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Gramos-Sanos

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Gramos-Sanos

Ghost kitchen/no comensales

Alimentación al punto sano. 🥬🥗🍅 En esta cocina se busca que las preparaciones o guisos no eleven el contenido energético que se desea obtener del macro o micronutriente por porción.

02/04/2022

Gramos-sanos solicita Cociner@, forma parte del equipo.

Informes en el whats app, o en inbox en nuestra página oficial.

12/01/2022

El problema son los alimentos que consumes, aprender a comer es un estilo de vida en el que limitarse no es totalmente la solución. 🍕🌮

El ejercicio es importante para una vida sana, pero solo con realizar actividades física no lograrás llegar a tu peso ideal. 🏃

Inicia un plan básico con nosotros y te ayudamos en tu proceso para convertirte en la mejor versión de ti. 🥗

10/01/2022

Sabemos que México ocupa el segundo lugar en índices de obesidad a nivel mundial.

Esto se debe principalmente a la tendencia de consumir alimentos de alta densidad energética y de practicar poco deporte, hábitos que pueden generar problemas de salud graves como la hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y renales, diabetes o depresión, entre otras afecciones.

Inicia con un plan básico de alimentación, aprende a comer y sal de ésta estadística.
¡Te sentirás mejor que nunca!
Pregunta por nuestros planes alimenticios.

10/01/2022

Sabemos que dentro de tus propósitos está bajar de peso o llegar a tu peso ideal. 🥬🥦
¿Que estás haciendo para lograr ese propósito?

Tal vez pienses que iniciar con una suscripción en el gimnasio es la solución, pero no, eso puede ir después.
Comenzar a aprender a comer, con un plan alimenticio será lo que te llevará a lograr tu meta y tener el físico que siempre has soñado. 🥗🥙

Inicia con nuestro plan básico y baja 2 kilos en 15 días. 💪🏻

08/01/2022

A ustedes ¿Que les trajeron los Reyes Magos? 👑👑👑

Ha terminado el maratón 🏃‍♀️ Guadalupe-Reyes, no hay pretextos para comenzar a cuidar tu alimentación. 😌

Si no sabes cómo comenzar en este estilo de vida, escribenos un mensaje y nosotros te brindamos toda la información. 🤳

07/01/2022

Aprender a comer en lugar de solo limitarse. 👇🏻
En esta tabla te dejamos un ejemplo de como podrías administrar tus alimentos.

🥦Priorizar los alimentos que te ayudarán a llevar una buena alimentación, prevenir enfermedades y llegar a tu peso ideal.

🍏 Consumir frutas (azúcar natural) para tomar de ellas las vitaminas necesarias pero sin exceder su consumo.

🥚🧀🥛 Son alimentos de origen animal necesarios para llevar una alimentación balanceada, su consumo aporta diferentes nutrientes a nuestro organismo.

🍕🌮🍔 Si, también puedes darte ese gusto 1 o 2 veces por semana sin abusar de las cantidades.

Recuerda siempre: TODO CON MEDIDA.

Pregunta por el plan alimenticio básico que tenemos para ti y baja hasta 2 Kilos en solo 15 días.

07/01/2022

¿Siempre andas corriendo y no te da tiempo de comer sano? 🏃‍♀️🏃‍♂️
Te ayudamos a controlar tu alimentación, lo hacemos practico para ti.
Pregunta por un plan alimenticio para ti.

05/01/2022

Una vez al año no hace daño, pero todo con medida. 🥖☕

03/01/2022

Que este nuevo año sea la oportunidad de invertir en la mejor versión de ti. 😍🥬🐟
En Gramos Sanos te ayudamos en tu proceso, escribenos.

20/12/2021

La solidaridad es uno de los valores fundamentales en el mundo. 😊

14/12/2021

Al comer lentamente, recibimos los alimentos en mejores condiciones y sin estrés, favorece el proceso digestivo y se previenen molestias como la mala digestión. 🥬🥑

13/12/2021

Vivimos en un mundo que ya no nos permite quedarnos dormidos a mediodía. Tener la pila bien cargada siempre es necesario y, no solo eso, sino también síntoma de que tenemos salud.👩‍⚕️

Cada día es un pasito más hacia la meta, pequeños cambios hacen grandes diferencias. 👌

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