Baganuur friends coffee shop

17/09/2026

Ажлынхаа хажуугаар түр амсхийх, найзтайгаа уулзах эсвэл дуртай номоо уншингаа амттай амттан, чанартай кофегоор үйлчлүүлэхийг хүсвэл манай үүд танд үргэлж нээлттэй. 🤎

11/09/2026

10/09/2026

Цахилгаан тасалдлын улмаас маргааш 14:00 цагаас хойш ажиллаж эхлэнэ шүү манайхаан❤️

04/09/2026

Алдаа гаргана. Ядарна. Заримдаа эргэлзэнэ. Гэхдээ буцаад өөрийгөө цуглуулж, амьдралынхаа сайхныг олж харахыг хичээгээрэй.
Өнгөрснийг тэврээд үлдэхгүй, ирээдүйгээс айж амьдрахгүй. Өнөөдөр байгаа бүхэндээ талархаад, өөрийнхөө амьдралыг өөрөө утгатай болгоорой.
Төгс амьдрал хэрэггүй. Сэтгэл амар, хайр дүүрэн, хөнгөн амьдрал л хэрэгтэй.
Учир нь амьдралын хамгийн сайхан зүйлс заримдаа хамгийн энгийн байдаг. 🤍copy. Baganuur friends coffee shop☕️☕️☕️

04/08/2026

КОФЕНЫ ХЭРЭГЛЭЭ нь биологийн хөгшрөлтийн үйл явцийг удаашруулдаг. Кофе ууж буй хүмүүст он цагийн настай нь харьцуулахад биологийн насыг нь илүү залуу харагдуулах боломжийг олгодог ажээ. Биологийн нас гэдэг нь хүний амьдарсан жилээс илүү эсийн эрүүл мэнд гэх мэт хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр хүний биеийн физиологийн төлөв байдлыг илэрхийлдэг. Кофены баялаг антиоксидант агууламж болон түүний дотор байх хлороген хүчил, полифенол зэрэг нэгдлүүд энэ нөлөөнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Эдгээр антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг - исэлдэлтийн стресс үүсгэдэг тогтворгүй молекулууд нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг болох эсийн гэмтэл, үрэвслийг үүсгэдэг. Кофе нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулснаар ДНК, уураг, өөх тосыг гэмтээхээс хамгаалж, эсийн үйл ажиллагааг хадгалж, насжилттай холбоотой уналтыг удаашруулдаг. Кофены үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь хөгшрөлтийн шалтгаан болох архаг үрэвслийг намдааж, зүрх судасны тогтолцооны асуудал, мэдрэлийн доройтол зэрэг насжилттай холбоотой өвчнийг намдааж чаддаг.
Теломерын урт эсвэл эпигенетик цаг гэх мэт биомаркеруудад дүн шинжилгээ хийдэг судалгаанууд кофены тогтмол хэрэглээ нь биологийн хөгшрөлтийн үзүүлэлтүүд сайжирч буйг харуулж байна.
Гэсэн хэдий ч, хэт их хэрэглэх нь сэтгэлийн түгшүүр ихсэх, нойрыг тасалдуулах зэрэг сөрөг үр дагавар үзүүлж ашиг тусыг нь бууруулахад хүргэдэг гэнэ. Ерөнхийдөө, кофены антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь биологийн хөгшрөлтийг удаашруулж, эрүүл урт наслалтыг дэмждэг ажээ./сору/