Tasty Time Banmaw

21/01/2022

အခုလိ review လာလာ ပေးကြတဲ့ ညီမလေးတို့ ကို ကေျးဇူးအထူးတယ်ပါတယ်ရှင့်😍

အမြဲအားပေးနေကြတဲ့ မိဘပြည်သူများကိုလည်း ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့်😍

လိုအပ်ချက်များလည်း ပြန်လည်ပြင်ဆင်သွားပါအုံးမယ်ရှင့်

Menu အသစ် တိုးဖို့လည်းရှိတယ်နော် 😍

From Tasty Time Family

20/01/2022

သဲလေးတို့ရေ...မနက်ဖြန် 21.1.2022 အတွက် orderကောက်ပါမယ်နော်☺

သန့်ရှင်းလတ်ဆက် / ပဲဆီစစ်စစ်ကို အသုံးပြုပါတယ်ရှင့်

📌မာလာရှမ်းကော ပွဲသေး ၃၅၀၀ကျပ်
ပွဲကြီး ၅၀၀၀ကျပ်
📌မာလာထမင်းကြော် ပွဲသေး၁၈၀၀ကျပ်
ပွဲကြီး၃၀၀၀ကျပ်
📌ဆာဖြယ် (အချဉ် အခါး အမဲသား ဝက်သား)
ပွဲသေး ၃၅၀၀ကျပ် ပွဲကြီး ၅၀၀၀ကျပ်
📌ဖက်ထုပ်ကြော် ၁၈၀၀ကျပ်
📌ဖက်ထုပ်ပေါင်းကြော် ၁၈၀၀ကျပ်(အသက်🤤)
📌ဖက်ထုပ်ပေါင်း ၁၈၀၀ကျပ်
📌ရေညှိထမင်းလိပ် ၁၅၀၀ကျပ်
📌ကြက်ခြေထောက်သုပ် ၁၈၀၀ကျပ်
📌ကြက်ခြေထောက်မာလာ ၁၈၀၀ကျပ်

မြို့တွင်းဆို deli 200 ကျပ်ပါရှင့်
☎09400068458
နေ့လယ်၁၂ခွဲဆိုစပို့ပါပြီရှင့်

Hello လိုက်နော်😚

အားပေးသူတိုင်းကို ကေျးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့် 😍

18/01/2022

Alex Moe Lwin Suprise Gift ရထားပါတယ်ရှင့်😍
''သားသားကအရမ်းကြိုက်တယ်ဆိုလို့'' အစ်မတစ်ယောက် က မှာထားပေးပါတယ်နော်😁
CB ကိုလာပေးပါနော်

17/01/2022

သဲလေးတို့ရေ...မနက်ဖြန် 18.1.2022 အတွက် orderကောက်ပါမယ်နော်☺

သန့်ရှင်းလတ်ဆက် / ပဲဆီစစ်စစ်ကို အသုံးပြုပါတယ်ရှင့်

📌မာလာရှမ်းကော ပွဲသေး ၃၅၀၀ကျပ်
ပွဲကြီး ၅၀၀၀ကျပ်
📌မာလာထမင်းကြော် ပွဲသေး၁၈၀၀ကျပ်
ပွဲကြီး၃၀၀၀ကျပ်
📌ဆာဖြယ် (အချဉ် အခါး အမဲသား ဝက်သား)
ပွဲသေး ၃၅၀၀ကျပ် ပွဲကြီး ၅၀၀၀ကျပ်
📌ဖက်ထုပ်ကြော် ၁၈၀၀ကျပ်
📌ဖက်ထုပ်ပေါင်းကြော် ၁၈၀၀ကျပ်(အသက်🤤)
📌ဖက်ထုပ်ပေါင်း ၁၈၀၀ကျပ်
📌ရေညှိထမင်းလိပ် ၁၅၀၀ကျပ်
📌ကြက်ခြေထောက်သုပ် ၁၈၀၀ကျပ်
📌ကြက်ခြေထောက်မာလာ ၁၈၀၀ကျပ်

မြို့တွင်းဆို deli 200 ကျပ်ပါရှင့်
☎09400068458
နေ့လယ်၁၂ခွဲဆိုစပို့ပါပြီရှင့်

Hello လိုက်နော်😚

အားပေးသူတိုင်းကို ကေျးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့် 😍

15/01/2022

မင်မင် Live လွင့်မအားတော့လို့ Video ပဲ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်😁

15/01/2022

Sarcalat က ကြက်သံပုံးကင်မဲပေါက်ပါတယ်နော်😱
Alex Moe Lwin က မာလာရှမ်းကောမဲပေါက်သွားပါတယ်နော်
Ja Mai Zing Hang က ဆာဖြယ်ပေါက်သွားပါတယ်ရှင့်

အားလုံး Congratulations ပါ

မပေါက်တဲ့သူတေွလည်း အားမငယ်ပါနဲ့နော်😅
နောက်လည်းဖောက်ပေးအုံးမှာနော်

15/01/2022

အားလုံးရင်ခုန်နေကြပြီဟုတ်😁
Gift Away ပေါက်တဲ့သူများက မနက်ဖြန် ၂နာရီလာယူပေးပါနော်🤗

Health food restaurant

15/01/2022

Hello Good Morning😍

သဲလေးတို့ရေ...မနက်ဖြန် 16.1.2022 အတွက် orderကောက်ပါမယ်နော်☺

သန့်ရှင်းလတ်ဆက် / ပဲဆီစစ်စစ်ကို အသုံးပြုပါတယ်ရှင့်

📌မာလာရှမ်းကော ပွဲသေး ၃၅၀၀ကျပ်
ပွဲကြီး ၅၀၀၀ကျပ်
📌မာလာထမင်းကြော် ပွဲသေး၁၈၀၀ကျပ်
ပွဲကြီး၃၀၀၀ကျပ်
📌ဆာဖြယ် (အချဉ် အခါး အမဲသား ဝက်သား)
ပွဲသေး ၃၅၀၀ကျပ် ပွဲကြီး ၅၀၀၀ကျပ်
📌ဖက်ထုပ်ကြော် ၁၈၀၀ကျပ်
📌ဖက်ထုပ်ပေါင်းကြော် ၁၈၀၀ကျပ်(အသက်🤤)
📌ဖက်ထုပ်ပေါင်း ၁၈၀၀ကျပ်
📌ရေညှိထမင်းလိပ် ၁၅၀၀ကျပ်
📌ကြက်ခြေထောက်သုပ် ၁၈၀၀ကျပ်
📌ကြက်ခြေထောက်မာလာ ၁၈၀၀ကျပ်

မြို့တွင်းဆို deli 200 ကျပ်ပါရှင့်
☎09400068458
နေ့လယ်၁၂ခွဲဆိုစပို့ပါပြီရှင့်

Hello လိုက်နော်😚

အားပေးသူတိုင်းကို ကေျးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့် 😍

14/01/2022

မနက်ဖြန်နေ့လယ် ၁၂နာရီ မန့်ပိတ်မှာမို့ အချိန်မှီသေးတယ်နော်❤

09/01/2022

📣Hello ဒီတစ်ခါတော့ မင်မင်အကြိုက်ဆုံး
ေရညှိထမင်းလိပ်လေး လာပါပြီနော်

📌တစ်ရက်လောက်ကြိုပြီး order တင်ပေးပါရှင့်

ရေညှိထမင်းလိပ် ပွဲသေး ၁၅၀၀ကျပ်
ပွဲကြီး ၃၀၀၀ကျပ်ပါရှင့်

ဆီလည်းအသန့်ပဲသုံးပါတယ်ရှင့်

မြို့တွင်းဆို Deli 200ကျပ် ကောက်ပါတယ်ရှင့်

☎09400068458


#ရေညှိထမင်းလိပ်

08/01/2022

နံနက်စာမစားတာ ဘယ်လောက်ကြောက်စရာကောင်လဲ ?
**************************************************

ကျွန်တော်တို့လို လူငယ်တွေဟာ နံနက်စားစားဖို့ အင်မတန်ပျင်းကြပါတယ်။ နံနက်ဆို ဘာမှမစားချင်လို့၊ နံနက်စာစားဖို့ အချိန်မမီလို့၊ အိပ်ရာထနောက်ကျလို့၊ စတဲ့ စတဲ့ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးနဲ့ နံနက်စာကို ရှောင်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ နံနက်စာက နေ့တစ်နေ့အတွက် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး နေ့လည်စာနဲ့ ညစာထက်တောင် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ နံနက်စာမစားတာ လနဲ့ချီ၊ နှစ်နဲ့ချီ ဖြစ်လာတဲ့အခါ အန္တရာယ်တွေ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါတော့တယ်။
____________________________________

1. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်လာမယ်။
နံနက်စာမစားတဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းလာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေ မြင့်တက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းနေတဲ့အခါ စိတ်ခြောက်ခြားလာတာမျိုး၊ အလိုလို ဝမ်းနည်းလာတတ်တာမျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးလာနိုင်ပါတယ်။
____________________________________

2. လူမှုဆက်ဆံရေး အားနည်းလာမယ်။
ဒါကလည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုကနေ ထပ်ဆင့်ဖြစ်လာတဲ့ ဆိုးကျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ တက်ကြွမှုတွေ ပျောက်ဆုံးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့သူဟာ လူမှုဆက်ဆံရေးပိုင်းမှာ ဘယ်လိုမှ အဆင်ပြေမှာမဟုတ်ပါဘူး။ လက်ရှိ ခင်မင်ရင်းနှီးရသူတွေနဲ့လည်း ပြဿနာတွေ များလာနိုင်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း ဝင်ဆံ့တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
____________________________________

3. ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာမယ်။
နံနက်စာမစားတဲ့သူဟာ အမေ့လွယ်တာတွေ၊ ကြာကြာမစဉ်းစားနိုင်တာတွေဖြစ်တဲ့အပြင် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ အလွယ်တကူဝင်နိုင်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် ကျဆင်းလာပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာပါလိမ့်မယ်။ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းလည်း လျော့နည်းလာပါလိမ့်မယ်။
____________________________________

4. ဆံပင်ကျွတ်နိုင်တယ်။
နံနက်စာမစားတဲ့အခါ protein ကို ပြည့်ဝစွာမရရှိနိုင်ပါဘူး။ အဲ့ဒီအခါ ဆံသားအတွက်လိုအပ်တဲ့ keratin လည်း မရရှိတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာတွေ၊ ထိပ်ပြောင်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ပြန်ပေါက်ဖို့လည်း ခက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။
____________________________________

5. Gym ဆော့ပေမယ့် အကျိုးမရှိတော့ဘူး။
နံနက်စာစားတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေဟာ သိသိသာသာဖွံ့ဖြိုးပါတယ်။ ဒါကြောင့် gym ကစားတဲ့သူတွေဟာ အာဟာရအပြည့်နဲ့ နံနက်စာကို စားပေးရပါတယ်။ မစားဘူးဆိုရင်တော့ gym ဘယ်လောက်ဆော့ဆော့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကိုယ်မျှော်လင့်ထားသလို ပုံပန်းကျ လှပနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
____________________________________

6. ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေ ဖြစ်လာမယ်။
နံနက်စာရှောင်တဲ့သူတွေဟာ နေ့လည်စာနဲ့ ညစာကို ပိုစားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ နံနက်စာဟာ ဘယ်လောက်အများကြီးစားစား ဝမ်းဗိုက်အဆီကို ဖြစ်မလာစေပါဘူး။ နေ့လည်စာနဲ့ ညစာကတော့ စားရင်စားသလို အဆီတက်စေပါတယ်။ တကယ်လို့ ဝိတ်ချမယ်လို့ စိတ်ကူးထားတယ်ဆိုရင် နေ့လည်စာနဲ့ ညစာကို လျော့စားပြီး နံနက်စာကို အဝ စားပေးသင့်ပါတယ်။
____________________________________

7. နှလုံးရောဂါ ဖြစ်လာမယ်။
နံနက်စာမစားတဲ့သူဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ နှလုံးအားနည်းလာပါတယ်။ ကြာလာတဲ့အခါ silent killer လို့ တင်စားတဲ့ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်လာမှာပါ။ နှလုံးရောဂါဟာ ရုတ်တရက်အသက်ရှူရပ်ပြီး သေစေနိုင်တဲ့အထိ ပြင်းထန်ပါတယ်။ ဖြစ်ပြီးသွားရင်လည်း အရှင်းမပျောက်တော့တဲ့ ရောဂါမျိုးဖြစ်ပါတယ်။
____________________________________

8. ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ များပါတယ်။
နံနက်စာမစားတဲ့သူတွေဟာ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေများတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက ထောက်ပြထားပါတယ်။ အင်ဆူလင် လုံလုံလောက်လောက်မထွက်တာကြောင့် အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားလာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
____________________________________

9. ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ဖြစ်လာမယ်။
နံနက်စာမစားတဲ့အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီဟော်မုန်းကြောင့် သွေးဖိအားမြင့်တက်လာပြီး ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အာရုံကြောအားနည်းတဲ့သူဆိုရင် ပိုပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
____________________________________

10. အသက် ၄၀ လောက်နဲ့ အားအင်ချိနဲ့လာမယ်။
နံနက်စာမစားတဲ့သူဟာ ပုံမှန်လူတွေထက် ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနဲ့ လျင်မြန်သွက်လက်မှုတွေ မြန်မြန် ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလေ သိသာလေ ဖြစ်လာမှာပါ။ သူများအသက် ၄၀ ဆို သန်မြန်နေဆဲပေမယ့် နံနက်စာမစားတဲ့သူကတော့ အသက် ၄၀ လောက်နဲ့ အဖိုးကြီး၊ အဖွားကြီးတွေ ဖြစ်နေကြမှာပါ။

နံနက်စာ စားသင့်တဲ့အချိန်ကတော့ အိပ်ရာထပြီး ၂ နာရီအတွင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိပ်ရာထချိန်ဟာ နံနက် ၆ နာရီကနေ ၉ နာရီအတွင်း ဖြစ်ရပါမယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ ၇ နာရီခွဲဆို အိပ်ရာထပြီး ၈ နာရီခွဲကနေ ၉ နာရီအတွင်း နံနက်စာ ပုံမှန်စားဖြစ်ပါတယ်။ နံနက် ၁၀ နာရီလောက် အိပ်ရာထပြီး နေ့လည် ၁၁ နာရီမှာ စားတဲ့အရာကိုတော့ နံနက်စာလို့ မခေါ်ပါဘူး။

နံနက်စာ စားတဲ့အခါမှာလည်း အာဟာရဖြစ်စေမယ့်အရာတွေ စားပေးဖို့လိုပါတယ်။ ကြက်ဥ၊ ကွေကာအုပ်၊ ကော်ဖီ၊ ဘယ်ရီသီးတွေနဲ့ အခွံမာသီးတွေက ကျွန်တော်တို့ စားပေးသင့်တဲ့ နံနက်စာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

#