09/10/2026
昨日の📺️の林先生の番組が肥満についてでした😅
仙台市の検診で「痩せましょう‼️食べ過ぎです😰」と指導を半年受けるも変化なし😢
体脂肪率は高いがBMI はそんなでもないから📺️て言ってたサルコペニア肥満か~😱😱…でも痩せては見えないぞ。
高野豆腐が良いらしいと聞きさっそく買ってくるミーハーな私😝
サプリとスリモアコーヒー☕も既に試してるが(笑)
今日はポテトサラダの日らしいから、お通しはポテサラだよん。炭水化物とマヨネーズじゃん😖上に乗ってるブロッコリースプラウトがせめてもの抵抗🤣🤣