https://www.facebook.com/100497455349455/

Shwedaung Thu, Yangon (2026)

23/05/2026

Menu အသစ်လေး လာမယ်

ရွှေတောင်သူရဲ့
မြန်မာ.ထမင်းပေါင်း 😘

23/05/2026

မအီပဲ ဘိုဆန်ဆန် အရသာ ကြိုက်သူများအတွက်

၂၄ နာရီကြိုပြောပေးပါရှင်

၅ ပွဲနှင့်အထက်သာ အော်ဒါ လက်ခံပါသည်

09880233389

23/05/2026

ဒွတ္တဘောင်ဘုရင်ကြီးရဲ့ သရေခေတ္တရာ
(ပျု)တို့ ဒေသက ဒေသအစားအစာလေးနဲ့
မိတ်ဆက်ပေးမယ်နော်😘

တောလက်ဖက်ဆိုတာနဲ့ MRTV-4 က
ပျားရည်အိုင် ဇာတ်လမ်းတွဲထဲက မြညို ရောင်းတဲ့
တောလက်ဖက်သုပ်လေးကို ပြေးမြင်လိုက်ပါနော်
🤓
တောလက်ဖက်
▪️သီလရှင်လက်ဖက်
▪️မိုးကျလက်ဖက်
▪️ကြက်တက်ရွက်/နနဲရွက် လက်ဖက်
▪️နိဗ္ဗိန္ဒလက်ဖက် ဆိုပီး
အမျိုးမျိုး ခေါ်ကြပါတယ်
လူတွေ အသိများတာတော့ တောလက်ဖက်ပေါ့

နိဗ္ဗိန္ဒတောထဲက
ဆရာလေးတွေက သဘာ၀အလျောက်ပေါက်တဲ့
ဆေးဘက်ဝင်အရွက်လေးတွေခူးပြီး
အင်ဖက်၊ ဘန့်ဘွေးဖက်၊ တောင်စဥ်ဖက်တို့ကို
ဝါးနှီးနဲ့ သေချာ စည်းထုပ်ပီး
စဥ့်အိုးထဲမှာ မိုးရေအပြည့်စိမ်
အဖုံးလုံအောင်ပိတ်ပြီး နှစ်ပတ်လည်အောင်
နှပ်ထားတဲ့ တောလက်ဖက်လေးပေါ့

မင်မင်တို့တွေအိမ်မှာ စားနေကျ လက်ဖက်ဆိုတာ
စားတာများရင် လေအောင့်တယ်

ဒီတောလက်ဖက်လေးကတော့...
လေကြေစေခြင်း၊
အဆီကျစေခြင်း၊
သွေးတိုးကျစေခြင်း၊
ဝမ်းမှန်စေခြင်း၊
နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေခြင်းတို့ကိုကြောင့်
ဆေးဖက်ဝင် တောလက်ဖက်လို့
တင်စားလိုက်ပါရစေ

တောလက်ဖက်လေးကို ဘယ်လိုသုပ်စားကြမလဲ
👇👇👇
လက်ဖက်သားလေးကို ဆီ၊ အရသာမှုန့်လေးနဲ့
အရင်နယ်ပါ။
ပြီးရင် ကြက်သွန်နီ/ဖြူ၊ငရုတ်သီးစိမ်း၊
သံပုရာသီးတို့ဖြင့်ရောနယ်ပါ။
နှမ်း၊ ပဲခြမ်း/နှစ်ပြန်ကြော်၊ ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊
မြေပဲကြော်၊ ပုဇွန်ခြောက် နှစ်သက်ရာတို့ဖြင့်
တွဲဖက်ပီးသုပ်စားလို့ရပီလေ

တောလက်ဖက်ထုပ်လေးတွေကို မစားဖြစ်သေးဘူးဆိုရင်လည်း ဇလုံတခုထဲကို ရေမြုပ်အောင်
ထည့်ပီး စိမ်ထားပါ
(ရေလေးတော့လဲပေးပေါ့)
၇ လထိ အထားခံပါတယ်နော်

မင်မင့်ဆီမှာတော့ တောလက်ဖက်ထုပ်လေးတွေအပြင် အသင့်စား တောလက်ဖက်နှပ်ဗူးလေးတွေပါ ရတယ်နော်

တောလက်ဖက်ထုပ်လေးတွေက
တထုပ်ကို ၁၂၀၀ ကျပ်

တောလက်ဖက်နှပ်ဘူးလေးကတော့
တဗူးကို ၅၀၀၀ ကျပ်

တောလက်ဖက်သုပ် တပွဲကို ၄၀၀၀ ကျပ်

ရန်ကုန်မြို့တွင်း deli ပို့ပါတယ်
ပစ္စည်း ရောက်မှ ငွေရှင်းပါ🚕

နယ်ဝေးက ငွေလွှဲရောက်တာနဲ့
ကားဂိတ်တင်ပေးပါတယ်နော်🚌

23/05/2026

ဒေသအစားအစာတွေကို
သူ့ပုံစံအတိုင်းမဟုတ်ပဲ
ဒေသလက်ရာစစ်စစ်ပါဆို
ပြောရောင်းနေကြတာ

ဥပမာ ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲကို အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ အရည်ပုံစံမျိူးနဲ့ ဘဲဥတွေ ငါးဖယ်တွေနဲ့

ပြည်ပလာတာကို
ဂေါ်ဖီတွေ ပူစီနံတွေနဲ့

ပြည်ထမင်းသုပ်တို့ စိန်ပန်းသုပ်တို့ကို
အချဥ်ရည် မန်ကျည်းရည်တွေနဲ့သုပ်တာမျိူးတွေပေါ့
တို့ဖူး နေရာမှာ ပဲပြားတွေ ထည့်ကြတယ်

တချိူ့ ပြည်ဖက်က လူတွေ ရောင်းနေတဲ့ ဆိုင်တွေမှာတောင် ခုလိုပုံစံတွေ ရောင်းကြတယ်

ဒေသလက်ရာ ဒေသပုံစံ စစ်စစ်ရောင်းတဲ့
ကိုယ်တွေကျ ဒါ ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲမဟုတ်ဘူးတို့
ပြည်ပလာတာမဟုတ်ဘူးတို့
ပြည်အသုပ်မဟုတ်ဘူးတို့ ဖြစ်ကုန်ကြရော

အရင်ပို့စ်တွေမှာလည်း မင်မင်တို့ဖက်က
ပြည် ရွှေတောင်အစားအစာပုံစံတွေအကြောင်းရေးပြဖူးတယ်

ခုလည်း.ထပ်ရေးပေးရေးအုံးမယ်
ဒေသစာတွေရဲ့ Nature နဲ့ Culture

🍲 ပြည်ပလာတာမှာ ပလာတာဖတ်၊ အီကြာကွေး၊ စမူဆာ ၃ မျိူးအရောကို ပဲဟင်းရည် (ကြက်သား ၊ အာလူးပါသော) နဲ့စားရတာပါ ကြက်သွန်နီစိမ်း၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ သံပုရာသီးလေး ညှစ်စားရတာပါ
ပူစီနံတွေ ဘာတွေက နဂိုမူရင်းပုံစံမဟုတ့်ပါဘူးနော်

🍲 ပြည်ထမင်းသုပ် (တကယ့် နာမည်ကြီးသုပ်နည်း ၂ မျိူးပါ တခြားသုပ်နည်းတွေရှိပါသေးတယ်

နည်း ၁ / ထမင်းကို တိူ့ဖူး၊ သဘော်သီးစိမ်း၊ ပဲကြာဇံ၊ အာလူး၊ ခေါက်ဆွဲတို့နဲ့သုပ်တာက ပွင့်လှသိမ်ကုန်းဖက်က အထမ်းသည်တွေ ရောင်းတာမျိူးပါ

နည်း ၂ / ထမင်းကို ပဲကြာဇံ ၊ အာလူး ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်နဲ့သုပ်တာက ဒေါ်ဥသုပ်ပါ

🍲 စိန်ပန်းသုပ်၊ တို့ဖူးသုပ် (ပြည်အသုပ်စုံ)
တို့ဖူး၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပဲကြာဇံ၊ အာလူး၊ သဘော်သီးစိမ်းတို့နဲ့သုပ်တာပါ
တခုပြောချင်တာ ကျမတို့ဒေသက စိန်ပန်းသုပ်၊ တို့ဖူးသုပ်ကို ဆန်ကြာဇံမသုံးပါဘူး
မန်ကျည်းရည်တို့ အချဥ်ရည် အရောင်နီနီတွေမသုံးပါဘူး
ဆီချက်သီးသန့်နဲ့ပဲ သုံးပါတယ်နော်

🍲 ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲ
ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲဟင်းရည်က မုန့်ဟင်းခါးလို၊ ရခိုင်မုန့်တီလို အရည်တွေအများကြီးနဲ့ဖျော်စားရတာမဟုတ်ပါဘူး အရည်နည်းနည်းလေးနဲ့ ခေါက်ဆွဲသားကောင်းကောင်းလေးကို အရသာခံစားကြတာပါ ကျမတို့ဒေသမှာ ခေါက်ဆွဲ တပွဲစာ(ခေါက်ဆွဲဖတ်+ဟင်းရည်)ကိုသာ လိုက်ပွဲ ချပေးလေ့ရှိပါတယ် တခြား မုန့်တွေလို အဖတ်သပ်သပ် အရည်သပ်သပ်အလယ်မှာ ချထားလေ့မရှိပါဘူး
နောက်ပြီး ခေါက်ဆွဲပေါ်မှာ ဖြူးပေးထားတဲ့ မုန့်ကြွပ်က ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲ မုန့်ကြွပ်ပါနော် ရိုးရိုးခေါက်ဆွဲကို မုန့်ကြွပ်နဲ့လည်းမတူပါဘူး
စာကလေးခွေကြော်လည်းမဟုတ်ပါဘူးနော်

🍲 ရွှေတောင်မုန့်ဟင်းခါး
ကျမတို့ စားနေကျ မုန့်ဟင်းခါးတွေလို အရည်နဲ့
ငှက်ပျောပင် ကြက်သွန်ဥတွေ ပါတာမျိူးမဟုတ်ပါဘူးနော်
သူက ငါးနဲ့ချက်ထားတဲ့ ပဲရည်ပျစ်ပျစ်လေးကို
မုန့်ဖတ်နဲ့ အပေါ်မှာ ကြက်သွန်နီကြော်လေးဖြူး
စားရတာပါ မင်မင်တို့ဆို အကြော်တွေ ဘဲဥတွေ ငါးဖယ်တွေ မကြိုက်ဘူး မုန့်ဟင်းခါး
အရသာလေးကို ပိုနှစ်သက်လို့ပါ
ဘေးမှာ ဟင်းချိူလေးပါတာ မုန့်ဟင်းခါးစားပြီးသား ပန်းကန်ထဲ ဟင်းချိူလေး ထည့်သောက်တဲ့ ဓလေ့က
ရွှေတောင်သူ/ သားတွေရဲ့စတိုင်ပေါ့ရှင်
ဒါကို ငှက်ပျောပင်မပါလို့ ကြက်သွန်နီဥ မပါလို့ဆိုပြီး ရန်မရှာပါနဲ့

🍲 ပြည်ကော်ရည်၊ ဆီချက်၊ ဆီကော်
ပြည်ကော်ရည်က ခေါက်ဆွံဖတ်၊ ကော်ရည်၊ အသား၊ အီကြာကွေး၊ ကန်စွန်းရွက်၊ ပဲပင်ပေါက် ထည့်စားရတာပါ ဘေးမှာ ကြက်သွန်ချဥ် ဂေါ်ဖီချဥ် မုန်လာဥချဥ်နဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်းအချဥ်စိမ် ပုလင်းလည်း ချပေးထားပါတယ်

ဆီကော်ဆိုတာ ဆီချက်ခေါက်ဆွဲကို
ကော်ရည်စမ်းစားရတာပါ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့
ကော်ရည်ခေါက်ဆွဲနဲ့အလားတူပါပဲ

ငပိထောင်းထည့်စားတာတို့
ကော်ရည်ဟင်းရည်ထဲ ကြွက်နားရွက်၊ ဘဲဥတို့ပါတာ ပြည်စတိုင်မဟုတ်ပါဘူးနော်

ဒေသလက်ရာ စစ်စစ်ကို စားချင်ရင်
"ရွှေတောင်သူ" မှာ ရှိတယ်နော်

ပြည် ရွှေတောင် ဒေသ အစားအစာတွေကို တနေရာထဲမှာ ရနိုင်တာ "ရွှေတောင်သူ" ပါ

🚫အချို့မှုန့် လုံးဝမသုံးပါ
✅ပဲဆီ စစ်စစ်ဖြင့်သာ ချက်ပြုတ်ပါသည်
❌အမဲသား၊ ဝက်သား လုံးဝမရပါ
☑လူ မျိူး ဘာသာမရွေးစားသုံးနိုင်ပါသည်

❤ အိမ်စားသမားများ ၂၄ နာရီကြိုပြောပေးပါ
(၅ ပွဲ နှင့်အထက် မှာယူနိုင်ပါသည် မြို့နယ်အလိုက်
Deli ခ ရှိပါသည်)
🧡 အလှူအော်ဒါ သမားများ ၂ ရက် သို့မဟုတ် ၃ ရက်
၃ ရက်ကြိုပြောပေးပါ
(စရံငွေ ၃ ပုံ ၂ ပုံ ယူပါတယ်ရှင့်)

Contact to. ⬇⬇⬇

☎ 09880233389
📞 09880233389 (viber)
📲 Shwedaung Thu Page Messenger
📱 Shwedaung Thu Food Service (Tittok)

22/05/2026

လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ နှစ် စျေးစရောင်းစဥ်က
ပုဇွန်ထမ်း တပုလင်း ၂၀၀၀ ကျော်ကနေ
ခု ၁၆၀၀၀ တောင် ဖြစ်သွားပြီ အတုတွေ အရမ်းပေါလို့ marko တို့ city mart တို့လိုနေရာမျိူးမှာပဲ ဝယ်ရဲပါတယ် ရွှေတောင်သူက အစားအသောက်တွေက ပစ္စည်းကောင်း သုံးလို့ အရသာက. ပြောစရာမလိုအောင်ကောင်းနေတာ

21/05/2026

ဝန်ထမ်းခေါ်မယ်နော်

မကြာမှီ သတ်မှတ်ချက်လေးနဲ့ ဝန်ထမ်း ခေါ် တဲ့
post လေး တင်ပါ့မယ်

16/05/2026

အော်ဒါ တင်ချင်ရင် စာပို့ထားပေးပါနော်
ရက်နီးတဲ့ အော်ဒါများ
ဖုန်းဆက်ပေးပါရှင့်

မင်မင် နေသိပ်မကောင်းလို့
စာချက်ချင်းပြန်မဖြေနိုင်လို့ပါနော်

11/05/2026

စတုဒိသာ လှူချင်သူတွေအတွက် အရမ်းတန်သော

11/05/2026

စျေးနှုန်းလေးတွေ အနည်းငယ် တက်ရသည့်အတွက် အားနာပါတယ်ရှင်

05/05/2026

ရွှေတောင်သူ စတိုင် "ကြက်ဆီထမင်း"

ကျောက်ဖရုံသီး ဟင်းချိုလေးရယ်
ငရုတ်သီး သံပုရာ သဘာဝအချဥ်လေးရယ်

အရမ်းကောင်းသောနော်

တစ်ပွဲ ၆၀၀၀ ကျပ်

၅ ပွဲနှင့်အထက်မှာယူပေးပါနော်

၂၄ နာရီကြိုပြောပေးပါ

အများစျေးသပ်သပ်ရှိပါတယ်ရှင်

09880233389

မှတ်ချက် - တချို့ကာကာတွေကျ တခြားဆိုင်မှာ ဘယ်စျေး ဘယ်နှစ်ပွဲယူရင် ဘာလက်ဆောင်ဆိုပြောကြလို့ မင်မင်သုံးတဲ့ ပစ္စည်းနဲ့ မင်မင်ရောင်းတဲ့ စျေးနှုန်းသည်
အရမ်းအမြတ်တင်ထားတာမဟုတ်လို့ များလွန်းတယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူးနော် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကွာမှာပါ
တခြားဆိုင်က စျေးနှုန်း လက်ဆောင်တွေအတိုင်း
မပေးနိုင်တာ နားလည်ပေးပါနော်

Shwedaung Thu

23/05/2026

23/05/2026

23/05/2026

23/05/2026

22/05/2026

21/05/2026

16/05/2026

11/05/2026

11/05/2026

05/05/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category