Peace and Energy

Peace and Energy Nos encargamos de hacer ese momento especial

20/10/2025

Semana full? Aquí van 5 recordatorios de amor propio 💕🥰✨

“Hola, alma bonita ✨ hoy quiero compartirte recomendaciones para aprovechar al máximo la energía del portal 9/9/9, un dí...
09/09/2025

“Hola, alma bonita ✨ hoy quiero compartirte recomendaciones para aprovechar al máximo la energía del portal 9/9/9, un día poderoso para cerrar ciclos y abrirte a lo nuevo.”

“El número 9 en numerología representa cierres, transformación y renacimiento. Cuando se repite tres veces, su energía se multiplica, ayudándonos a dejar atrás lo que ya no nos sirve y a prepararnos para nuevas bendiciones.”

-Escribe una carta de cierre: suelta lo que ya no quieres en tu vida.

-Meditación de limpieza energética: respira profundo y visualiza cómo la luz dorada transmute lo viejo.

-Afirmaciones de abundancia: repite frases que eleven tu vibración.

-Conexión con la gratitud: agradece lo vivido, incluso los retos.

-Ritual con vela blanca o incienso: símbolo de purificación y nuevos comienzos.

“Recuerda que este portal es una invitación a confiar en el universo y en tu propio poder ✨.

¿Qué ciclo estás lista para cerrar hoy?”

🌸 21 DÍAS DE AMOR PROPIO 🌸¿Lista para iniciar un viaje hacia tu mejor versión? 💖Durante 21 días te guiaremos paso a paso...
20/08/2025

🌸 21 DÍAS DE AMOR PROPIO 🌸

¿Lista para iniciar un viaje hacia tu mejor versión? 💖

Durante 21 días te guiaremos paso a paso para:
✨ Sanar tu relación contigo misma.
✨ Fortalecer tu autoestima y seguridad.
✨ Crear rutinas simples que transforman cuerpo y mente.
✨ Cultivar hábitos de nutrición y autocuidado.

👩‍🏫 Imparten:

Erika González — Coach de vida y entrenadora personal.

Flor Gálvez — Psicóloga y tanatóloga especializada en bienestar emocional.

📦 Incluye:
✔️ Plan diario con ejercicios físicos, mentales y de nutrición.
✔️ Mini retos y reflexiones poderosas.
✔️ Grupo de apoyo y acompañamiento.
✔️ Videos pregrabados para hacerlo a tu ritmo.

📅 Iniciamos: 1 de septiembre 2025
🌐 Modalidad: Online (desde donde estés)
💸 Inversión: $999 MXN

💌 ¡Este es tu momento para elegirte a ti!
Inscríbete aquí: 722 640 3024

🌿✨ Gran Inauguración del Jardín del Ser ✨🌿💧 Ice Bath + Sauna + Actividad Física + Meditación 💧Prepárate para vivir una e...
18/08/2025

🌿✨ Gran Inauguración del Jardín del Ser ✨🌿
💧 Ice Bath + Sauna + Actividad Física + Meditación 💧

Prepárate para vivir una experiencia transformadora que despertará tu cuerpo, aquietará tu mente y elevará tu energía.
En esta jornada única disfrutarás de:
✅ Ice Bath para fortalecer tu sistema inmune y encender tu fuerza interior.
✅ Sauna para liberar tensiones y eliminar toxinas.
✅ Actividad física consciente para activar y armonizar tu energía.
✅ Meditación guiada para alcanzar calma, claridad y conexión profunda contigo mismo.

✨ Extra especial: agrega un masaje relajante de espalda por solo $250 MXN y completa tu experiencia de bienestar.

📅 Fecha: Sábado 30 de agosto
🕙 Hora: 10:00 a.m.
📍 Lugar: Plazuela de Zaragoza #2, San Sebastián Metepec
💰 Inversión: $600 MXN por persona
💵 Se solicita anticipo para asegurar tu lugar

🌱 Cupos limitados – Regálate este momento y sé parte de nuestra inauguración especial.

📲 Reserva tu lugar vía WhatsApp: 722 640 3024

Día 21 – Cierre y celebración: Tu nueva versión 🎉✨Hoy es un día especial: ¡has llegado al final del reto!Durante estos 2...
15/08/2025

Día 21 – Cierre y celebración: Tu nueva versión 🎉✨

Hoy es un día especial: ¡has llegado al final del reto!
Durante estos 21 días trabajaste en ti, transformaste creencias, abriste espacio para la gratitud y sembraste semillas de abundancia.
Este es el momento de cerrar con conciencia y celebrar lo que eres y lo que has logrado.

Por qué es importante celebrar

Reconocer tus avances refuerza tu compromiso contigo misma.

Eleva tu vibración y abre la puerta para que lleguen más bendiciones.

Te ayuda a integrar lo aprendido y convertirlo en un hábito permanente.

Ejercicio de cierre del reto

1️⃣ Escribe tus logros
Haz una lista de los cambios que has sentido en estos 21 días, por pequeños que parezcan.
Ejemplo: “Me siento más tranquila”, “Pienso más en lo que sí tengo”, “Dejé de decirme frases negativas”.

2️⃣ Carta de compromiso a tu yo futuro
Escribe una breve carta prometiéndote seguir practicando la gratitud y cuidando tus pensamientos.

3️⃣ Ritual de gratitud y expansión

Coloca tu mano en el corazón.

Respira profundamente 3 veces.

Repite:

“Gracias por este camino. Estoy lista para recibir más y mejor cada día.”

4️⃣ Comparte tu experiencia
Cuéntale al mundo cómo te fue, así inspiras a otros y refuerzas tu propio compromiso.

🎯 Día 20 – Crea tu frase guía personalUna frase guía es una declaración breve y poderosa que resume tu intención para vi...
14/08/2025

🎯 Día 20 – Crea tu frase guía personal

Una frase guía es una declaración breve y poderosa que resume tu intención para vivir el resto del año (o incluso toda tu vida).
Es como tu brújula: cada vez que tengas dudas, la repites para volver a tu centro.

Por qué funciona

Mantiene tu enfoque en lo que realmente quieres.

Te ayuda a tomar decisiones alineadas con tu propósito.

Refuerza tu mente subconsciente con una dirección clara.

Cómo crearla paso a paso

Piensa en tu intención principal: ¿Qué quieres experimentar este año? Ej. paz, abundancia, amor propio, salud.

Sé breve y positiva: máximo 10 palabras, en presente.

Carga la frase de emoción: que al decirla sientas energía y motivación.

Hazla tuya: no importa si es simple, lo importante es que te conecte.

Ejemplos de frases guía:

“Mi energía crea mi realidad.”

“Vivo en abundancia y gratitud cada día.”

“Elijo la paz por encima de todo.”

“Confío en mi camino y en el tiempo perfecto.”

“Soy luz, amor y expansión.”

Práctica del día

Escribe tu frase guía en una hoja bonita.

Colócala en un lugar visible (espejo, cartera, fondo de pantalla).

Repítela en voz alta mínimo 3 veces al día.

✨ Afirmación extra:
“Mi vida fluye en armonía porque yo elijo vivir con intención.”

📅 Día 19 – Haz algo fuera de tu zona cómoda 🚀🔥Tu mente se reprograma cuando la sacas de lo conocido.Hacer algo fuera de ...
13/08/2025

📅 Día 19 – Haz algo fuera de tu zona cómoda 🚀🔥
Tu mente se reprograma cuando la sacas de lo conocido.
Hacer algo fuera de tu zona de confort no solo te da confianza, también le enseña a tu cerebro que es seguro crecer y experimentar cosas nuevas.

Hoy no importa si es algo grande o pequeño, lo importante es que rompas la rutina y te permitas vivir algo diferente.

🔹 Ejemplos de acciones fuera de tu zona cómoda:

Hablar con alguien nuevo.

Tomar una clase diferente (baile, cocina, pintura).

Publicar algo personal en redes.

Probar un platillo o lugar nuevo.

Levantarte más temprano y hacer ejercicio.

Decir “no” donde normalmente dirías “sí” (o viceversa).

🔹 Instrucciones:

Elige UNA acción que te genere un poquito de incomodidad, pero también curiosidad.

Hazla hoy.

Al final del día, escribe cómo te sentiste y qué aprendiste.

✨ Afirmación del día:
“Me permito salir de mi zona cómoda porque ahí es donde crezco y me expando.”

📅 Día 18 – Suelto el control y confío 🌊✨Muchas veces bloqueamos la abundancia porque intentamos controlar absolutamente ...
12/08/2025

📅 Día 18 – Suelto el control y confío 🌊✨
Muchas veces bloqueamos la abundancia porque intentamos controlar absolutamente todo: cómo, cuándo y de dónde vendrá.
Pero la abundancia fluye cuando soltamos la necesidad de control y confiamos en que el universo, Dios o la vida tiene caminos que quizá no imaginamos.

Hoy el reto es aprender a confiar.
Esto no significa quedarte sin actuar, sino hacer tu parte y soltar la ansiedad del resultado.

🔹 Reflexiona:

¿Qué áreas de tu vida intentas controlar en exceso?

¿Qué pasaría si confiaras más?

¿Qué emociones aparecen cuando piensas en “soltar”?

🔹 Ejercicio:

Escribe en una hoja una situación que te preocupa y que no puedes controlar.

Anota todo lo que SÍ está en tus manos.

Hazlo hoy. Lo demás, entrégalo al universo.

✨ Afirmación del día:
“Hago mi parte, suelto el resultado y confío en que todo se acomoda para mi mayor bien.”

📅 Día 17: Actúo como mi yo abundante🎯 Objetivo del día:De nada sirve tener creencias nuevas si nuestras acciones siguen ...
11/08/2025

📅 Día 17: Actúo como mi yo abundante
🎯 Objetivo del día:
De nada sirve tener creencias nuevas si nuestras acciones siguen ancladas en el pasado. Hoy vamos a dar pasos concretos para alinear nuestras decisiones, hábitos y energía con la identidad de una persona que vive en abundancia.

📖 Reflexión del día:
Piensa en tu “yo abundante” como una versión de ti que ya alcanzó lo que deseas.
¿Cómo camina?
¿Cómo habla?
¿Cómo se organiza con su dinero?
¿Qué cosas ya no permite en su vida?
¿Qué hábitos adoptó?

Cuando actuamos como si ya fuéramos esa versión, nuestro cerebro empieza a aceptar esa realidad como verdadera y busca oportunidades para confirmarla.

🛠 Ejercicio práctico:
Visualiza por 2 minutos a tu yo abundante:

¿Qué ropa lleva?

¿Qué decisiones toma?

¿Con quién se rodea?

Escribe en tu diario:

3 acciones que harás HOY para actuar como esa persona (pueden ser pequeñas: pagar una deuda puntual, ahorrar, decir “no” a un gasto innecesario, ordenar tu espacio, etc.).

Comprométete a hacer al menos una de ellas hoy mismo.

✨ Afirmación del día:
“Mis pensamientos, palabras y acciones están alineados con la vida abundante que merezco.”

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