Green Habits

04/09/2017

Una cosa es aceptar tu cuerpo y otra muy diferente no cuidar tu alimentación/hábitos, si a aceptarnos, no a descuidarnos...
No hay amor propio más grande que el cuidar nuestro templo ❤️

13/05/2016

Hoy desayunamos cereal con leche, sólo que con unas pequeñas variantes la LECHE fue de AVENA Y NUEZ (recién hecha, deliiii) y de CEREAL usamos QUINOA...

Receta:
*Quinoa
*Leche vegetal (nuez, avena, almendra, coco, etc...)
*Aceite de coco
*Miel
*Canela
*Vainilla
*Fresas

Se pone un poquito de aceite de coco en una olla pequeña, una vez caliente se agrega la quinoa y la leche vegetal, la miel, canela y vainilla (media cucharadita) , se deja un momento para que tome temperatura y ya al final agregamos las fresas o la fruta de tu preferencia, esta tmb puedes agregarla una vez que te hayas servido...

Y LISTO TIENES UN DESAYUNO DE CEREAL CON LECHE SUPER NUTRITIVO, SANO Y NATURAL... PROVECHO 👌!

04/05/2016

Para estos climas tan calurosos nada mejor que un Smoothie fresco! Les comparto esta receta rica, fresca, sencilla y sobre todo nutritiva.
Solo coloca en la licuadora los siguientes ingredientes:
*Piña
*La mitad de un aguacate
*Un puño de espinacas
*Agua natural o de coco
*Hielo
(Si la piña no esta muy dulce puedes agregarle un poquito de miel de abeja)
Y listo tendrás una super bebida para darle energía y nutrientes a tu cuerpo!
Green Habits

04/05/2016

Quinoa un super alimento muy rico el cual es muy fácil de incluir en nuestra dieta diaria!
Esta marca la compré en Costco pero la puedes conseguir en alguna tienda orgánica o supermercado.
A mi me gusta comprarla con el grano sin explotar (sin inflar)... soy del pensamiento de entre menos procesado un alimento mejor; y la manera de prepararla es super sencilla, solo pon en una cazuela 2 tazas de agua por 1 taza de Quinoa y se deja hasta que veamos un grano explotado y esta lista para comerse!
Deliciosa para incluirla en nuestras ensaladas, o comerla como sustituto de cereal, también puedes hacer risotto con quinoa en lugar de arroz, quinoa con verduras asadas, en fin mil maneras!
Dejo un link de pinterest para que veas varias recetas y te animes a empezar a consumirla =)
https://es.pinterest.com/search/pins/?q=quinoa%20recetas&rs=guide&0=quinoa%7Ctyped&1=recetas%7Cguide%7Cword%7C0&add_refine=recetas%7Cguide%7Cword%7C0

05/04/2016

Para tener alimentos más sanos!

Written by: Sasha Brown As much as everyone may want to go organic, it can be costly to purchase all-organic fruits, vegetables and other items all the time. It doesn’t help that traditional stores are typically limited in their selection of organic produce, especially during specific times of the y…

29/03/2016

Preparando el menú de mañana:
Overnight oat with chia and blackberries 😍😍😍

25/03/2016

Sabías que,
Ahora el atún que compras no solo es atún, muchas marcas están agregando a nuestro atún, soya... esto con el fin de abaratar los costos del producto, recuerda revisar las etiquetas de lo que consumes y revisar que en realidad estas consumiendo lo que crees....
Recuerda que la Soya es uno de los principales productos OMG (Modificados Genéticamente) por lo que debemos evitarlos dentro de nuestra dieta.

20/03/2016

La Sal del Himalaya es la que usamos para sazonar todos tus platillos Green Habits, recuerda la sal de mesa esta catalogada como un producto que afecta la salud, cambia tus hábitos y comienza a disfrutar de los beneficios de la comida saludable.

Green Habits

15/03/2016

Sabemos que comer todo orgánico puede llegar a ser muy caro, pero podemos empezar por comprar orgánico (o evitarlos) aquellos productos que sabemos son los mas modificados genéticamente tales como: Maíz, Soya, Betabel, Papaya, Canola (incluyendo el aceite), Calabacita, Algodón y Alfalfa y por supuesto la proteína animal en especial el Pollo.

Evita los productos modificados genéticamente.
No te alimentes de pesticidas, aliméntate de vida.
Green Habits

15/03/2016

Una de nuestras recetas favoritas, rica y muy sana =)
Green Habits

14/03/2016

Yogurt Oikos
Contiene 9 ingredientes, revisemos los principales:
Leche, Agua, Azúcar, Fructuosa (lo mismo o peor que el azúcar) y almidón de maíz modificado....
No te alimentes de productos que te engañan diciendo que son algo que no son... DI NO al AZÚCAR, NO a la FRUCTUOSA y NO al ALMIDÓN DE MAÍZ....
No compres las marcas de siempre que solo ven por su salud financiera y no por la SALUD del CONSUMIDOR!
Green Habits

14/03/2016

Amigos Green Habits les queremos compartir el Yogurt Griego que usamos, este Yogurt es el mejor del mercado ya que SI ES Yogurt REAL es el único Yogurt Comercial en México que solo contiene 2 Ingredientes: Leche y Cultivos vivos y activos.... en Green Habits los invitamos a leer los ingredientes de los productos que consumen, recuerden, no es que ahora todo haga daño, mas bien es que ahora ya casi nada es natural!
Green Habits