Yaw Thu Lay Online Shop

Yaw Thu Lay Online Shop Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yaw Thu Lay Online Shop, Restaurant, Mandalay.

အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အမြဲဆောင်ထားသင့်တဲ့ Queen သဘာဝခေါင်းလျော်ရည်လေးပါနော်အားလုံးအကြိုက်တွေ့သွားစေမယ့်😍😍😍
25/04/2022

အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အမြဲဆောင်ထားသင့်တဲ့ Queen သဘာဝခေါင်းလျော်ရည်လေးပါနော်
အားလုံးအကြိုက်တွေ့သွားစေမယ့်😍😍😍

FOCUS Beauty မှထုတ်လုပ်ရောင်းချသောFDA အသိမှတ်ပြု ကုန်ပစ္စည်းများကို လက်လီ လက်ကားဝယ်ယူအားပေးလို့ရပါပြီရှင့်😘😘😘ကျေးဇူးပါရှ...
19/02/2022

FOCUS Beauty မှထုတ်လုပ်ရောင်းချသော
FDA အသိမှတ်ပြု ကုန်ပစ္စည်းများကို လက်လီ လက်ကားဝယ်ယူအားပေးလို့ရပါပြီရှင့်😘😘😘
ကျေးဇူးပါရှင့်👇👇👇
09766653443

မြေပဲဆီ ဆုံဆီ စစ်စစ် ၁ ပိဿာ ၈၃၀၀/-၁၀ ပိဿာ ၈၀၀၀၀/-မြေပဲဆီ ကြိတ်ဆီစစ်စစ် ၁ ပိဿာ ၇၅၀၀/-၁၀ ပိဿာ ၇၅၀၀/-စျေး ပုံးခွံပါပြီး။မှာ...
16/12/2021

မြေပဲဆီ ဆုံဆီ စစ်စစ် ၁ ပိဿာ ၈၃၀၀/-
၁၀ ပိဿာ ၈၀၀၀၀/-

မြေပဲဆီ ကြိတ်ဆီစစ်စစ် ၁ ပိဿာ ၇၅၀၀/-
၁၀ ပိဿာ ၇၅၀၀/-စျေး ပုံးခွံပါပြီး။
မှာယူနိုင်ပါသည်။

လက်ကားမှာယူလိုပါက ဆက်သွယ်ပါ။
၀၉၇၆၆၆၅၃၄၄၃.
ပဲဆီစစ်ကြောင်းအာမခံပါသည်။
မန္တလေးမြို့ ။

https://www.facebook.com/1721773391384360/posts/3044488639112822/
09/12/2021

https://www.facebook.com/1721773391384360/posts/3044488639112822/

*** သည်းခြေအိတ် ကျောက်တည်ရောဂါ၊ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပြီး ဆေးနေရသောရောဂါ နှင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါပျောက်ဆေးနည်း အခမဲ့ပေးမည် - ***
(1) သည်းခြေအိတ်ကျောက်တည်ရောဂါ၊ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ အတွက် တစ်ရက်လျှင် ပန်းသီး (၅) လုံးစီ၊ (၅) ရက်စားပြီးနောက်(၆)ရက် မြောက်နေ့တွင် ဆောင်ရွက်ရန်ရှိသည်များ ကို တိကျစွာ ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် (၇) ရက်မြောက်နေ့၌ သည်းခြေအိတ်ထဲမှ ကျောက်များ၊ အသည်းမှာ ဖုံးနေသော အဆီဖတ်များ၊ ပျော့၊ ကြေ၍ ၀မ်းနှင့်အတူ ထွက်ကျလာ သည်ကို မိမိကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ရပါမည်။ ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ပြီး သည်းခြေအိတ်ကို လုံး၀ (လုံး၀) ခွဲစိတ်ထုတ်စရာမလိုပါ။
(2) ကင်ဆာရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရောဂါများအတွက် ပန်းသီး၊ စပါလင်၊ ကညွှတ်အပါအ၀င် သဘာ၀ပစ္စည်း (၅/၇) မျိုးကို နေ့စဉ် စနစ်တကျ (၆) ပတ်စားပြီးနောက် ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ကျုံ့၀င်သွားစေပါသည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက်များ ပျော့၊ ကြေ၍ အရည်ပျော်ပြီး ဆီးနှင့်အတူ ထွက်ကျလာပါမည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက်များ လုံး၀ (လုံး၀) ခွဲစိတ်ထုတ်စရာမလိုပါ။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပြီးဆေးနေရသော ရောဂါကို သိသာစွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
(3)နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက် ပန်းသီးနှင့် ဇီးသီးအပါအ၀င် သဘာ၀အသီးအနှံ (၅) မျိုးကို စနစ်တကျ စားသုံးခြင်းဖြင့် (၂) ပတ်အကြာ၌ သိသာစွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
ဆေးနည်းအပြည့်အစုံကို အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
------------------------------------------------------
ဦးသန်း၀င်း B.E (Mech),F.MES,P.E(IMPM),A.C.P.E (Mech) အာဆီယံအင်ဂျင်နီယာ၊ အင်ဂျင်နီယာမှူးကြီး (ငြိမ်း)
Ph - 09 5070157 ထံ ကာယကံရှင်ကိုယ်တိုင် ဆက်သွယ်ပါ။
*** ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပြီး ဆီးဆိပ် (Creatinine) 1000 ကျော်တက်နေပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရမည့်လူနာများ၊ ကျောက်ကပ်ဆေးနေရသော လူနာများကို စပါယ်ရှယ် ပန်းသီးအပါအ၀င်သဘာ၀အသီးအနှံ (၇) မျိုးစားခြင်း နည်းဖြင့် ကုသပေးရာ (၆) ပတ်အတွင်း ဆီးဆိပ်များ ရာနှင့် ချီကျသွားပြီး ရောဂါလည်း တဖြည်းဖြည်း သက်သာ ပျောက်ကင်းလာပါသည်။
လက်တွေ့ကုသအောင်မြင်နေပါသည်။
********************************************
ဦးသန်း၀င်း B.E (Mech),F.MES,P.E(IMPM),A.C.P.E (Mech) အာဆီယံအင်ဂျင်နီယာ၊ အင်ဂျင်နီယာမှူးကြီး (ငြိမ်း) ၏ သဘာ၀နည်းဖြင့် သည်းခြေ ကျောက်ဖယ်ရှားနည်း (သို့မဟုတ်) ပန်းသီးစားပြီး သည်းခြေကျောက်ဖယ်ရှားနည်း (ကိုယ်တွေ့နည်း)
အင်္ဂလိပ် - မြန်မာ နှစ်ဘာသာဖြင့် ပထမအကြိမ် ထုတ်ဝေခဲ့သော စာအုပ် (1) အုပ် ရောင်းစျေး - 5000 ကျပ်
မြန်မာဘာသာဖြင့် တတိယအကြိမ် ထုတ်ဝေခဲ့သော စာအုပ် (1) အုပ် ရောင်းစျေး - 3000 ကျပ်
မှတ်ချက်။ ။ "သဘာ၀နည်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်ဖယ်ရှားနည်း အလွန်အစွမ်းထက်သော လက်တွေ့ကုထုံးနည်းများ" စာအုပ်သစ်ကို
မကြာမီ ထုတ်ဝြေဖန့်ချိပေးသွားမှာဖြစ်ကြောင်း ထပ်လောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ...
ကမ္ဘာသူ ကမ္ဘာသားများအားလုံး ရောဂါဘယများ ပျောက်ကင်းပြီး ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာကျန်းမာချမ်းသာ ကြပါစေကြောင်း ဦးသန်း၀င်း B.E(Mech),F.MES,P.E (IMPM),A.C.P.E(Mech) အာဆီယံအင်ဂျင်နီယာ၊ အင်ဂျင်နီယာ မှူးကြီး (ငြိမ်း) မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်း မေတ္တာများ ပို့သအပ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...
စာအုပ် ၀ယ်ယူရရှိနိုင်သော ဆိုင်လိပ်စာ နှင့် ဖုန်းနံပါတ်ကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ...
ရန်ကုန်မြို့ရှိ ဆိုင်လိပ်စာ နှင့် ဖုန်းနံပါတ်များ
---------------------------------------------------
Shop (1) ရွှေရည်ဦးစာပေ
- အမှတ် (383)၊ ပထမထပ်၊ လက်ဝဲဖက်အခန်း၊ ကျိုက္ကဆံလမ်း၊ အခွန်လွတ်စျေးအနီး၊ တာမွေမြို့နယ်ရန်ကုန်မြို့။
- ရတနာနှင်းဆီအဆင့်မြင့် အိမ်ရာ ၊ ကွန်ဒိုအမှတ် (3B) ၊ အခန်းအမှတ် (603) ၊ ရတနာလမ်းမကြီး ၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့။
Ph - 09 254002017, 09 43066331 , 09 5070157
Shop (2)သစ္စာမဏ္ဍိုင်ပိဋကတ်စာပေတိုက်
- ရွှေတိဂုံဘုရားတောင်ဘက်မုခ်။ Ph - 01 387849, 09 5125285
Shop (3) သတင်း နှင့် စာနယ်ဇင်းလုပ်ငန်း စာအုပ်အရောင်းဆိုင်
- အမှတ် (173/175) ပန်းဆိုးတန်း အလယ်ဘလောက်။ Ph - 01 248102, 09 73100274
Shop (4) မျိုးဆက်သစ်စာပေ
- အမှတ် (34)၊ (4) လွှာ ညာဘက်၊ ကြည်တော်လမ်း၊ မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Ph - 09 420083688, 09 420222962
Shop (5) စာပေလောက (2)
- အမှတ် (262/264) မြေညီထပ်၊ ပန်းဆိုးတန်း (အပေါ်လမ်း) ကျောက်တံတားမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Ph - 09 5145318, 09 795277962
မန္တလေးမြို့ရှိ ဆိုင်လိပ်စာ နှင့် ဖုန်းနံပါတ်များ
----------------------------------------------
Shop (1) ထွန်းဦးစာပေ
- အမှတ် (101)၊ (84) လမ်း၊ (29 x 30) လမ်းကြား၊ မန္တလေးမြို့။
Ph - 02 73502, 02 39801
Shop (2) နဂါးစာပေ
- အမှတ် 290 (ခ)၊ (83) လမ်း၊ 29 x 30 လမ်းကြား၊ မန္တလေးမြို့။
Ph - 02 39869, 02 35267
Shop (3) စိတ်ကူးချိုချို (စျေးချိူ)
- အမှတ် (26) ဘီလမ်း၊ 87 x 88 လမ်း ကြား၊ မန္တလေးမြို့။
Ph - 09 788021150
Shop (4) စိတ်ကူးချိုချို (မန္တလေး)
- (77) လမ်း၊ 31 x 32 လမ်းကြား၊ မန္တလေးမြို့။
Ph - 09 31379997
Shop (5) ညိုစာပေ
- အခန်းမှတ် (25.26) 71 x 29 လမ်းထောင့်၊ မန္တလေး။
Ph - 02 74764

😘😘😘တန်ဆောင်မုန်းလဲ ရောက်လာပြီဆိုတော့ အလှူလုပ်ချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်  မိသားစုပျော်ပျော်ပါးပါး အရသာရှိရှိစားသုံးချင်​​လို့ပဲဖြ...
17/11/2021

😘😘😘တန်ဆောင်မုန်းလဲ ရောက်လာပြီဆိုတော့ အလှူလုပ်ချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် မိသားစုပျော်ပျော်ပါးပါး အရသာရှိရှိစားသုံးချင်​​လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်
HHK အသင့်ချက် ဒံပေါက်ထမင်း
ထောပတ်ထမင်း
ကြက်ဆီထမင်း
အုန်းထမင်း တို့ကို သတိရလိုက်ပါနော်👇🏻👇🏻👇🏻

👩‍🍳၆လခံအသင့်ချက်မို့အိမ်သုံးပေါင်းအိုးနဲ့ချက်ရုံပါ။

🍛ဒံပေါက်ထမင်း ၅၀၀၀ ကျပ် (နို့ဆီဘူးဆန်၂ဘူးခွဲ+အရသာထုပ်အစုံ)

🧀 ထောပတ်ထမင်း ၅၀၀၀ ကျပ်(နို့ဆီဘူးဆန် ၂လုံးပါ +အရသာထုပ်အစုံ)

🍈အုန်းထမင်း ၅၀၀၀ ကျပ်(နို့ဆီဘူးဆန် ၂လုံးပါ +အရသာထုပ်အစုံ)

🍗ကြက်ဆီထမင်း ၄၈၀၀ ကျပ် (နို့ဆီဘူးဆန် ၂လုံးပါ +အရသာထုပ်အစုံ

ဆောမြို့နှင့် မန္တလေးမြို့တွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။

🌼🌼တခြားမြို့နယ်များမှ လက်လီလက်ကားရောင်းချချင်သူများ cb(or) phမှတဆင့်
📲📲📲09 766653443
ဆက်သွယ်လိုက်ပါနော်။
အားပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါသည်။
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

17/11/2021

"နေတတ်သွားပြီ"
-----------------------
ပျော်တဲ့အရပ်ကိုရှာစရာမလိုဘူး
ရောက်တဲ့အရပ်မှာပျော်အောင်နေတတ်ဖို့ပဲ

အဆင်မပြေလို့လည်း ညည်းတွားမနေနဲ့
အဆင်ပြေအောင်နေတတ်ဖို့ပဲ

စိတ်ဓာတ်ကျဖို့လည်းမရှိဘူး
လဲကျသွားတိုင်းပြန်ထဖြစ်ဖို့ပဲလိုတယ်

ဝမ်းနည်းနေဖို့လည်းမတွေးဘူး
လောကဓံက ငိုပြီးရင် ရယ်ရပါလိမ့်မယ်

မှားသွားမလားဆိုတဲ့စိုးရိမ်စိတ်တွေလည်းမဖြစ်နဲ့
အမှားထဲကသင်ခန်းစာနဲ့အမှန်ကိုပြင်နိုင်ရမယ်

ဆုံးရှုံးသွားရင်လည်းလက်လွှတ်ရဲတယ်
ဘယ်အရာမှမမြဲမှန်းသိလာလို့

အားငယ်စိတ်တွေလည်းမဖြစ်တော့ဘူး
သူ့တန်ဖိုးနဲ့သူပဲ
ကိုယ်လည်းလုပ်နိုင်တာတွေအများကြီးရှိတယ်

ဘဝကထင်သလောက်မလွယ်ပါဘူး
ဒုက္ခတွေကြုံမယ် သောကတွေရှိမယ်
အကြောင်းတရားမျိုးစုံကိုရင်ဆိုင်ရတယ်
ဒီလောကဓံတွေကပဲ
လောကထဲမှာနေတတ်အောင်ကိုယ့်ကိုသင်ပေးခဲ့ကြတာပါ။


14/11/2021

အောင်မြင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့... Zawgyi

၁။ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့
၂။ အပျော်ပါးလျော့ပါ
၃။ ငွေကိုအလွယ်တကူမသုံးပါနဲ့(စုပါ)
၄။ အားလပ်တဲ့အခါစာဖတ်ပါ
၅။ ခံပြင်းစိတ်ထားပါ
၆။ အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ပါ
၇။ အလုပ်တစ်ခုကိုအကြွေးမထားပါနဲ့
၈။ လက်ရှိအလုပ်ကိုသစ္စာရှိပါ
၉။ အိပ်ယာထမပျင်းပါနဲ့
၁၀။ ရည်မှန်းချက်ထားပါ
၁၁။ ကျန်းမားရေးဂရုစိုက်ပါ

***အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့***
အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့ဆိုသည်မှာ တစ်နာရီပဲသွားသင့်တဲ့ခရီးကို တစ်နာရီပဲအကုန်ခံပါ(ရန်သူမျိုးငါးပါး,အကြောင်းမျိုးမျိုးကြောင့်အချိန်လက်ဟင်းတာကိုမဆိုလိုပါ)အကယ်၍တစ်နာရီထက်ပိုအချိန်ကုန်သွားတဲ့အချိန်ဟာသင့်ရဲ့အောင်မြင်မှု့နဲ့အလှမ်းဝေးသွားကြမဲ့အချိန်တွေပါပဲ ဒါကြောင့်အချိန်ကိုမဖြုန်းပါနဲ့....။

***အပျော်ပါးလျော့ပါ***
ခေတ်လူငယ်ပဲအသောက်စားတော့ရှိမှာပဲ ထိုစကားဟာလုံးဝမှားပါတယ် လူငယ်ဆိုတိုင်းသောက်စားနေကြရင်လူငယ်တိုင်းအကုန်သောက်စားသမားတွေဖြစ်ကုန်မှာပေါ့ "အစရှိ တနောင်နောင်"တဲ့ အစမကောင်းရင်အနှောင်းမသေချာပါဘူး မိမိသူငယ်ချင်းဆေးသောက်တိုင်းမိမိကလိုက်သောက်စရာမလိုပါဘူး အတုခိုးသင့်,မသင့်စဉ်းစားပါ...။

***ငွေကိုအလွယ်တကူမသုံးပါနဲ့***
မိမိချေးနဲစာနဲ့ရလာတဲ့ငွေကိုပဲဖြစ်ဖြစ်အလွယ်တကူပဲရလာတဲ့ငွေပဲဖြစ်ဖြစ်တန်ဖိုးထားပါ သုံးပြီးလို့ပိုလာတာကိုမစုပါနဲ့မိမိသတ်မှတ်ထားတဲ့စီမံချက်တိုင်းစုလို့ပိုလာတဲ့ငွေကိုသုံးပါ
ပိုက်ဆံမရှိတဲ့အခါကျန်တာတွေအဝေးကြီးစဉ်းစားမနေနဲ့မိမိအမြဲတမ်းလိုလိုကျွေးမွေးခဲ့တဲ့သူဟာမိမိအဆင်မပြေတဲ့အခါသူဟာမိမိပေါ်ဘယ်လိုဆက်ဆံလဲ(သူငယ်ချင်းတိုင်းမဟုတ်ပါအများစုဖြစ်တတ်ကြပါတယ်)ကြုံဖူးသူတိုင်းသိကြမှာပါ နောက်တစ်ခုကမိမိရဲ့မိသားစုထဲမှာငွေမရှိတဲ့သားသမီးဟာ မောင်နှမ ညီအစ်ကိုတွေမိမိဘယ်လိုဆက်ဆံလဲ...?ဒါတွေကိုသိနေရင် မိမိငွေတစ်ခါသုံးဖို့ငွေစက္ကူတစ်ရွတ်ထုတ်တိုင်းအမှတ်ရပါ...။

***အားလပ်တဲ့ခါစာဖတ်ပါ***
"စာအုပ်စာပေ လူ့မိတ်ဆွေ"တဲ့ မိမိလမ်းမှားနေရင်စာအုပ်ဖတ်တဲ့အခါမိမိဖြစ်နေတဲ့ဖြစ်ရပ်နဲ့ကိုက်ညီသောစာသားတွေ့ခဲ့ရင်ရှေ့ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာတွေကိုအဲဒီစာပေတွေကမိမိကိုပြန်လည်လမ်းပြပေးမှာပါ အတွေ့မရှိသော်လည်းစာပေရဲ့ဗဟုသုတကြောင့် လွယ်လင့်တကူပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုချနိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် မိမိအားလပ်နေတဲ့အချိန်တွေကိုမဖြုန်းတီးပဲစာဖတ်ပါ...။

***ခံပြင်းစိတ်ထားပါ***
ခံပြင်းစိတ်ထားခြင်းဟာလဲမိမိလုပ်နေတဲ့အလုပ်တွက်အားအင်တစ်ခုပါပဲ မလုပ်တော့လို့စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါမိမိငွေမရှိတဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင် သူငယ်ချင်း မိသားစုတွေကမိမိပေါ်ဘယ်လိုဆက်ဆံလဲ...??ပြန်အမှတ်ရပြီး ကျသွားသောစိတ်ဓာတ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်စေတယ်ဒါကြောင့်ခံပြင်းစိတ်ထား၍မိမိအလုပ်ကိုအရင်ကထက်၂ဆပိုမိုလုပ်ပြီးကြိုးစားလိုက်ပါ...။

*** အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ပါ ***
အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ခြင်းဟာမိမိလုပ်ငန်းတွက်မိတ်ဆွေတိုးပွား၍လုပ်ငန်းကိုလဲပိုမိုဖြစ်မြောက်စေပါတယ် ဥပမာ=ငါ့ညီရေ...အကိုတို့ဒီပစ္စည်းလေးဝယ်တုန်းကဘယ်လောက်ပေးရတယ်အကိုတို့ကအမြတ်ကိုဘယ်လောက်လေးပဲတင်ထားတာပါဒီလိုအေးအေးဆေးဆေးလေးသိမ်မွေ့စွာရှင်းပြခြင်းအားဖြင့်မိမိပစ္စည်းဟာအမြန်ရောင်းရစေပါတယ် အဲလိုမဟုတ်ပဲ "ငါဝယ်တာတောင်ဘယ်လောက်ပေးရတာမင့်ကိုငါကဒီစျေးနဲ့ပေးရမယ် မင့်ကြိုက်ရင်ဝယ်မဝယ်ချင်နေ"ဒီလိုပြောတာနဲ့အင်မတန်မှကွာခြားလှပါတယ် ထို့ကြောင့် မိမိရဲ့အောင်မြင်မှုတွေအမြန်ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက်အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ခြင်းဟာလဲအရာရောက်ပါတယ်....။

*** အလုပ်တစ်ခုကိုအကြွေးမထားပါနဲ့ ***
မိမိလုပ်စရာရှိတဲ့အလုပ်တဲ့ချက်ချင်းထလုပ်လိုက်ပါ တော်ကြာမှ...ခဏနေမှဆိုတဲ့ပုံစံကိုဘယ်တော့မှမလုပ်ပါနဲ့ အဲလိုလုပ်ခြင်းဟာ မိမိရဲ့ပန်းတိုင်ကို မြန်မြန်မလိုချင်ပါဘူးလို့ငြင်းပယ်လိုက်တာနဲ့အတူတူပါပဲ အလုပ်တစ်ခုဘယ်တော့မှအကြွေးမထားပါနဲ့ မိမိမလုပ်ပဲထိုင်နေတဲ့အချိန်တွေကဘယ်လိုတန်ဖိုးရှိလဲဆိုတာ တော်ကြာမှဆိုပြီးပြစ်ထားလိုက်တဲ့အလုပ်ကိုစိတ်ပါမှထလုပ်ရင်း အချိန်တွေမလောက်ငှပဲ နောက်အလုပ်တွေကိုနောက်နှေးစေပါတယ် လုပ်စရာရှိတဲ့အလုပ်မြန်မြန်သာထလုပ်လိုက်ပါ....။

***လက်ရှိအလုပ်ကိုသစ္စာပါ***
အလုပ်ရှင်ဟာလဲ အလုပ်သမား-အလုပ်သမားဟာလဲ အလုပ်ရှင်ပါပဲ ရောင်းဝယ်သူအသံတူနေမှသာ လုပ်နေတဲ့အလုပ်ဟာစည်းလုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် အလုပ်သမားဟာလဲမိမိအလုပ်နေတဲ့အလုပ်ကို မိမိကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းသဖွယ်စိတ်ထဲထင်မှတ်ကာသစ္စာရှိပါ အလုပ်ရှင်ဟာလဲ မိမိအလုပ်သမားတွေဟာ ငါရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအောင်မြင်ခြင်းတွက်ထောက်ပံ့နေသောသူတွေပါလို့ တစ်ဦးမေတ္တာတစ်ဦးသိလို့လက်ရှိအလုပ်ကိုသစ္စာရှိပါ...။

***အိပ်ယာထမပျင်းပါနဲ့***
"ဝီရိယအကျိုး စောစောနိုး -သူခိုးတုတ်နဲ့ပြစ်လတ္တံ"တဲ့ရှေးဆိုရိုးစကားရှိပါတယ် စောစောအိပ်ယာထပြီးအလုပ်လုပ်ခြင်းဟာမိမိပြောမပြတတ်လောက်အောင်အကျိုးကြီးမားလှပါတယ် ဥပမာ၁နာရီနားရမဲ့ဟာ၁၀နာရီနဲ့နားရပါတယ် အချိန်တွေကိုပိုမိုရစေပါတယ် စောစောထပြီးအလုပ်လုပ်တော့
နောက်ဆုံးပြောရရင်တစ်ခြားသူတွေနေပူတာလောက်တောင်မခံရပါဘူး ထို့ကြောင့်အိပ်ယာစောစောထပြီးအလုပ်ကိုကြိုးစားကြပါ....။

***ရည်မှန်းချက်ထားပါ***
မိမိအောင်မြင်မှု့ရခြင်းတွက် ရည်းမှန်းချက်ထားပါ ဥပမာ-ငါခုအသက်၂၀ရှိပြီ ဒီနှစ်ကိုငါဆိုင်ကယ်တစ်စီးပိုင်ဆိုင်ရမယ် နောက်၂နှစ်နေရင် ငါ့မှာကိုယ်ပိုင်အလုပ်လေးတစ်ခုပိုင်ဆိုင်ရမယ် ၃နှစ်ကြာရင်ငါမြေကွက်တစ်ကွက်ပိုင်ရမယ် ဒီ၆နှစ်မှာငါ့ဘဝခုလက်ရှိဘဝနဲ့မတူပြောင်းလဲစေရမယ် လူ့လောကမှာအသက်၃၀ကျော်သွားရင်လုပ်ရကိုင်ရတာတွေသိပ်အဆင်မပြေတော့ပါဘူး ဒီလိုစီမံကိန်းချ ရည်မှန်းချက်ထားပါ ရည်မှန်းချက်မရှိရင်ဘာလုပ်လုပ်အလကားပါပဲ ရည်မှန်းချက်ရှိရှိအလုပ်ကိုလုပ်ကြပါ....။

***ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ***
မြတ်စွာဘုရားဟောကြားခဲ့ပါတယ် "အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ"ကျန်းမာခြင်းသည်လာဘ်တစ်တစ်ပါးပါပဲ၊ မိမိကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ မိမိနေမကောင်းရင်အလုပ်လုပ်ဖို့မပြောနဲ့အုံး မိမိမဟုတ်တဲ့အခြားတစ်ယောက်ချက်ထားတဲ့ထမင်း.ဟင်းတောင်စားရတာအဆင်မပြေပါဘူး မိမိမှာဘယ်လောက်ပဲစည်းစိမ်တွေရှိနေပါ ကျန်းမာရေးမကောင်းရင်အပြည့်အဝခံစားပိုင်ခွင့်မရှိပါဘူး မိမိလုပ်ချင်သောအလုပ် မိမိလိုချင်သောရည်ရွယ်ချက်တွေကိုဘာတစ်ခုမှလုပ်လို့မရပါဘူး မိမိမကျန်းမာခြင်းဟာလိုချင်ပန်းတိုင်ကိုဟန့်တားစေပါတယ် ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးဟာလဲ မိမိအောင်မြင်မှု့ရခြင်းတွက်အရေးပါလှပါတယ်....။

ဒီဟာကိုဖတ်မိသူတိုင်းအောင်မြင်သောစီးပွားရေးပ

06/11/2021

#သတိ ရေသောက်ပါ

ခုရက်ပိုင်း ကွယ်လွန်သူတွေဟာ
မနက်၃နာရီဝန်းကျင်မှာ
ကွယ်လွန်ကြတာ တွေ့ရတယ်

၃နာရီ မှ ၈နာရီ ကြားမှာ
ရေသောက် အနဲဆုံးဖြစ်ပြီး
သွေးအပြစ်ဆုံးအချိန်မို့
နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရနိုင်ခြေပိုများတဲ့အချိန်ပါ

အိပ်ရေးပျက်မှာစိုးလို့
ညဖက်ရေ
မသောက်တဲ့ အကျိုးဆက်ပါ

နှလုံးဆရာဝန်ကြီးတွေပြောပါတယ်
၊နှလုံးအားနည်းလို့ နှလုံးရပ်သွားတာထင်ပါတယ်
သွေးမပျစ်အောင်
ရေကိုသတိရတိုင်း သောက်ပေးကြပါ

ညအိပ်ခါနီးမှာ ရေသောက်ရင် အိပ်ရေးပျက်မယ်။
ညသန်းခေါင်ကျော် အချိန်ကြီးမှာ ဆီးထသွားရမယ်။
ဒါကြောင့် အိပ်ခါနီးရင် ရေမသောက်ကြနှင့်
လူတိုင်း ဒီလိုပဲ ထင်ပြီး ဒီလိုပဲ ပြောဆိုလေ့ ရှိကြပါတယ်။
မမှန်ဘူးခင်ဗျား ။

နှလုံးနာတဲ့ ဝေဒနာ အဲ (Heart Attack) နှင့် ရေဆိုတာ
ဒွန်တွဲနေပါတယ်။
လူတွေ ညဘက်မှာ နေ့ဘက်အချိန်တွေထက် ဘာကြောင့်
ဆီးပိုသွားတတ်သလဲ
နေ့ဘက်မှာ လူတွေက မတ်တပ်ရပ်နေကြတယ်။
ကမ္ဘာ့ဆွဲအား(gravity)ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိတဲ့
ရေတွေက ပေါင်နဲ့ခြေထောက်မှာ သွားစုနေတယ်။
ညဘက်ရောက်တော့ ဒီလိုမဟုတ်တော့ဘူး။ လှဲနေ
အိပ်နေကြတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က ဆန့်နေတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ ရေတွေက ကျောက်ကပ် (Kidney)နှင့်
တပြေးတည်း ရှိနေတယ်။ ဒီတော့ ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်းမှာ
ရှိတဲ့ ရေတွေက ကျောက်ကပ်ထဲကို စီး၀င်ဖို့
ပိုလွယ်ကူသွားတာပေါ့ ခင်ဗျား။
ကျောက်ကပ်နှင့် ရေက ဘယ်လို ဆက်စပ်နေကြလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်အထဲမှာ ရှိတဲ့ အဆိပ်တွေကို ဆီးအဖြစ်
ခန္ဓာကိုယ် အပြင်ကို ရောက်ရှိအောင် ပြုလုပ်ပေးတာပေါ့ ။

ရေပိုသောက်ပေးသင့်တဲ့အချိန်

မနက် အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ရေ(၂)ခွက် သောက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာ
အတွင်းမှ ကလီစာတွေ ပိုပြီး အလုပ်လုပ်ကြ ပါလိမ့်မည်။
နံနက်စာ မစားခင် မိနစ်(၃၀)အလိုမှာ ရေ (၁)ခွက် သောက်ပါ။
အစာကြေ လွယ်တာကို ခံစားရပါမယ်။

ရေမချိုးခင် ရေ (၁)ခွက် သောက်ပါ။ သွေးတိုး (blood pressure) ကျစေပါလိမ့်မည်။
အိပ်ရာမ၀င်ခင် ရေ (၁)ခွက် သောက်ပါ။ လေဖြတ်ရောဂါနှင့်
နှလုံးနာရောဂါမှ ကင်းဝေးပါလိမ့်မယ်။

အဲ ပြောရအုံးမယ်။
အိပ်ရာမ၀င်ခင် ရေ (၁)ခွက် သောက်ခြင်းဟာ အထက်ပါ
ရောဂါ (၂)မျိုးမှသာ ကင်းဝေးစေတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ညဘက် ခြေထောက် ကြွက်တက်တဲ့ ဒုက္ခ Leg Cramp
မှလည်း ကင်းဝေးစေပါတယ်။

ဘာကြောင့်လဲ။
ညဘက် ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ တင်းလာတယ်ဆိုတာ
ရေငတ်လာကြတဲ့အတွက်ပါ။ ဒီအကြောင်းတွေကို အကျယ်
သိချင်လျှင် (၂၉.၇.၂၀၀၉) ခုနှစ်ထုတ် (The Journal of
American College of Cardiology)မှာ ဖတ်ကြည့်ပါ။
နှလုံးနာတဲ့ရောဂါ heart attack ဆိုတာဟာ နေ့ဘက်မှာပဲ
ဖြစ်လေ့ ပိုရှိပါတယ်။ နံနက် (၆)နာရီနှင့် မွန်းတည့်အချိန်
အတွင်းမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ညဘက် မဖြစ်ဘူးလား။
အဖြစ် နည်းပါတယ်။

နှလုံးရောဂါသည်တွေကို လေဖြတ်မှာ စိုးရိမ်တဲ့အတွက်
(baby asipirin) ဆေးပြားကို တနေ့(၁)ပြား သောက်ခိုင်းပါတယ်။ ညအိပ်ရာ မ၀င်ခင် သောက်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲ နေ့ဘက်မှ
ပိုပြီး ဆေးစွမ်းပြစေချင်တဲ့ အတွက်ပါ။ (baby aspirin)
တပြားဟာ (၂၄)နာရီ အာနိသင် ရှိပါတယ်။ လေဖြတ်နိုင်တဲ့
အခွင့်အလမ်း အများဆုံး က မနက် စောစောပိုင်း အချိန်တွေပါ။
(အက်စပလင်) ဆေးပြားတွေက အချိန်ကြာကြာ သိမ်းထားရင်
ရှာလကာရည် (Vineger) အနံ့ထွက်လာလေ့ ရှိပါတယ်။

ဒီ(အက်စပလင်)ကို အသက်ကယ်ဆေးတမျိုးလို့လဲ
မှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ မှန်ပါတယ်။ လေဖြတ်ပြီး ဘ၀ပျက်ရမဲ့
ဒုက္ခကို ဒီဆေးပြားက ကယ်နိုင်တယ် မဟုတ်လား။
ဒါကြောင့် ဒီဆေးပြားကို မိမိ အိပ်ရာနှင့် မလှမ်းမကမ်းမှာ
အမြဲ ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ မိမိ လျှာအပေါ် တင်လိုက်
တာနှင့် သွေးကြောထဲ အလွယ်တကူ ပျော်၀င်သွားနိုင်တဲ့
(အက်စပလင်)အမျိုးအစားကို ရှာဖွေပြီး သုံးသင့်ပါတယ်။
Heart attack အဲ နှလုံးနာရောဂါ ဖြစ်တော့မယ် ဆိုတာနှင့်
ကြိုတင်သတိပေးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။
ဘယ်လက်မောင်းရင်းမှာ ကိုက်လာမယ်။

မေးစေ့အောက်မှာ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာလာမယ်။ မူးမယ်။
ချွေးစေးတွေ ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထွက်လာမယ်။
အဲ ဒါပေမဲ့ တခါတရံ နှလုံးနာဝေဒနာ စဖြစ်နေပြီ ဖြစ်ပေမဲ့
ဒီလက္ခဏာတွေ မပေါ်တာလဲ ရှိတတ်ပါတယ်။
နှလုံးရှိတဲ့ ရင်ဘတ်နေရာမှာတောင် မနာဘူး။ မကိုက်ဘူးတဲ့။
မှန်ပါတယ်။

အိပ်ပျော်နေတဲ့ ဝေဒနာသည် ၆၀% ရာခိုင်နှုန်းက နှလုံးနာ
ဝေဒနာ စတင် ဖိစီးနေကြပေမဲ့ သူတို့ အိပ်ပျော်နေကြရာမှတောင် မနိုးဘူးတဲ့။
မြန်မာတွေ ပြောလေ့ရှိတဲ့ အိပ်ပျော်နေရင်းနှင့် အသက်ထွက်သွားတယ်ဗျာ ဆိုတာ ဒီလို သေတာမျိုးတွေပေါ့ ခင်ဗျား။
ဒါပေမဲ့ နိုးသွားကြတဲ့ လူတွေက များပါတယ်။
အဲ အိပ်ရာက နိုးနိုးချင်း ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။
(အက်စပလင်) ဆေး (၂)ပြားကို ပါးစပ်ထဲ ပစ်ထည့်ပြီး ရေသောက်ချလိုက်ပေါ့ ခင်ဗျား။

အဲ ဒီမှာ ရေက အရေးကြီးလာပြီ။
ရေကို မိမိ အိပ်ရာဘေးတွင် အဆင့်သင့် မဆောင်ထားလျှင် ဒုက္ခမရောက်ပေဘူးလား။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းဟာ မိမိတို့ အိပ်ရာဘေးရှိ စားပွဲပေါ်တွင် ရေပုလင်း အဲ ရေဗူးကို အမြဲ အဆင်သင့် ဆောင်ထားပြီး အိပ်သင့်ကြပါတယ်။

နောက် ဘာဆက်လုပ်သင့်ပါသလဲ။
အိပ်ရာပေါ်တွင် ဆက်ပြီး လှဲမနေသင့်ပါဘူး။
အိပ်ရာမှ ဖြည်းဖြည်း ထထိုင်ပြီး အနီးဆုံး ကုလားထိုင် တလုံးပေါ်မှာ သက်သက်သာသာ ငြိမ်ပြီး ထိုင်နေပါ။
အနီးပတ်၀န်းကျင်မှ လူတွေကို နှိုးပြီး အကူအညီ တောင်းပါ။ ဆေးရုံကို အမြန်ဆုံး ရောက်အောင် ပို့ခိုင်းပါ။
အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ရေးသားထားတဲ့ (Heart attack and water)ဆိုတဲ့ ဆောင်းပါးက ဒီလောက်ပါပဲ။
တိုတိုလေးပါ။

ဒါပေမဲ့ ဆောင်းပါးရှင်က ပြောထားပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးကို သင် လူ (၁၀)ယောက်ထံကို မျှဝေပို့ပေးပါ။ လူတယောက်ရဲ့ အသက်ကို သင်ကယ်ကောင်း ကယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
မှန်ပါတယ်။
ကျွန်တော်လည်း ဒီအတိုင်းပင် ယုံကြည်ပါတယ်။

စာရှုသူ ။
ဒီနေ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ နှစ်စဉ် နှလုံးရောဂါဖြင့် သေသူ လူဦးရေ ဘယ်လောက် ရှိတယ်လို့ သင် ထင်ပါသလဲ။
(၂၀၁၇) ခုနှစ်မှာ (၁၇)ဒဿမ (၃)သန်း ရှိပါတယ်။
(၂၀၃၀)ခုနှစ်မှာ (၂၃)ဒဿမ (၆)သန်းအထိ တိုးလာနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

(၂၀၀၈)ခုနှစ်အတွင်း ကမ္ဘာပေါ်မှာ သေတဲ့လူ ၃၀ (သုံးဆယ်) ရာခိုင်နှုန်းက နှလုံးရောဂါဖြင့် သေကြပါတယ်။ ဒီသေတဲ့ လူတွေအထဲက (၈၀)ရာခိုင်နှုန်း ဦးရေက ဆင်းရဲတဲ့ တိုင်းပြည်က သေကြတဲ့ လူတွေပါ။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု တခုထဲမှာ ဒီရောဂါဖြင့် သေတဲ့ဦးရေက ၈ (ရှစ်)သိန်းနီးပါး ရှိပါတယ်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ တရက်ကို နှလုံးရောဂါဖြင့် သေတဲ့ ပျှမ်းမျှ ဦးရေက ၂၁၅၀ (နှစ်ထောင့် တစ်ရာ့ငါးဆယ်) ရှိပါတယ်။
စက္ကန့် (၄၀)မှာ (၁)ယောက်နှုန်း သေနေကြတယ်ပေါ့ ခင်ဗျား။

(ကင်ဆာ) ရောဂါကို ဒီနေ့ လူတိုင်း အလွန်ကြောက်လန့်ကြပါတယ်။ အဲ ဒါပေမဲ့ ဒီကင်ဆာရောဂါ ကြောင့် ဒီနေ့ သေနေတဲ့ ဦးရေက နှလုံးရောဂါကြောင့် သေကြရတဲ့ ဦးရေလောက် မများပါဘူး။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ နှလုံးနှင့် နွယ်တဲ့ ရောဂါတမျိုးမျိုးကို ခံစားနေကြတဲ့ လူဦးရေက ၈၅ ဒဿမ ၆သန်းကျော် ရှိပါတယ်။
မှန်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်လည်း ဒီနှလုံးရောဂါသည်တွေအတွက် အသုံးပြုနေရတဲ့ ဆေးကုသစရိတ်က အမေရိကန် ဒေါ်လာ (ဗေလီယံ)ပေါင်း ၃၂၀ (သုံးရာ့နှစ်ဆယ်) ကျော် ရှိပါတယ်။

crd
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ

Address

Mandalay

Telephone

+959766653443

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yaw Thu Lay Online Shop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yaw Thu Lay Online Shop:

Share

Category