18/09/2021
10 bonnes raisons de manger du poisson :
1. Excellente source de protéines
Elles sont nécessaires pour les défenses immunitaires et participent au renouvellement de tous les tissus vivants du corps.
2. Renforce la mémoire
Le poisson a une forte concentration en phosphore, qui est un constituant primordial des membranes du cerveau.
3. Réduit les risques de maladies cardio-vasculaires
Les oméga-3 contenus dans le poisson régulent le rythme cardiaque et réduisent les risques de maladies.
4. Une source d’énergie
Contenant beaucoup de vitamine D, le poisson donne du tonus et de la vitalité au corps.
5. Diminue le stress
La bonne teneur en vitamine E et B, qui sont des antioxydants, permet de lutter contre le stress oxydatif.
6. Lutte contre le vieillissement de la peau
Le poisson apporte des oméga-3 qui vont détruire le surplus de radicaux libres qui causent le vieillissement de la peau.
7. Prévient la dépression
Les oméga-3 présents dans le poisson favorisent la bonne diffusion des hormones de bien-être.
8. Solidifie les os
Le calcium et le phosphore présents dans le poisson aident à garder les os solides.
9. Prévient la démence
Les oméga-3 présents dans le poisson réduisent les symptômes relatifs aux maladies cognitives.
10. Pauvre en calories
Le poisson est pauvre en calories et a peu d’incidence sur la ligne
Alors qu'attendez vous pour commander ?!
