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¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/569485533100792/

Nutri Zona

Name: Nutri Zona
Address: Calle Ignacio Zaragoza, Durango, 34074, MX
Telephone: 6181874341
Price range: ££

Casa
Mexico
Durango
Nutri Zona

Talleres de Nutricion, Alimentacion Nutritiva EL SABOR Y LA COMIDA SANA VAN DE LA MANO
MENÚ ELABORADO POR EXPERTOS EN NUTRICIÓN

07/02/2016

Mi compromiso como Nutriologa es contribuir por un mundo mas saludable y hoy les comparto el nuevo proyecto de salud en el cual estoy trabajando, les invito visitar la pagina Zona Detox (con minuscula) y puedas ver toooda la informacion de este increible programa!!
TU NUTRIOLOGA: MONICA
+NATURAL +SALUDABLE

04/01/2016

Recomendación de la Nutriologa:

Si tu propósito es bajar de peso, hacer una Dieta o ser mas saludable, acude con un profesional de la salud (Nutriologo), en internet encontraras distintos programas standar para bajar de peso en forma rápida, pero el secreto para que un Plan alimenticio Funcione debe ser PERSONALIZADO!
Yo no establezco reglas fijas, fuimos diseñados únicos e irrepetibles con diferentes gustos, hábitos, horarios de comer, trabajo o hacer ejercicio.
Una Dieta Personalizada es como un traje a tu medida, en el que tomo en cuenta:
*Antopometria: composicion corporal, edad, s**o y contornos de volumen.
* Análisis bioquímicos
* Enfermedades y antecedentes familiares
* Gustos y aversiones de alimentos
* Alergias e intolerancias alimentarias
Y con estos datos los adopto a las patologías, gasto metabólico, composición corporal y hábitos.
Mi objetivo como Nutriologa no es solamente ayudarte a bajar de peso o que tu alimentación sea un tratamiento de alguna enfermedad, sino que te ensenes a nutrir tu cuerpo y de esta manera adquieras buenos hábitos alimenticios y un cambio preventivo de por vida!!
EMPIEZA YA! NADA ES IMPOSIBLE Y EL CAMBIO DEPENDE DE TI!
TU NUTRIOLOGA: MONICA
+VIDA-DIETA
Si necesitas ayuda me llamas eh 😉

31/12/2015

El es Cris: mi joven paciente que hace 2 meses llego a consulta decidido a salir de su zona de confort con una vision muy clara: bajar de peso y ser mas saludable, hoy con 16 kg menos y proximo de llegar a su meta venciendo cada obstaculo..es mi testimonio de Exito!! Cris cada kg perdido va acompañado de un cambio radical de tu estilo de vida y adquisicion de nuevos habitos Saludables!
Me pediste anonimato (sin etiquetas) pero creo que tu compromiso, diciplina y congruencia para lograr tu meta, es digno de reconocimiento y aplausos!!
Cris has descubierto tu potencial eres proragonista de tu vida, tu exito en todo dependera que sigas el mismo camino y estoy segura que alcanzaras cada uno de tus sueños!!
Que la salud permanezca siempre en tu vida y que los buenos habitos queden por siempre.
ORGULLOSA DE SER TU NUTRIOLOGA!!
AMO SER NUTRIOLOGA, AMO MI TRABAJO!! NADA MAS SATISFACTORIO QUE VER RESULTADOS EN MIS PACIENTES Y VER QUE RECUPERAN SU SALUD!!
DIOS MAS PACIENTES COMO EL!!! :)

25/12/2015

RECOMENDACION DE LA NUTRIOLOGA:

El año llega a su fin, y el año nuevo siempre es motivo de nuevos SUEÑOS, METAS Y DESAFIOS, es momento de hacer un recuento, ser mas saludable, modificar habitos, visualizar, elegir el camino que quieres caminar y recargar baterias! :)
NUTRIRETO: Modifica habitos, Exterioriza tus Propositos, Comprometete, Se un valiente este año que comienza,
Vive como quieres vivir, se el Protagonista de Tu 2016 extraordinario y Cumple tu Mision en esta Vida!!
Heb 11-1
QUE LA SALUD NOS ACOMPAÑE EN ESTE 2016!! Felices y Bendecidas NutriFiestas!
TU NUTRIOLOGA: MONICA
+VIDA-DIETA

03/10/2015

Super alimento: MORINGA QUE HAY ADENTRO?
Con mas de 90 nutrientes y 46 antioxidantes diferentes La Moringa es la mas rica fuente natural de vitaminas, minerales y antioxidantes!!
BENEFICIOS:
Estumular el sistema inmunologico Desintoxicar el cuerpo
Aumentar los niveles de energia
Controla el peso y mejora la digestion
Combate infecciones
Tiene gran poder antioxidante protegiendo las celulas frente al envejecimiento y enfermedades degenerativas
Para quienes buscan aumentar su ingesta de aminoacidos y proteinas la moringa es una buena aliada ya que subsuministro para el cuerpo de proteinas directas para mejorar la piel y tejidos de los cartilagos !!
DESAYUNO VERDE:
Esta receta de licuado verde ademas de ser super deli esta cargado de vitaminas, minerales, fibra y proteina vegetal te dara energia sostenida para tooda la mañana
Necesitas:
1 puño de perejil
1/2 taz de Kale o espinacas
1/2 cm de genjibre pelado
1 manzana golden sin centro
Jugo de un limon
1/2 cda de miel
1/2 cda de MORINGA
1 VASO DE AGUA ALCALINA, DE COCO O NATURAL
LICUAR TODO Y BEBE DE INMEDIATO

FELIZ NUTRI SABADO SIN EXCUSAS!
TU NUTRIOLOGA: MONICA
+ Vida - Dieta

02/10/2015

SI MEDIO SIGUES LA DIETA..MEDIO VAS A VER RESULTADOS!!

Mañana es el dia!
Aumenta tu motivacion para mejorar el control sobre los alimentos y asi alcances tus objetivos de Salud!
El Coach Miguel Ramos y yo te enseñaremos tecnicas flexibles para que detectes las dificultades que tienes para seguir una alimentacion sana y aprender estrategias para afronrarlo! Que esperas?
Aparta tu lugar
Cupo limitado
Nutribrake
TU NUTRIOLOGA: MONICA
+ VIDA - DIETA

01/10/2015

Recomendación de la Nutriologa!
No importa la edad de tengas ahorita, cada minuto, cada tiempo de comida es una nueva oportunidad para tomar mejores decisiones, Envejece es inevitable, pero Envejecer SANO no lo es, Si de plano tu agenda no te permite planear una vida mas sana, las enfermedades te obligaran hacer un espacio en algún momento de tu vida, No dejes que eso ocurra, que el trabajo y tus ocupaciones no controlen tu salud!! Primero estas TU y después eres TU!
Tu SALUD debe ser un equilibrio en todos los aspectos de tu vida:
Que piensas (Espíritu)
Que haces (Tu propósito)
Que dices (Tu lenguaje)
Como te alimentas (Tu Nutrición)
Nutrireto: Toma el control de tu SALUD, aliméntate de todo lo que te nutra, elige alimentos mas naturales, limpios y digeribles, hoy tu vida es el resultado de tus actitudes y elecciones del pasado, asume el control de tu salud, y cumple tu Mision, el Reto es Contigo mismo!
AMATE, CUIDATE, NUTRETE!
"SIN EXCUSAS!!!
Si necesitas ayuda me llamas eeh! :)
FELIZ NUTRIMIERCOLES!!
TU NUTRIOLOGA MONICA
+ VIDA - DIETA

30/09/2015

Que no pase mas tiempo sin que hayas logrado alcanzar tus propositos de Salud!
Si estas interesado (a) en recuperar tu salud, tu figura, tu energia, vitalidad o simplemente aprender a comer para nutrir tu cuerpo sin hacer Dietas y hay algo que te lo impide conseguirlo, te cuesta ponerlo en practica o sientes que te pasaras el resto de tu vida haciendo dieta?
Aparta tu lugar!!!
BAJARE DE PESO SIN EXCUSAS :El Coach Miguel Ramos y yo te daremos tecnicas faciles para poder lograrlo sin pensar que siempre estaras luchando para conseguirlo, estrategias para que comer sano se convierta en un habito y adoptaras nuevas filosofias de vida para rescatar tu Salud!!

Estas listo para un cambio radica??
APARTA YA TU LUGAR!
NUTRI BRAKE :)
CUPO LIMITADO

TU NUTRIOLOGA MONICA
+ VIDA - DIETA

24/09/2015

Mi propósito como Nutriologa es hacer que mis pacientes que buscan bajar de peso, primordial mente se interesen en la prevención, nutrición y cuidado de su cuerpo, difundiendo un estilo de vida mas Natural de manera Integral !

Te invito al taller "SIN EXCUSAS" Donde descubrirás como te relacionas con tu cuerpo, tu estima propia y la comida!
Perder peso no es solo de tu cuerpo, sino de tus pensamientos y comportamientos!

El Coach Miguel Ramos y yo diseñamos para ti este programa con estrategias integrales basado en la ciencia y nuestra experiencia profesional, donde tendras un nuevo nivel de claridad que podran ayudarte a cambiar tu manera de comer, descubrir alternativas que te ayudaran a liderar sobre tus emociones para no caer en el circulo vicioso que te hace una y otra vez volver al punto de partida, y te dire cual es la Dieta Ideal y los Alimentos Funcionales que haran evitar el deterioro celular al igual que detener el envejecimiento, sentirte sano, saludable , lleno de energia, revertir afecciones y reparar tu metabolismo!

TU CUERPO SIEMPRE IRA A DONDE TU MENTE LO LLEVE!!

ESTAS LISTO PARA DAR UN CAMBIO RADICAL?
APARTA TU LUGAR
COFFEE BRAKE SALUDABLE
CUPO LIMITADO

TU NUTRIOLOGA: MONICA
+ VIDA - DIETA

20/09/2015

CORTISOL: Que hay adentro??
A la hora de perder peso, existe un factor clave que poco hemos oímos hablar de ello: EL CORTISOL
CORTISOL = Hormona del Estrés = Hormona que almacena grasa :(
El Cortisol es una hormona esteroidea o glucocorticoide, que se encarga de regular las concentraciones de glucosa en el cuerpo, al igual de la regulación de la producción y consumo de las-grasas y proteínas.
Cuando tenemos un estrés alto, nuestro cuerpo libera CORTISOL en exceso, es decir la misión del cortisol es ayudarnos a sobrevivir en situaciones de estrés, es por ello que tendemos almacenar mucha grasa sobretodo en el área abdominal, (literal nuestro cuerpo se prepara a su vez con reservas para posibles situaciones peores) por eso y mas factores como incrementar la retención de agua, reducir la produccion de O2 que es un componente principal para quemar grasa, estimular el apetito y los antojos de alimentos dulces, el estrés es una fuente de riesgo para nuestra salud e incrementar tu peso.
NutriReto:
Lleva un estilo de vida mas saludable.
Haz ejercicio: el ejercicio ayuda a disminuir la depresión y ansieda, pues aumenta la capacidad del cuerpo a responder al estrés.
Lleva una dieta mas nutritiva en alimentos ricos en magnesio, vitamina C, y consume te Negro, estos alimentos te ayudan acelerar la recuperación de una condición de cortisol alto.
Duerme bien.
Intenta vivir una vida lo menos estresada posible.
NutiReto Emocional:
No estamos diseñados para que nuestro cuerpo trabaje en estado de estrés!!
Haz mas de lo que mas te gusta hacer
Cuida tus pensamientos: Tus pensamientos, actitud y perspectivas influyen en la manera que percibes las situaciones.
Busca una Terapia Alternativa que te ayude a liderar sobre tus emociones.
MI NutriConsejo Espiritual:
Todo tiene que estar en equilibrio como lo hizo nuestro Creador!
JESUS Es el equilibrio perfecto de todo!
Filip: 4:13 Todo lo Puedo en Cristo que me Fortalece
Feliz NutriDomingo!
TU NUTRIOLOGA: MONICA
+ VIDA - DIETA

23/08/2015

Recomendacion de la Nutriologa:

Tal como necesitamos alimentarnos nutritivamente para estar sanos fisicamente, tambien necesitamos alimentarnos todos los dias a todas horas de la Palabra de Dios para estar saludables espiritualmente!
Nuestra Alma se nutre de todo lo que nos enseña su palabra y nos conduce a el! :)
Juan 6:35 "Yo soy el pan de vida, el que viene a mi, Nunca tendra hambre, el que en mi cree no tendra sed jamas"
Feliz Bendecido Nutridomingo
Tu NUTRIOLOGA: MONICA
+VIDA -DIETA

16/08/2015

Estoy convencida en el increible poder de los Alimentos Naturales para mejorar la salud, prevenir enfermedades, evitar el deterioro celular, al igual que el envejecimiento revirtiendo la edad metabolica y fisiologica!!

Coming soon!!!
MI NUEVO NUTRIRETO:
"28 DIAS 10 AÑOS MAS JOVEN"
ESPERALOO

La dieta original que Dios nos heredo es la mejor, el seguirla nos da SALUD INTEGRAL! 1 Corintios 10:31

Tu nutriologa: Monica
+ VIDA - DIETA
FELIZ BENDECIDO NUTRIDOMINGO :)

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