30/05/2023
NAK MAKAN KE TAK COKLAT NI? MAKAN JE, JANGAN RISAU π
Kejap, kejap! Tahukah anda, sebenarnya coklat banyak kebaikannya!
Tapi tu la, ramai lagi yang tak tahu dan mungkin mesti tak sangka fungsi coklat sebenar. Tunggu kejap, kami kongsikan 3 kebaikan coklat. Kebaikan yang ke-2 pasti korang tak sangka.
1.Jantung yang Sihat!
Kajian terkini menyatakan bahawa coklat gelap sangat bagus untuk kardiovaskular! Di dalam satu kajian selama 9 tahun di Sweeden ke atas 31,000 wanita mendapati, wanita yang makan 1-2 hidangan coklat gelap setiap minggu boleh mengurangkan 1/3 daripada risiko kegagalan jantung.
2.Mengelakkan Kencing Manis (Diabetes)
Dalam satu kajian di Itali, peserta yang makan coklat sekali sehari selama 15 hari mendapati, rintangan insulin dalam badan mereka berkurangan hingga separuh. Ini kerana, Flavonoids meningkatkan penghasilan Nitrik Oksida yang membantu mengawal kadar sensitiviti insulin.
3. Pelindung Matahari!
Baru-baru ini penyelidik di London menguji flavanol coklat sebagai agen pelindung matahari. Selepas 3 bulan makan coklat yang mengandungi paras flavanol yang tinggi, kulit kepada peserta kajian mereka tidak mudah menjadi merah terbakar, iaitu kesan terbakar apabila terkena cahaya matahari. Sebaliknya, peserta yang makan coklat kurang flavanol tidak mendapat kesan pelindung matahari yang sama. Jadi, carilah jenama coklat yang mempunyai kandungan flavanol yang tinggi!
Mesti korang kagumkan dengan kebaikan coklat sebab selama ni masalah coklat selalu dikaitkan dengan masalah diabetes. Memang betul pengambilan gula yang berlebihan boleh menyumbang kepada diabetes, tapi kita mampu cegah dengan ambil pada kuantiti yang sesuai dan paling penting jangan lupa bersenam ππ»ββοΈππ»ββοΈ
Kalau makan chocojar, satu suap sehari pun dah cukup!
Nak tahu banyak lagi pasal coklat atau chocojar, meh follow dan sentiasa ikuti perkembangan kami di
https://www.facebook.com/munchiesyummy
