OK မြ

24/09/2026

21/09/2026

💕"တိုဟူးနွေးလေး"ရေ💕
🥰ကျေးဇူးပါ🥰

🤔ဟိုး.. လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်ကျော် ၅ နှစ်လောက်ကပေါ့..

🏢ယုဇနမှာ "OK မြ" ဆိုတဲ့ ရှမ်းခေါက်ဆွဲဆိုင်လေး စပြီးတော့ ရပ်တည်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်..

🍝"ရှမ်းစာလေးတွေ
ကောင်းကောင်းလုပ်တတ်တယ်..စေတနာထားပြီး ရောင်းမယ်" ဆိုတဲ့စိတ်ကလွဲပြီး ကျန်တာ ဘာမှ မသိသေးခဲ့တာပါ...🙂

♦️"သူ"ကတော့..သူ့ရဲ့
လှပတဲ့ အရောင်အသွေး
စိမ့်ညက် အိစက်နေတဲ့ အရသာ
လတ်ဆတ်ပူနွေးမှုတွေနဲ့
သူ့အစွမ်းကိုပြပြီး
"OK မြ" ကို မိတ်ဆက်ပေးခဲတယ်..

💕"တိုဟူးနွေးလေးရေ💕
🥰ကျေးဇူးပါ🥰

မင်းရဲ့ ဟန်ပန် အမူအယာနဲ့
ဂုဏ်သတင်းတွေကို..
♦️လတ်ဆပ်တဲ့ ပဲအနှစ်
♦️ဆေးမပါတဲ့ ခေါက်ဆွဲ
♦️အရသာ အကောင်းဆုံး
ကြက်သားနှပ်
♦️မြေပဲ၊နှမ်း၊ကြက်သွန်ကြော်၊ဆော့မျိုးစုံနဲ့ အချိုးကျကျ ပေါင်းစပ်ပြီး
♦️သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ အပြင်အဆင်တွေနဲ့
👍ပြီးပြည့်စုံအောင်
မြှင့်တင်လျက်ပါ👍

🥰အခုဆိုရင် မင်းရဲ့ သူငယ်ချင်း..
♦ရှမ်းခေါက်ဆွဲ
♦️မြီးရှည် ..နဲ့
♦️ဆီချက်.. တို့ကလဲ
"မင်း" ခြေရာထပ်ချပ်နင်းပြီး အောင်မြင်နေကြလေရဲ့
👍🥰

💕"တိုဟူနွေးလေး" ရဲ့ ကျေးဇူးကို ..
" Ok မြ" အမြဲ သတိရလျက်ပါ💕

P.s ဆိုင် Logo လေးတော့ ပြောင်းသွားတယ်🥰
#တိုဟူးနွေး
#ရှမ်းခေါက်ဆွဲ

21/09/2026

👍အစားအစာ ရောင်းရင်
👉ဒါလေးတော့ သိပါ..

ဝမ်းပျက် ဝမ်းလျောခြင်းနှင့် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပွားစေသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ကပ်ပါးပိုးများ မပေါက်ဖွားနိုင်၊ မပြန့်ပွားနိုင် သို့မဟုတ် သေဆုံးသွားစေသည့် အပူချိန်များကို အောက်ပါအတိုင်း အဓိက အပိုင်း (၃) ပိုင်းဖြင့် ခွဲခြားမှတ်သားနိုင်ပါသည်။

၁။ ပိုးမွှားများ လုံးဝသေဆုံးသွားစေသည့် အပူချိန် (ချက်ပြုတ်ခြင်း)
၇၀ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်စ် (70°C / 158°F) နှင့်အထက်

အစားအစာများကို ဤအပူချိန်နှင့်အထက် ရောက်အောင် သေချာချက်ပြုတ်ပါက ဘက်တီးရီးယားနှင့် ကပ်ပါးပိုး အများစုမှာ ချက်ချင်း သေဆုံးသွားကြသည်။

ကြက်သားနှင့် အသားစိမ်းများ: ပိုမိုစိတ်ချရစေရန် ကြက်သား၊ ဝက်သားနှင့် အမဲသားစိမ်းများကို အသား၏အတွင်းပိုင်းအထိ အနည်းဆုံး ၇၄ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်စ် (74°C / 165°F) ရောက်အောင် ချက်ပြုတ်ရပါမည်။

၂။ ပိုးမွှားများ မပြန့်ပွားနိုင်ဘဲ အိပ်ပျော်သွားသည့် အပူချိန် (အအေးခန်း သိမ်းဆည်းခြင်း)

(၀.၆-၅) ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်စ် (5°C / 41°F) နှင့်အောက်: ရေခဲသေတ္တာ၏ ရိုးရိုးအကန့် အပူချိန်ဖြစ်သည်။

ဤအပူချိန်တွင် ဘက်တီးရီးယားအများစုသည် မပေါက်ဖွားနိုင်၊ မပြန့်ပွားနိုင်တော့ဘဲ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ နှေးကွေး သို့မဟုတ် ရပ်တန့်သွားသည်။
(သတိပြုရန် - လစ်စတီးရီးယား (Listeria) ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့ အချို့ပိုးများသည် ဤအပူချိန်တွင်ပင် ခပ်မှန်မှန် ဆက်လက်ပွားများနိုင်ပါသည်)

၃။ အနုတ် ၁၈ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်စ် (-18°C / 0°F) နှင့်အောက်: ရေခဲသေတ္တာ၏ အေးခဲခန်း (Freezer) အပူချိန်ဖြစ်သည်။
ဤအပူချိန်တွင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ကပ်ပါးပိုးများ အားလုံး လုံးဝ မပြန့်ပွားနိုင်တော့ပါ။ အစားအစာထဲရှိ ကပ်ပါးပိုး (Parasites) အများစုသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာ အေးခဲထားပါက သေဆုံးသွားတတ်သော်လည်း ဘက်တီးရီးယားများမှာမူ သေဆုံးမသွားဘဲ အိပ်ပျော်နေရုံသာဖြစ်ပြီး အပူချိန်ပြန်တက်လာပါက ပြန်လည်နိုးထလာနိုင်ပါသည်။

⚠️ သတိပြုရမည့် အန္တရာယ်ရှိသော အပူချိန်ဇုန် (The Danger Zone)

၅ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်စ် မှ ၆၀ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီးယပ်စ် အကြား (5°C - 60°C / 41°F - 140°F): ဤအပူချိန်အပိုင်းအခြားကို "အန္တရာယ်ဇုန်" ဟု ခေါ်သည်။

⚠️အခန်းအပူချိန်သည် ဤဇုန်ထဲတွင် ရှိနေပါသည်။
ဤအပူချိန်အတွင်း ဘက်တီးရီးယားများသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ပါက်ဖွားနိုင်ပြီး မိနစ် ၂၀ တိုင်းတွင် အရေအတွက် နှစ်ဆစီ တိုးပွားလာတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ချက်ပြုတ်ပြီးသား အစားအစာများကို ဤအပူချိန်ဇုန်ထဲတွင် (၂) နာရီထက်ပို၍ အပြင်၌ ပစ်မထားသင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။

Listeria👿👇

18/09/2026

" လိုက်ဖက်မှုရဲ့အရသာ "

🍜ရှမ်းစာလေးတွေစားရင်
" မုန်ညှင်းချဉ်" ကောင်းကောင်းလေးက မပါမဖြစ်ပါ..😊

👉အချို အချဉ် အရသာက အချိုးကျကျ ပြင်းလျလျ..
👉 မုန်ညှင်း ဥနီ ဥဖြူ တွေရဲ့ လတ်ဆပ်မှုတွေနဲ့ ရနံ့လေး သင်းပျံ့နေတာက..
👉"OK မြ" ရဲ့ "မုန်ညှင်းချဉ်"လေးပါ..

🤤ထိမိဂွိ ရှမ်းစာလေးတွေနဲ့ လိုက်ဖက်ညီညီ သုံးဆောင်ရင်း စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိစေဖို့..

(၉)လမ်း ဘီက..
" OK မြ " ကို ကြွလှမ်းခဲ့ကြပါ..🥰

OK မြ
🏡(၉)လမ်း၊ဘီ၊ ၂၅-၀၀၁
ယုဇန
⌚မနက်၇-၁၁)နာရီ
📱၀၉ ၂၅၀၀၈၈၃၂၈
၀၉ ၆၅၂၇၄၇၂၃၄
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

17/09/2026

📣စစ်တောင်း နဲ့ ချင်းတွင်း
အပိုင်း (၃)၊(၄)
Deli အဆင်မပြေသေးဘူး ဖြစ်နေပါတယ်..🥰

17/09/2026

ZWT
👍Forevermore!

17/09/2026

"ရှမ်းခေါက်ဆွဲ & နေ့ကလေးထိန်းကျောင်း"

👉OK မြ👈
ရှမ်းခေါက်ဆွဲ
နှင့်
နေ့ကလေးထိန်းကျောင်း

🥰Ok မြ ချစ်မိတ်ဆွေများ၏ အခက်အခဲများ အဆင်ပြေစေဖို့အတွက်..

OK မြ
ရှမ်းခေါက်ဆွဲဆိုင်တွင် နေ့ကလေးထိန်းကျောင်းကိုပါ
တွဲဖက်၍ ဖွင့်လှစ်သွားမှာ ဖြစ်တဲ့အတွက်..🤾👫🤸🤼🎈🎈🎈

" OK မြ " ချစ်မိတ်ဆွေများ
စာရင်းပေးသွင်းလို့ ရပါပြီ
၀၉ ၆၅၂၇၄၇၂၃၄
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

16/09/2026

😋"ထမင်းစားကြွပါ"အမျိုးတို့ရေ..🥰

📣ယုဇနအထိ အဝေးကြီးကို တကူးတက လာလည်ရတဲ့ အမျိုးတွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတို့..🥰

ဒီတခါလာရင် အရင်လို ရှမ်းခေါက်ဆွဲတို့..တိုဟူးနွေးတို့..မြီးရှည်တို့..ဆီချက်တို့..မကျွေးတော့ဘူးနော်..

ထမင်းပဲ ကျွေးမှာမို့..
ထမင်းစားချိန် လာပါ..😋

"ဘာလေးများ စားချင်လဲ"
ဟိုဟာမစား..ဒီဟာမစားလဲ..လာခဲ့..
အဆင်ပြေစေရမယ်✌️

OK မြ က ဘာအားကိုးနဲ့ လဲ သိချင်လား..

နာမည်က " အိမ်သူ " 👍

လက်ရာလား..

ဟို.. မာ*တာ ချက်မကြီး လောက်တော့...
ရယ်တာပေါ့..🙂

OK မြ ကတော့ နေ့တိုင်း အဆင်တွေကို ပြေလို့..👍

ဒီနေ့တော့
ငါးခူစင်းကောရယ်..
မျှစ်ရခိုင်ချက်ရယ်..
ခရမ်းသီးနှပ်ရယ်..စားတယ်..

စားချင်ရင် လာလည်လှဲ့..
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
မှာဖို့ဆို ..
ဟောဒီမှာ 👇
https://www.facebook.com/share/p/19B4JcpDvs/

အိမ်သူ
#ထိပ်တန်းလက်ရာ

15/09/2026

👍"အရမ်းမိုက်တယ်"
🥰"အရမ်းခိုက်တယ်"

💯👍ကြက်နဲ့ဝက် တစ်ပိဿာအရောပွဲ စားပီးကြပီလားဗျို့❓

15/09/2026

"အနေအထားလေး တချက်ရှိုး.."

၅ နှစ်သားလေးတွေပါ..🙂

P.s ခွက်ထဲက ငရုတ်သီးကြော်မပါ..😀

ြ