Shan Gyi

02/08/2023

ရှမ်းကြီးဆိုင်ရောအိမ်ပါ ရေပတ်လည်ဝိုင်းသွားလို့ ဆိုင်၂ရက် နားလိုက်ရတယ်ဗျာ

မနက်ဖြန်တော့ဆိုင်ပြန်ဖွင့်နိုင်ပြီဖြစ်လို့ လာရောက်အားပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျ

ယုဇနဥယျာဥ်​မြို့တော်မှာနေထိုင်သူများက ဆိုင်လာစားလို့ရသလို 09260296260ကိုဖုန်းဆက်ပြီး မှာစားလို့လည်းရပါတယ်ဗျ

အားပေးမှုများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ....

#ရှမ်းကြီးမုန့်ဟင်းခါး

29/07/2023

ရှမ်းကြီးဆိုင်မှာ order မှာရင် ဒီလိုဘူးလေးတွေနဲ့ ထည့်ပေးပါတယ်ခင်ဗျ။

သယ်ယူရ လွယ်ကူအောင်လို့ပါခင်ဗျာ။

မှာယူမယ်ဆိုရင်တော့ တရက်တော့ကြိုပြောပေးပါခင်ဗျ ပြင်ဆင်ချိန်ရအောင်လို့ပါခင်ဗျ။

ဆိုင်လာစားမယ်ဆိုရင်တော့ စောစောလာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ဗျ။ ကုန်တာစောတတ်လို့ပါဗျ😁😁

ယုဇနဥယျာဥ်မြို့တော်အတွင်းဆို 09260296260 ကို ဖုန်းဆက်ပြီး မှာစားလို့ရပါတယ်ဗျ

အပိုင်း (၂)နဲ့ အပိုင်း (၄)ဆို ပို့ခမယူပါဘူးခင်ဗျ။ ကျန်တဲ့အပိုင်းဆို ပို့ခ၃၀၀ကျပ် ပါခင်ဗျာ။အားပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ......

25/07/2023

#ရှမ်းကြီးမုန့်ဟင်းခါး ဆိုင်မှ ရောင်းချပေးနေတဲ့
#မုန့်ဟင်းခါး
#အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ
#နန်းကြီးသုပ် တွေကို စားဖူးကြလားဗျ?

မစားဖူးသေးရင် လာရောက်မြည်းစမ်းကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ

ဆိုင်လိပ်စာကတော့ အပိုင်း(၂)၊၆၀ ကားဂိတ်အနီး၊ယုဇနဥယျာဥ်မြို့တော်ပါခင်ဗျ

ဆိုင်ရှာလို့ မတွေ့ခဲ့ရင် 09260296260ကိုဆက်ပြီးမေးနော်.....

#ရှမ်းကြီးမုန့်ဟင်းခါး
#အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ
#နန်းကြီးသုပ်

24/07/2023

မနေ့က လုပ်ပေးရတဲ့ Orderလေးပါဗျ

မင်မင်လည်းမအားတာနဲ့ ပိုစ့်တွေမတင်ဖြစ်တာကြာပြီ😁😁

Order လေးတွေလည်း လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးနေပြီနော်

#မုန့်ဟင်းခါး #အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ #နန်းကြီးသုပ် #ခေါက်ဆွဲသုပ် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ မှာယူလို့ရပါတယ်ခင်ဗျာ...

မှာယူလိုပါက 09260296260 ကိုဆက်သွယ်မှာယူလို့ရပါတယ်ခင်ဗျ..

#ရှမ်းကြီးမုန့်ဟင်းခါး

16/06/2023

16/06/2023

ဒီနေ့ရောင်းရတဲ့အော်ဒါလေးပါခင်ဗျ
အားပေးတဲ့မိတ်ဆွေကိုလည်းအထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်

14/03/2023

မုန့်ဟင်းခါးချစ်သူများအတွက် အိမ်ချက်အရသာစစ်စစ်ကို ရှမ်းကြီးမုန့်ဟင်းခါးဆိုင်တွင် စတင်ရောင်းချပေးနေပါပြီခင်ဗျာ

စားဖူးတဲ့မိတ်ဆွေများကတော့ 😍ပုံမှန်ဖောက်သည်တွေဖြစ်နေပြီဗျာ

မစားဖူးသေးတဲ့ အနီးအနားမိတ်ဆွေများကိုလည်း လာရောက်အားပေးကြပါဦးလို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေခင်ဗျ

ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့
တိုက်၇၊ယုဇနဥယျာဥ်မြို့တော်အပိုင်း၂၊၆၀ကားဂိတ်အနီးမှာပါခင်ဗျာ

ဆိုင်ဖွင့်ချိန်က မနက်၆နာရီမှ နေ့လည်၁၁ ထိ ဖွင့်ပါတယ်ဗျ

အပါတ်စဥ် တနင်္လာနေ့တော့ပိတ်ပါတယ်ခင်ဗျာ

#ရှမ်းကြီးမုန့်ဟင်းခါး #အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ

01/03/2023

မြန်မာနိုင်ငံဒေသအသီးသီးတွင် ချက်လုပ်နည်းနှင့် အသုံးပြုသောပစ္စည်းများ ကွဲပြားမှုကြောင့်
အရသာ နှင့် အပြင်အဆင် လည်း အမျိုးမျိုး ကွဲပြား ကြသလို အခေါ်အဝေါ်အားဖြင့်လည်းကွဲပြားသွားပါတယ်ခင်ဗျာ

ဒါကြောင့် မုန့်ဟင်းခါး အခေါ်အဝေါ်များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျ။

🌟ရန်ကုန်မုန့်ဟင်းခါး
🌟မြောင်းမြမုန့်ဟင်းခါး
🌟ပုသိမ်မုန့်ဟင်းခါး
🌟ဘိုကလေးမုန့်ဟင်းခါး
🌟ဟင်္သာတမုန့်ဟင်းခါး
🌟ဖျာပုံမုန့်ဟင်းခါး
🌟အင်းလေးမုန့်ဟင်းခါး
🌟တောင်ငူမုန့်ဟင်းခါး
🌟ကရင်မုန့်ဟင်းခါး
🌟ရခိုင်မုန့်ဟင်းခါး ခေါ် (အာပူလျှာပူ)
🌟ထားဝယ်မုန့်ဟင်းခါး
🌟တပင်တိုင်မုန့်ဟင်းခါး
🌟ဝါးခယ်မမုန့်ဟင်းခါး
🌟တောင်တွင်းကြီးမုန့်ဟင်းခါး
🌟ယောမုန့်ဟင်းခါး

#မုန့်ဟင်းခါး

26/02/2023

#မုန့်ဟင်းခါး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုပုံအကြောင်းလေး ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်ခင်ဗျ

မုန့်ဟင်းခါးကိုတော့ လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်ကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
မုန့်ဟင်းခါးမှာ ကျန်းမာရေး အတွက် များစွာ အထောက်အကူ ပြုစေပါတယ်။

မုန့်ဟင်းခါမှာ ထည့်စားသော ဘဲဥဟာလည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခွန်အား
ကို ပေးစွမ်းစေတဲ့ အပြင် သံပုရာသီ ငရုပ်သီး စတာတွေက ကျန်းမာရေးကို
အထောက်အကူပြုစေ ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက မုန့်ဟင်းခါးမှာ ပါဝင်တဲ့
ပဲဟင်းရည်ဟာလည်း ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး နံနက်ပင်
ကတော့ ကျောက်ကပ်အတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

မုန့်ဖတ်ဟာလည်း ဆန်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့်အတွက် သင့်ကျန်းမာရေးကို
အထောက်အကူပြုစေရုံသာမကဘဲ ခွန်အားကိုလည်း ပေးစွမ်းမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မုန့်ဟင်းခါဟာ မှီဝဲသင့်သော အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

Credit:ကျော်လင်းနိုင်
(ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပ သတင်းများ)

#မုန့်ဟင်းခါး

24/02/2023

မြန်မာလူမျိုးအများစုဟာ နံနက်စာအနေနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးကို နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။ မုန့်ဟင်းခါးက မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ ရိုးရာအစားအစာတစ်မျိုးဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။

✨ဘယ်လို ကောင်းကျိုးရှိသလဲ❓

သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ မုန့်ဟင်းခါးက မြန်မာလူမျိုးတွေ စားသင့်တဲ့အစာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ငါးနဲ့ချက်ထားရင် ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ တခြားအာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

✨ ဘယ်လောက်ပမာဏ စားသင့်သလဲ❓

သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောများတဲ့သူတွေနဲ့ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေက မုန့်ဟင်းခါးကို ငါးဖယ်၊ ဘဲဥအကာ စတာတွေနဲ့ စားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အကြော်၊ အနှစ်ပါတဲ့ဘဲဥ စတာတွေထည့်ပြီး မစားသင့်ပါဘူး။

✨ဘယ်သူတွေ မစားသင့်ဘူးလဲ❓

ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့သူတွေက မုန့်ဟင်းခါးကို စားလို့ရပါတယ်။ ငါးဖယ်ထည့်စားနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ အကြော်ထည့် မစားသင့်ပါဘူး။ မုန့်ဟင်းခါးချက်တဲ့အခါ အချိုမှုန့် ဒါမှမဟုတ် ကြက်သားမှုန့် ထည့်လိုက်ရင် အဲဒီအချိုမှုန့်၊ ကြက်သားမှုန့်တွေနဲ့ မတည့်တဲ့အတွက် အန်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိုမှုန့်၊ ကြက်သားမှုန့်တွေနဲ့ မတည့်တဲ့သူတွေ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေနဲ့ သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေဆိုရင်တော့ အချိုမှုန့်နဲ့ ကြက်သားမှုန့်မပါတဲ့ မုန့်ဟင်းခါးကို ရွေးစားသင့်ပါတယ်။

✨ကယ်လိုရီ ဘယ်လောက်ပါသလဲ❓

မုန့်ဟင်းခါးတစ်ပွဲမှာ ကယ်လိုရီ ၁၆၀ ရှိပါတယ်။ အကြော်တစ်ခု ထည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် ကယ်လိုရီ ၇၀ ထပ်တိုးသွားမယ်၊ ဘဲဥတစ်ခြမ်း ထည့်လိုက်ရင် ကယ်လိုရီ ၆၀ ထပ်တိုးသွားမယ်၊ အဲဒီတော့ မုန့်ဟင်းခါးကို အကြော်နဲ့ ဘဲဥနဲ့ စားလိုက်မယ်ဆိုရင် ကယ်လိုရီ ၂၀ဝ ကျော် ရရှိသွားပါတယ်။

Credit:ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)