The Spec Cafe

The Spec Cafe Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Spec Cafe, Vegetarian/Vegan Restaurant, D-1-6, M-Avenue, No. 1, Jalan 1/38A, Segambut Bahagia, Kuala Lumpur.

啊？我老花了？這麼快？最近很多顧客前來檢查眼睛時發現自己老花了都很驚訝！為甚麼會很驚訝？因為老花象徵著我開始老化了？多年來的顧客群中，發現最早35歲但也有直到45歲，患上老花的朋友。是不是表示說：我們有可能可以延緩老花？是的。我們先來瞭解甚...
24/07/2025

啊？我老花了？這麼快？
最近很多顧客前來檢查眼睛時發現自己老花了都很驚訝！
為甚麼會很驚訝？因為老花象徵著我開始老化了？

多年來的顧客群中，發現最早35歲但也有直到45歲，患上老花的朋友。
是不是表示說：我們有可能可以延緩老花？是的。

我們先來瞭解甚麼是老花？
首先看細小字跡模糊不清，必須要將手機與書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。老花的症狀包括近距離閱讀模糊、眼睛容易疲勞、酸脹、多淚、畏光、乾澀及頭痛等。
老花的實質是睫狀肌調節水晶體的能力減退，焦點成像於視網膜後方。年齡則是影響調節力的一個最主要的因素，因此老花是人體老化的現象。
老花發生時間的早晚和嚴重程度還與其他因素有關，如原先的屈光不正狀況、閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。

有關延緩老花的方法，可以參照：
https://www.facebook.com/share/p/1AtzcknPf4/?mibextid=oFDknk

接下來，我們在近期會籌備健康餐飲調理身體健康，身體健康自然眼睛也會受到滋養，記得關注我們哦！

更新一下最近拍攝的結果。。。雖然這回我們沒參與但還是希望更多人廣傳，更多人受益。* 感謝大家的肯定及介紹，我們不斷接到來電及短信，想訂餐吃飯，抱歉了，我們目前沒人手備餐。* 有興趣想學習營養概念及健康烹調，可以私下聊聊哦。。。
04/10/2022

更新一下最近拍攝的結果。。。雖然這回我們沒參與但還是希望更多人廣傳，更多人受益。

* 感謝大家的肯定及介紹，我們不斷接到來電及短信，想訂餐吃飯，抱歉了，我們目前沒人手備餐。

* 有興趣想學習營養概念及健康烹調，可以私下聊聊哦。。。

17/09/2022，星期六，特別的日子！與慈濟合作了好幾回的“健康挑戰21”，最近這回迎來了名人參與後發善心願，讓其廣告公司與慈濟人文真善美團隊共同製作接下來“健康挑戰21”宣導。我們家有幸受邀準備餐盤讓大家拍攝。本來只是想發心共同推...
18/09/2022




17/09/2022，星期六，特別的日子！

與慈濟合作了好幾回的“健康挑戰21”，最近這回迎來了名人參與後發善心願，讓其廣告公司與慈濟人文真善美團隊共同製作接下來“健康挑戰21”宣導。我們家有幸受邀準備餐盤讓大家拍攝。
本來只是想發心共同推動健康的素食概念，我們夫妻就接下了，做著做著。。。才發現要同時做出8份套餐內的24道菜餚原來有挑戰，份量越小，準備食材越吃力，烹調越有難度。當然設計菜單及營養就不成問題啦。。。
當天，店裡就熱鬧了，我們夫妻裡外忙碌，我們家大妞和小妞是廚房助理、大廳協調員，還兼職拍照。🫣🤭

感謝大家的認可，珍惜這份因緣，就留些紀念吧！

希望更多人與我們一樣，把健康素食概念落實生活中！

#马来西亚日促销 #镜框镜片买一送一优惠9🈷17日➡️10🈷17日 免费送品牌镜框及 Single Vision镜片 🔴🔴凡消费RM300以上🔴🔴 🔴🔴下一副RM0.00...
12/09/2022

#马来西亚日促销
#镜框镜片买一送一优惠

9🈷17日➡️10🈷17日
免费送品牌镜框及
Single Vision镜片


🔴🔴凡消费RM300以上🔴🔴
🔴🔴下一副RM0.00🔴🔴

📢📢📢只限预约哦🗒️🗒️🗒️

☎️📞 0192992798
林建平/LEM

感谢顾客们多年来的支持...❤️❤️

最近發現。。。原來有一些顧客需要同時配第二副眼鏡。。。
1. 無論近視/遠視，家裡、公司都有眼鏡；
2. 配帶多焦點也想有單焦點眼鏡；
3. 想配潮流/備用眼鏡，
所以我們趁馬來西亞日推出1個月的優惠哦！
當然也歡迎結伴同來。

🍱下週餐單 (12-15.09.2022)星期一 - 香燥豆腐套餐星期二 - 剁椒豆包套餐星期三 - 黑椒天貝套餐星期四 - 照燒豆腐套餐星期五 - 公共假期休息📣「特別通告」1. 每份個人營養餐新價是RM16，這段時間發現我們無法...
09/09/2022






🍱下週餐單 (12-15.09.2022)
星期一 - 香燥豆腐套餐
星期二 - 剁椒豆包套餐
星期三 - 黑椒天貝套餐
星期四 - 照燒豆腐套餐
星期五 - 公共假期休息

📣「特別通告」
1. 每份個人營養餐新價是RM16，這段時間發現我們無法承擔成本了。😥
2. 我們暫會繼續附送飲料/湯品。🫰
3. 每份外帶的個人營養餐將徵收RM1餐盒費。🙏
4. 由於目前沒有廚房助手，我們只能接預訂，每晚8pm截單。🤝

🍱Menu Of The Week (12-15.09.2022)
Monday - Minced Meat Bean Curd Set
Tuesday - Minced Chili Bean Bag Set
Wednesday - Black Pepper Tempeh Set
Thursday - Teriyaki Bean Curd Set
Friday - Public Holiday Off

📣[Special Notice]
1. Individual Nutrition Set at RM16 new price, we find out that we aren't able to cover cost recently. 😥
2. We will continue to come with drink/soup for a certain period.🫰
3. Every take away Individual Nutrition Set will be charged for RM1 container fees.🙏
4. We only able to receive pre-order as we have no man power in kitchen, order closing at 8pm every day.

📷 下週起恢復我們週一至週五的營業囉！
再分享上回的照片。。。不過還是拍少了1天照片。。。🫣☺️

最近與慈濟合作的“健康挑戰21”第4梯次，照片不多，因我們家生病了，所以暫停了。。。感謝另一家餐廳鼎力相助、慈濟志工們協助後續的行政及與另一家公司協調送餐等工作，感恩大家的包涵與祝福。這回還是很感動的。。。有好多熟悉的參與者說我們不需退款，...
09/09/2022

最近與慈濟合作的“健康挑戰21”第4梯次，照片不多，因我們家生病了，所以暫停了。。。
感謝另一家餐廳鼎力相助、慈濟志工們協助後續的行政及與另一家公司協調送餐等工作，感恩大家的包涵與祝福。

這回還是很感動的。。。
有好多熟悉的參與者說我們不需退款，我們希望繼續吃飯，結果我們還是先退款，因我們人手不足。
便當品管的師姑說：“這幾年吃多了，健康檢查報告都出圍了，只吃了首3天就恢復正常範圍！”

我們真的感謝大家的肯定與支持，更驚嘆全植物性飲食的療效！

祝福大家：歡喜養生，身心安康。

https://www.facebook.com/105526317468647/posts/787838142570791/

07/08/2022

各位顧客好，
📣我們將在08/08-11/08休息及做準備工作。
🤜🤛接下來，12/08-01/09，將配合慈濟推動「健康挑戰21」, 準備每天的午餐及晚餐便當。
📱* 有興趣者，歡迎私信預訂哦！

Dear customers,
📣We are off from 08/08 to 11/08, for a short break and preparation.
🤜🤛We are working with Tzu-chi on「Healthier Me 21-Day Challenge」from 12/08 to 01/09, preparing lunch & dinner bento everyday.
📱* Kindly pm for pre-order if interested.

#份量有限歡迎預訂本週餐單 (01-05.08.2022)星期一 - 臺式肉燥套餐星期二 - 糖醋素丁套餐星期三 - 開胃椰香套餐星期四 - 鮮炒錦蔬套餐星期五 - 大眾家常套餐Menu Of The Week (01-05.08.202...
31/07/2022

#份量有限歡迎預訂

本週餐單 (01-05.08.2022)
星期一 - 臺式肉燥套餐
星期二 - 糖醋素丁套餐
星期三 - 開胃椰香套餐
星期四 - 鮮炒錦蔬套餐
星期五 - 大眾家常套餐

Menu Of The Week (01-05.08.2022)
Monday - Taiwanese Minced Meat Set
Tuesday - Sweet Vinegar Diced Mushroom Set
Wednesday - Appetizing Nasi Lemak Set
Thursday - Stewed Vegetables Set
Friday - Popular Home Taste Set

📷 最近太忙了，沒時間慢慢拍照。。。😂

#份量有限歡迎預訂本週餐單 (25-29.07.2022)星期一 - 素東坡肉套餐星期二 - 太極豆腐套餐星期三 - 椰香燉菜套餐星期四 - 香甜芥菜套餐星期五 - 韓式素鰻套餐Menu Of The Week (25-29.07.202...
24/07/2022

#份量有限歡迎預訂

本週餐單 (25-29.07.2022)
星期一 - 素東坡肉套餐
星期二 - 太極豆腐套餐
星期三 - 椰香燉菜套餐
星期四 - 香甜芥菜套餐
星期五 - 韓式素鰻套餐

Menu Of The Week (25-29.07.2022)
Monday - Dongpo Veggie Meat Set
Tuesday - Tai-Chi Beancurd Set
Wednesday - Coconut Stewed Vegetables Set
Thursday - Sweet Mustard Set
Friday - Korean Unadon Set

📷 每次整理一週照片，都是一份回顧，就會憶起與顧客交流的感動。

🫰 特別感謝：
1. 顧客說：“谢谢你很用心，感受到您用煮给家人的心来煮每道食物。🙏🏻”
2. 顧客送來小禮物說：“老板娘！不用客气。
我的小小心意，希望你们喜欢🥰
感恩你们的用心🙏🏻🙏🏻”

Address

D-1-6, M-Avenue, No. 1, Jalan 1/38A, Segambut Bahagia
Kuala Lumpur
51200

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 17:00
Sunday 11:00 - 17:00

Telephone

+60122662646

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