17/11/2023
☕️🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Doctores y la Cafeína: Ventajas e inconvenientes para el rendimiento de los profesionales de la salud.🚨🏥🚑🤯
👩🏻⚕️Más del 84% de los profesionales de la salud compran un café todos los días.
🧑🏻⚕️La cafeína mejora el estado de ánimo, la vigilia y la cognición.
☕️Se necesitan dosis bajas de cafeína para mejorar vigilia y cognición💡🧠 : 0,18 mg/kg o 12 mg de cafeína para un individuo de 70 kg.🧔demostrado que las dosis bajas de cafeína mejoran el rendimiento cognitivo al aumentar los tiempos de respuesta y el procesamiento de la información visual.
☕️ Una taza de café tiene alrededor de 100 mg, una décima parte de una taza de café puede mejora el desempeño.⏰️😁
☕️✔️ Dosis de 2,5 mg/kg (1,5 tazas de café para una persona de 70 kg) puede comenzar el temblor fino 👋🤚
☕️ A dosis de 5 mg/kg (3 tazas de café para una persona de 70 kg) puede empeorar la destreza.😱
🚫😵💫La privación del sueño y las alteraciones del ciclo del sueño son problemas generalizados dentro del sistema de salud. 🧑🏻⚕️👩🏻⚕️
➡️👉Se ha demostrado que la privación del sueño tiene efectos adversos sobre el rendimiento cognitivo, la atención y la vigilancia psicomotora.
🚨Se demostraró que después de dos turnos nocturnos consecutivos de 12🕡 horas , el personal clínico necesitaría al menos tres días libres para evitar la fatiga prolongada.😱🏖🌈..Sin embargo, con las exigencias del servicio y los problemas de falta de personal, esto es difícil de lograr. 😿
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Surgical and minimally-invasive procedures, including cardiac and radiological, have high-stake patient outcomes. Working pressures, altering shift ro…