Zhiva_yoga

21/09/2026

Fly Stretching - это растяжка в гамаках, которая помогает мягко расслабить тело, улучшить гибкость и подвижность.

Занятия снимают напряжение со спины, помогают разгрузить позвоночник, укрепить мышцы и могут быть полезны при дискомфорте в области спины и позвоночника.

Больше лёгкости, свободы движения и приятного ощущения в теле после каждой тренировки.
Запись и подробности - в директ Zhiva Club.

21/09/2026

Fly Stretching - это растяжка в гамаках, где тело работает мягко, но глубоко.

Занятия помогают улучшить гибкость, подвижность, координацию и снять лишнее напряжение в теле.

Подходит тем, кто хочет больше лёгкости в движении и красивую, пластичную работу с телом.
Запись и подробности - в директ Zhiva Club.

14/09/2026

10/09/2026

Спорт начинается с того, в чём тебе удобно двигаться.

В Zhivа Club в наличии стильные спортивные костюмы - лёгкие, дышащие, комфортные и идеально подходящие для тренировок и активного дня.

Красиво выглядят, хорошо сидят и не мешают движению. Наличие и размеры уточняйте у администраторов.

27/08/2026

Пилатес - это про силу без перегруза, красивую осанку и контроль над своим телом.

Плавные, осознанные движения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и мобильность, снять напряжение и почувствовать больше лёгкости в теле. Здесь не нужно гнаться за скоростью - важны техника, дыхание и качество каждого движения.

Запись на тренировку по ссылке в шапке профиля или Директ.

13/08/2026

Рубрика «Вопрос тренеру»😎

30/07/2026

Hatha Yoga

Мягкая практика для тех, кто хочет чувствовать себя лучше.

Хатха-йога-это спокойные тренировки без сложных поз и перегрузок. На занятиях мы работаем с дыханием, осваиваем базовые асаны, улучшаем подвижность, укрепляем мышцы и снимаем напряжение после рабочего дня.

Для тебя, если:
никогда не занималась йогой;
хочешь избавиться от зажатости в теле;
мечтаешь о здоровой спине и красивой осанке;
ищешь физическую активность без стресса и соревнований.

Результат:
более гибкое тело, меньше напряжения, ровная осанка и ощущение лёгкости после каждого занятия.

Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

24/07/2026

SUP Yoga-практика на воде, которая объединяет движение, баланс и расслабление.

Свежий морской воздух, мягкие волны и полное переключение от повседневной суеты. На занятиях развиваем баланс, укрепляем тело, учимся лучше чувствовать себя и просто наслаждаемся моментом.

SUP Yoga-это одновременно тренировка, медитация и отдых на воде 🌊

Старт: 23.06
Расписание: вторник и суббота, 07:00

Количество мест ограничено. Запись в Direct.