Be fit con Minerva

Be fit con Minerva Dale vida a tu cuerpo, vive en movimiento
Instructora certificada de pesas | TRX | Zumba
Clicista y corredora
Minerva Rivera Repostera Saludable
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☕️
🍳 Desayuno
🍴 Comida
🌱 Repostería saludable

18/03/2026

El jueves pasado vivimos una mañana padrísima en ELEVATE, y para cerrar la clase funcional y bajar el ritmo, quise darles una pequeña sorpresa…un poco de zumba. 💃

Aproveché para recordar un poquito de mis inicios en el mundo del fitness.

¡La pasamos increíble!

Elevate 2.0 coming soon 🔜

15/03/2026

Domingo con un poco de humor pero con información real. 😂

El entrenamiento de fuerza a veces parece magia. 🪄

Mujeres que llegan con miedo, con dolor, con mareos, con molestias en rodillas o cadera…
y con el tiempo empiezan a notar algo curioso:

más energía
más estabilidad
menos dolor
mejor sueño
mejor regulación del apetito
mejor estado de ánimo.

Y no es magia, es músculo.

La masa muscular no solo sirve para verse fuerte, es un órgano metabólico y hormonal que ayuda a regular muchas funciones del cuerpo.

A veces pensamos que estamos “enfermas”…
cuando en realidad lo que falta es fuerza.

Por eso las pesas no son el problema, muchas veces son parte de la solución. 💪

14/03/2026

Elevate primera edición!

Una mañana de movimiento, conexión y aprendizaje donde el ejercicio y la nutrición se unieron para recordarnos algo importante: cuidarnos es una forma de elevarnos. 💪🏻

Gracias a todas las mujeres que formaron parte de este día tan especial.
A nuestros patrocinadores por confiar en este proyecto y a quienes se sumaron con toda la energía.

Esto apenas empieza…

Elevate 2.0 ya está en camino.
Muy pronto les contamos más. 💚
Parte del team BeFit presente y con toda la energía. 💪 Gracias ☺️

14/03/2026

Una mañana de movimiento, conexión y aprendizaje, donde el ejercicio y la nutrición se unieron para recordarnos algo importante: cuidarnos es una forma de elevarnos.

Gracias a todas las mujeres que formaron parte de este día tan especial.
A nuestros patrocinadores por confiar en este proyecto y a quienes se sumaron con toda la energía.

Esto apenas empieza…

Elevate 2.0 ya está en camino.
Muy pronto les contamos más. 💚

Parte de mi team BeFit presente y con toda la energía. 💪

07/03/2026

ELEVATE ya es una realidad. 💚💪🏻

Estamos profundamente agradecidas con todas las marcas que decidieron sumarse a esta primera edición. Gracias por confiar y por ser parte de algo que estamos construyendo con muchísimo amor y pasión.

ELEVATE no será solo una mañana de ejercicio, será una mañana de movimiento, información, conexión, convivencia y buena energía.

Un espacio donde buscamos unir el entrenamiento y la información, sin extremos y derribando mitos, para regalarles una experiencia que estamos seguras querrán repetir.

Estamos emocionadas y listas para vivir una mañana padrísima junto a ustedes.

Nos vemos el jueves 12 de marzo para vivir ELEVATE.

Dress code: total black
No olvides llevar tu mat.

Últimos lugares para esta primera edición.
.zamora .activewear .oficial .granola .mx .zam .zamora .oficial

Las pesas no siempre son instagrameables, no se ven glamorosas, no brillan.No son “aesthetic”.No son flashy.No son fancy...
01/03/2026

Las pesas no siempre son instagrameables, no se ven glamorosas, no brillan.

No son “aesthetic”.
No son flashy.
No son fancy.

Pero transforman.

Y lo que transforma…
no necesita una foto bonita
ni depende del escenario.
Depende del proceso.

Durante mucho tiempo creemos que necesitamos motivación para empezar.Pero la motivación es emocional.Y las emociones cam...
25/02/2026

Durante mucho tiempo creemos que necesitamos motivación para empezar.

Pero la motivación es emocional.
Y las emociones cambian.

La disciplina no depende de cómo te sientes.
Depende de la decisión que tomas incluso cuando no tienes ganas.

No entreno porque todos los días me sienta inspirada.
Entreno porque sé quién quiero ser.

La motivación te impulsa.
La disciplina te transforma.

Y la transformación real nunca ha sido rápida.
Ha sido constante.

Retos. Detox. Ayunos extremos.Perseguir un “cuerpo de verano”.Eso no es salud.Eso es urgencia disfrazada de motivación.L...
23/02/2026

Retos. Detox. Ayunos extremos.
Perseguir un “cuerpo de verano”.

Eso no es salud.
Eso es urgencia disfrazada de motivación.

La salud se construye con dirección.

El día que veas al ejercicio como un aliado y no como un castigo, los resultados llegarán.
No de golpe, no perfectos, pero reales.

No te compares con la influencer fitness que parece no cometer errores.
No confíes en cambios rápidos, porque no existen.

Este camino es lento.
Pero te enseña disciplina.
Te da enfoque.
Te regala satisfacción.

No busques un cuerpo de verano.
Busca un cuerpo fuerte y ágil.
Para una vida larga, independiente y capaz.

Entrena para la vida.

18/02/2026

Que opinen, tú entrena.

Haz lo que te hace feliz, vive, goza, disfruta.

Y si tu meta es estar fuerte a largo plazo…
levanta pesas. 🏋️‍♀️

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Zamora

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Miércoles 8am - 9pm
Jueves 8am - 9pm
Viernes 8am - 9pm
Sábado 8am - 9pm
Domingo 9am - 9pm

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