腐 & 腐乳制作体验课程**

4个小时，带你从认识食材、制作毛豆腐，到完成腐乳。

🎁 **每位学员都可以带回一罐亲手制作的腐乳！**

而且现在——

⏳ **只剩最后7天！** 目前已经有 **7位报名** 🎯 我们目标只收 **10位小班学员** 🔥 **还差最后3位！**

如果你喜欢天然食物、 对发酵有兴趣、 想学习一门可以回家自己实践的生活技能，

**这个星期六，来一起做吧！🌱**

📅 **29/8/2026（星期六）** ⏰ 8:00am–12:00pm 👩‍🍳 Grace Pu 老师 💰 RM399｜包括材料、讲义及理论

📍 Vege Sense Kitchen 草人木蔬食茶馆｜Rawang

📲 **报名 / 咨询：**
Janice Khor：012-362 5080
Mr Wong：016-223 8384

**10个人的小班， 一起动手做， 一起认识发酵， 一起把健康带回生活。🌿**

👉 **最后3个名额，想参加的朋友直接私讯我报名！**

#毛豆腐 #腐乳制作 #发酵食物 #发酵饮食 #健康生活 #良膳 #健康烹饪 #马来西亚素食 #生活方式

22/08/2026

22/08/2026

🌿 最后 7 天｜给自己一个上午，学会一门可以带回家的传统发酵技艺

你吃过腐乳吗？

但你有没有想过——
一块普通的豆腐，是怎样一步一步，变成香气独特的毛豆腐与腐乳？

这个星期六，我们不只是“听一堂课”。

而是一起走进厨房，
从认识食材开始，亲手做、亲手学、亲手完成。 ❤️

✨ 《春意盎然・木行能量》
🌱 毛豆腐 & 腐乳制作体验课程

这半天，你将学习：

🥣 糙米小米番薯粥
🌱 香煎豆酵饼
🥗 醋渍菜心拌海带
🥬 椰菜花拌芝麻盐
🫘 毛豆腐制作
🫙 腐乳制作

而最特别的是——

🎁 你不是空手回家。

你会把自己亲手参与制作的腐乳带回家，
把课堂上的学习，继续带进自己的厨房。

这就是我们想做的事情：

让健康不只是“听过”，
而是可以真正走进生活。 🌿

❤️ 为什么值得来？

✔️ 亲手体验传统发酵制作
✔️ 认识毛豆腐与腐乳的制作过程
✔️ 学习简单而实用的健康生活方式
✔️ 小班制，互動更深入
✔️ 每位学员可带回一罐亲手制作的腐乳

而且这一次，我们只希望招募：

🎯 10位小班学员

目前已经有 4位报名
还差 6位朋友，我们就完成这一次的10人小班！

⏳ 距离开课只剩最后7天。

如果你一直对发酵食物有兴趣，
如果你想学习一门可以自己在家实践的技能，
如果你想给自己一个不一样的星期六上午——

这一次，就来一起做吧。🌱

📅 29/8/2026（星期六）
⏰ 8:00am – 12:00pm
👩‍🍳 导师：Grace Pu
💰 学费：RM399
📚 包括材料、讲义及理论

📍 Vege Sense Kitchen 草人木蔬食茶馆
No. 46, Jalan Setia Rawang 1,
Taman Setia Rawang, 48000 Rawang, Selangor

📲 课程咨询 / 报名：
Janice Khor：012-362 5080
Mr Wong：016-223 8384

🌿 10个人，一起学习。
🌿 一上午，一起动手。
🌿 把发酵的智慧，带回生活。

最后6个名额，想参加的朋友，现在就可以联系我报名。❤️

15/08/2026

🍂 素食烹飪分享會 • 金秋食养 🍂

秋意漸濃，從一餐一飯中，感受季節的滋養與溫度。
這一次，Grace Pu 老師將帶大家一起動手製作 6 道簡單實用的素食料理，從酸種麵包、披薩，到暖胃的蘑菇湯與馬鈴薯泥，在金秋時節，為日常餐桌添上一份溫暖與豐盛。✨

以食養身，以心料理。
這個金秋，一起在香氣與暖意中，享受素食帶來的簡單美好。 🌾

🍽️ 食譜：
🍞 酸種麵包｜🍕 披薩｜🧀 起司焗飯
🥗 沙拉｜🥔 馬鈴薯泥｜🍄‍🟫 蘑菇湯

▪️ 日期：22/08/2026 星期六
▪️ 時間：8am-11am
▪️ 主廚：GracePu
▪️ 主題：金秋食养
▪️ 結緣：RM30/人
▪️ 地點：馬來西亞尊勝佛學會 ｜ 三樓
38-1, Jalan Puteri 1/4, Bandar Puteri, 47100 Puchong Selangor

截止日期：
21/08/2026

⚠️ 名額有限，只收40人，額滿即止！

諮詢：016-2149229

報名表格：
https://forms.gle/PNSZ2egwk6qWGfQLA

MUVBA GPS:
https://waze.com/ul/hw2830r54d

14/08/2026

🌿 【春意盎然｜春木食養・發酵料理課】 🌿

一堂課，學會春季食養 × 傳統發酵 × 蔬食料理。

春屬「木」，萬物生發。🌱
趁著春日的能量，讓我們回到食物本身，從穀物、時蔬到傳統發酵，學習一種更貼近自然的生活方式。

👩‍🍳 Grace Pu 導師親自帶領

這一次，我們將一起學習：

🍚 糙米小米番薯粥
🥞 香煎豆酵餅
🥗 醋漬菜心拌海帶
🌿 椰菜花拌芝麻鹽
🫙 毛豆腐製作
🫙 腐乳製作

✨ 課程亮點
✔️ 認識春季「木行」食養概念
✔️ 學習傳統發酵料理
✔️ 親手製作毛豆腐與腐乳
✔️ 從食材、製作到理論，一次學習
✔️ 每位學員可帶回一罐親手製作的腐乳

📅 日期｜29/8/2026（星期六）
⏰ 時間｜8:00am–12:00pm
👩‍🍳 導師｜Grace Pu
💰 學費｜RM399
（包括材料、講義及理論）

📍 地點｜Vege Sense Kitchen 草人木蔬食茶館
No. 46, Jalan Setia Rawang 1,
Taman Setia Rawang, 48000 Rawang, Selangor.

📞 課程諮詢｜Janice Khor
012-362 5080

💳 付款確認｜Mr Wong
016-223 8384

🌱 一餐，是滋養身體；
一堂課，是學會一種生活。

如果你也喜歡自然、蔬食與發酵料理，
歡迎一起來感受一場屬於春天的食養體驗。🌿


名額有限，歡迎提前預約報名。

12/08/2026

🌿 *【春意盎然｜春木食養・發酵料理課】* 🌿

春回大地，萬物萌生。
在五行之中，春應於「木」，象徵生長、舒展與更新；青色，正是春木蓬勃的生命色彩。

這一次，讓我們循著春木之氣，從一粥一飯之中感受時節，在清雅的青綠禪意裡，學習順應自然的食養智慧。

*Grace Pu 導師* 將帶領大家親手製作傳統發酵料理——毛豆腐與腐乳，認識食材在時間與微生物的作用下，如何轉化出獨特風味；並搭配穀物、根莖、時蔬與芝麻鹽，完成一席溫潤而富有春意的蔬食料理。

🍃 *課程食譜*

1. 糙米小米番薯粥
2. 香煎豆酵餅
3. 醋漬菜心拌海帶
4. 椰菜花拌芝麻鹽
5. 毛豆腐製作
6. 腐乳製作

🍀 *日期：* 29/8/2026（星期六）
🍀 *時間：* 8:00am–12:00pm
👩‍🍳 *導師：* Grace Pu
💰 *學費：* RM399
（包括材料、講義及理論）
🫙 *每位學員可帶回一罐親手製作的腐乳。*

📍 *上課地點*
Vege Sense Kitchen 草人木蔬食茶館
No. 46, Jalan Setia Rawang 1,
Taman Setia Rawang, 48000 Rawang, Selangor.

📞 *課程諮詢｜Janice Khor： 012-362 5080
💳 *付款確認｜Mr Wong ： 016-223 8384
一甕腐乳，靜候時間醞釀；
一席春蔬，感受草木生發。

讓我們在炊煙與豆香之間安住當下，品味春天賦予大地的青木能量。🌿