JY nutrition homemade superfood

20/09/2026

19/09/2026

关节炎本质上就是指一个或多个关节发生炎症

关节炎为什么会发炎？
不同类型的关节炎 其发炎的机制和原因大不相同
关节炎有哪些种类？
常见的关节炎包括：
骨关节炎 （退行性关节炎）
类风湿关节炎（自身免疫性疾病）
痛风性关节炎（尿酸代谢异常）
感染性关节炎（细菌病毒真菌感染）

无论您是那一种关节炎 发炎时通常都会表现出几个经典的局部症状

疼痛（活动时加重）肿胀（关节周围组织充血或积液）僵硬（尤其是早晨起床或久坐后明显）活动受限（关节无法完全伸直或弯曲）如果你或身边的家人正受关节困扰 都到我这里来
因为我们的（抗炎之王）能够解决您的疼痛💪

#鹰嘴豆姜黄
#科学抗炎
#丰富的植物蛋白

19/09/2026

抗炎之王
15 分钟 舒缓 消化不良 胃胀风

30 天提升免疫力和 改善身体炎症诱发的症状

各种身体疼痛
胃酸反流
关节炎
降血糖
三高问题
睡眠问题
拍肝毒

08/09/2026

和大家分享我的抗炎饮食｜简单、营养又好吃
抗炎饮食不需要很复杂，
把新鲜食材好好搭配，就是一顿舒服又有满足感的餐。
西兰花胡萝卜炒 Tuna 鱼（我是用辣味的我喜欢吃辣 份量150 克）如果吃多份量自己加
高蛋白搭配丰富的蔬菜，西兰花提供膳食纤维和多种植物营养素，胡萝卜带来天然的β-胡萝卜素。
鲜美的 Tuna 加上蔬菜一起炒，营养丰富，味道也完全不单调。
煎蛋一个（喷少许油）
补充优质蛋白质和多种营养素，简单的一颗蛋，也能让这一餐更有饱足感。
鹰嘴豆姜黄奶一杯（抗炎之王）
鹰嘴豆和姜黄结合提供植物蛋白和膳食纤维和超级抗炎，改善亚健康状态 越喝越健康。
这一餐的关键词：蛋白质＋蔬菜＋膳食纤维＋天然抗炎食疗。
适合早餐，也很适合晚餐。
不需要节食，也不需要吃得很“苦”，
真正舒服的饮食，是吃得健康，也吃得开心。

#抗炎饮食
#吃出健康
#也吃出好状态

06/09/2026

烟霾天，给身体多一份营养支持。
鹰嘴豆富含植物蛋白、膳食纤维及多种营养素；姜黄中的姜黄素则具有抗氧化与抗炎特性。搭配成一杯温润的鹰嘴豆姜黄奶，为日常饮食补充营养，帮助身体应对日常氧化压力。
姜黄，给肺部多一份天然营养支持。
姜黄中的核心成分——姜黄素，具有抗氧化、抗炎特性。面对烟霾、空气污染带来的氧化压力，日常摄取富含抗氧化营养的食物，有助于支持身体的自然防御机制。

烟霾天，除了减少暴露、做好空气防护，
也别忘了从日常饮食开始，好好照顾自己的肺。

30/08/2026

一杯鹰嘴豆姜黄奶，为什么值得分享？
因为它改变的，
不只是一杯饮品，
而是很多人每天的生活状态。
一路以来，我们收到过许多真实的分享：
有人说，喝了一段时间后，胃酸倒流改善了不再需要依赖药物，以前不能吃的重口味食物现在什么都能吃；胃胀风，胃疼全部改善。
有人分享，脚部疼痛、身体酸痛月经疼痛的感觉有所改善；
有人发现，日常饮食管理变得更规律，血糖状态也更容易维持；
也有人告诉我们，晚上喝上一杯后，睡眠状态比以前更舒服。
这些故事，
才是我们一直坚持做这杯鹰嘴豆姜黄奶的意义。
鹰嘴豆 × 姜黄
把植物营养与姜黄的天然成分，
融入每天都能坚持的饮食习惯。
我们不追求一夜之间改变什么，
而是希望用一杯简单的饮品，
陪你一点一点，把健康放回生活里。
真正值得分享的产品，
不是因为它说得多厉害，
而是因为有人喝过之后，愿意回来告诉你：
“我的生活，真的不一样了。”
#鹰嘴豆姜黄奶 #植物营养 #姜黄 #健康生活 #日常养护

02/08/2026

很多朋友和顾客问我
Joey 可以每天吃面包吗？面包🍞升糖指数很高不健康
很多人还不知道，面包其实可以吃得很健康。
真正影响健康的，不是吃不吃面包，而是选择什么面包，以及如何搭配一餐。
健康吃面包，记住这4个原则：
1. 选择少加工的面包
选择配料简单、富含膳食纤维、天然谷物与坚果的欧包，减少精制糖、精制油脂和过多添加物。
2. 搭配优质蛋白质
例如：水煮蛋、鸡胸肉、烟熏三文鱼、金枪鱼、无糖希腊优格、豆腐或低脂起司，让饱足感更持久。
3. 搭配高纤维蔬菜
例如：生菜、番茄、小黄瓜、酪梨、彩椒、西兰花，让整餐营养更均衡，也有助于延缓餐后血糖上升。（面包冷冻后再复热可以降低升糖指数大约40%）
4. 搭配优质脂肪
例如：酪梨、坚果、坚果酱（可以用代糖）、橄榄油，MCT油帮助增加饱足感，也让营养更完整。
健康早餐这样搭配和份量控制
✔ 一份健康欧包
✔ 两颗水煮蛋／鸡胸肉／无糖希腊优格（三选一）
✔ 一大份生菜＋番茄＋小黄瓜
✔ 一小把坚果或几片酪梨
✔ 一杯鹰嘴豆姜黄、鲜奶或黑咖啡
很多人的早餐却是： 精致加工面包
抹上厚厚的巧克力酱、炼乳、果酱或奶油抹酱
再配一杯含糖饮料
这样的组合容易摄取过多精制糖和热量，造成血糖快速波动。长期饮食若长期偏向高糖、高度加工食品，与慢性发炎风险增加及代谢健康不佳有关。
营养师手作健康欧包
✔ 无油、无蛋、无添加蔗糖
✔ 无漂白面粉
✔ 益生元酵母慢发酵
✔ 三色藜麦、南瓜子、杏仁、核桃、蔓越莓
真正健康的饮食，不是戒掉面包，而是学会选择面包、搭配面包，把每一餐吃得更均衡。

25/07/2026

以下的好评都是可以从google 搜索到的
🌟🌟🌟🌟🌟
谢谢Google 精准对我们鹰嘴豆姜黄分析❤️

#良心食品
#核心明星品牌

25/07/2026

我们的鹰嘴豆姜黄蛋白饮 在Google 搜索到是超级食物的核心明星产品https://share.google/aimode/r2EkwGCJ8T92nLGLy🥰