火曜日 09:00 - 14:00 水曜日 09:00 - 14:00 木曜日 09:00 - 14:00 金曜日 09:00 - 14:00 土曜日 09:00 - 14:00

まるカフェ

管理栄養士として20年以上、病院や施設で栄養管理してきた経験を活かし?

14/10/2026

宮崎県串間市のまるカフェです🌸

甘酒は、飲むだけじゃなく
スプーンで味わう楽しみ方もあります。

ヨーグルトに。
パンに。
毎日の食卓に。

管理栄養士として、
おいしく続けられる食の形をお伝えしています。

食べる甘酒、一日ファスティング、食の講座。
気になる方はぜひご覧ください😊

#食べる甘酒 #宮崎県 #十穀米甘酒

13/10/2026

ご紹介は、信頼のバトン。
大切な方へつないでくださる温かいご縁に、心から感謝いたします。💕

ご紹介でご来店くださるお客様が増えています。

大切な方に甘々咲咲をご紹介してくださる皆さま、本当にありがとうございます。

「よかったから、あの人にも教えてあげたい」

そんな温かいお気持ちが、新しいご縁につながっていることを、とても嬉しく思っています。

これからも一つひとつのご縁を大切に、皆さまの食と健康のお役に立てるよう努めてまいります。

いつもありがとうございます。🌸

#串間市 #食べる甘酒 #宮崎県

09/10/2026

今日は母の大島紬を着て、お店をOPEN。

母の着物をこうして着られることが、なんだか嬉しい。
まだまだ着付けを勉強中。

今回も衣紋（えもん）がうまく抜けていませんが、それも今の私😊

少しずつ上達していけたらと思っています。

10月26日は、極楽寺のお月見会🌕

茶道のお点前をさせていただきます。
こちらも楽しみながら、お稽古に励んでいます🍵

そして、もうひとつ嬉しいこと。
食べる十穀米甘酒を続けて、便秘が改善したというお客様のお声。

実は私自身も、この甘酒を食べるようになってから、朝のお便りが届くようになりました😊

食べ物との相性は人それぞれですが、毎日の食べ方って大切ですね。

着付けも、茶道も、食べることも。

毎日の小さな積み重ねが、未来の私をつくっていく。

今日も甘々咲咲、OPENです🌸

#甘々咲咲 #食べる十穀米甘酒 #管理栄養士 #着物

02/10/2026

こんにちは。
宮崎県串間市「まるカフェ」
管理栄養士ののりこです。

10月の営業スケジュールと、甘酒・食事相談のご案内をまとめました。

2枚目は、受付を再開した食事相談のご案内です

画像をスワイプしてご覧ください🍁

毎日の食卓に、発酵のおいしさを。

🌸 食べる十穀米甘酒
砂糖不使用。麹の自然な甘さと、つぶつぶの食感が楽しめます。
ヨーグルトに添えたり、料理の甘みづけにも。

🌸 大豆ごろっと玄米甘酒
玄米と大豆の食感を、よく噛んで味わう食べる甘酒。
忙しい朝や、小腹がすいたときにもどうぞ。
そして、

【パーソナル食事相談の受付を再開しました】

「いろいろな情報があって、何を食べたらいいか迷う」
「今の自分に合う食べ方を知りたい」

そんなときは、一緒に食事を見直してみませんか？
管理栄養士として20年以上の経験をもとに、食事の内容や量、暮らしの中で続けやすい工夫をご提案します。

お一人でも、ご家族やお友達と一緒でも。
対面・Zoomでご相談いただけます。

今月も、甘酒と食の学びを通して、
毎日を心地よく過ごすお手伝いができたら嬉しいです☺️

📍まるカフェ
道の駅くしまから徒歩3分
甘酒のご注文・食事相談のお申し込みは
公式LINEまたはお電話へ。

☎️ 080-1797-1571
営業日は画像をご確認ください。

変更がある場合はストーリーズでお知らせします。
来店前に見返せるよう、保存しておくと便利です。

#甘々咲咲
#まるカフェ
#串間市
#食べる甘酒
#管理栄養士

02/09/2026

9月甘酒販売スケジュール】

9月の営業日のお知らせです
少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。

毎日の食事に、ほんの少し発酵を。
そのまま食べたり、ヨーグルトに添えたり、お料理の甘味として使ったり。

砂糖を使わず、お米と麹のやさしい甘さを楽しめる「食べる甘酒」です。

9月も心を込めてお作りして、お待ちしております。

営業日は画像のカレンダーをご確認ください。

【9月講座スケジュール】
9月の講座・セッションのご案内です。

季節が変わるこの時期。

身体や心の声に、少し耳を傾けてみませんか？

食べ方を見直したい。
身体を整えたい。
一度リセットしたい。
自分の本当の気持ちを知りたい。

そんな方に合わせて、食・発酵・呼吸を通して「自分を整える」お手伝いをしています。

ご予約可能日は、画像のカレンダーをご覧ください。

気になる講座・セッションがありましたら、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。

#甘々咲咲
#食べる甘酒
#甘酒のある暮らし

04/08/2026

今月の営業日のお知らせです。

営業日は、カレンダーをご確認ください。

極楽寺の寺子屋でお手伝いにいくので、
営業時間が通常どおりではないです。

食べる甘酒「甘々咲咲」をご用意して、
皆さまのお越しをお待ちしております。

甘酒のご購入はもちろん、
「どんなふうに食べたらいい？」
「私にはどの甘酒が合う？」

など、お気軽にお声かけください。

ご予約・お問い合わせは
公式LINEから24時間受け付けております。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

食べ方美人講座は随時募集しています。
気になる方はご連絡ください。

保育士さん、看護師さん、事務職の方さまざま
方とのご縁ある講座です。

呼吸感覚伝授セッションは、紹介制です。

すでに、数名の方が伝授により、呼吸でYES、NOがわかるようになっております笑
占いではなく、自分で判断できる力を育てていきます。

#甘々咲咲
#食べる甘酒
#宮崎甘酒

22/07/2026

最近なんだか疲れやすい…」

暑くなると、冷たい飲み物やそうめんだけで済ませる日が増え、知らないうちに栄養不足になっていることがあります。
そんな時におすすめしたいのが甘酒です。

甘酒は「飲む点滴」とも呼ばれ、発酵の力で毎日の食生活をサポートしてくれます。

夏バテする前に、無理なく続けられる健康習慣としておすすめしています。

#夏バテ予防 #食べる甘酒 #熱中症

04/07/2026

食べることは、毎日のこと。

だからこそ、
「何を食べたらいいの？」

「この食べ方で合っているのかな？」

と迷うことはありませんか？

食べ方美人講座は、
食事を我慢するための講座ではありません。

食の知識を身につけて、
自分で選べるようになるための講座です。

発酵食の取り入れ方。

たんぱく質の上手なとり方。

腸を整える食事。

季節の食材の楽しみ方。

心と食事のつながり。

毎日の暮らしの中で、すぐに実践できる食の知恵を、管理栄養士としての経験をもとにお伝えしています。

食べ方がわかると、
「これを食べてはいけない」ではなく、
**「今日はこれを選ぼう」**に変わっていきます。

食べることは、一生続きます。

だから私は、誰かが決めた方法をずっと続けるよりも、自分の身体や暮らしに合わせて、自分で選ぶ力を身につけることが大切だと思っています。

10年後の自分をつくるのは、今日の食事。

これからの自分のために、食べ方を一緒に学んでみませんか？

食べ方美人講座は、対面またはZoomで受講できます。

食を味方に、私らしい美しさと健やかさを育てましょう。

今月の予定
7月20日　月曜日　13時から
7月21日　火曜日　19時から

たんぱく質の取り方です。

プロテイン自分に必要か、
今の食事でたんぱく質が足りてるから？
どのように取ればいいかなどをお話しします。

#食べ方美人講座
#50代からの食生活
#管理栄養士

01/07/2026

毎月1日は、私の大切な日。

朝7時、西神社の月次祭へ。続いて8時、串間神社の月次祭へ参列します。

その後は女躰神社、極楽寺、そして北神社へ。

神様や仏様に手を合わせる時間は、私にとって心を整え、感謝の気持ちを思い出す大切なひとときです。

先祖供養って、身近な親を大切にすることらしいです。
86歳の父と参拝できることに感謝です。

7月も一日一日を大切に。

皆さまにとっても、笑顔と幸せに満ちた素晴らしい一か月となりますように。

#串間市 #串間神社 #月次祭

29/06/2026

今日は、福島高校を応援する話し合いの様子がテレビで紹介されました。

まるカフェでは、月に一度、福島高校への入学者を増やすために、地域のみなさんと知恵を出し合っています。

「この地域にある高校を応援したい」
「子どもたちの未来を守りたい。」
そんな思いを持った方々が集まり、一歩ずつ行動を続けています。

そして、このまるカフェは話し合いをするだけの場所ではありません。

ここでは、
🌸 食べ方美人講座
🌸 やまとなでしこファスティング

など、心と体を整える学びの時間も開催しています。

人が集まり、学び、
新しい一歩が生まれ、
地域の未来へつながっていく。

私にとって、まるカフェは「学びと発展の場所」です。

これからも、この場所から人と人とのご縁を大切にしながら、地域の未来につながる活動を続けていきます。

福島高校をよろしくお願いします。

#福島高校応援 #地域づくり #まるカフェ

住所

大字西方5614/3
Kushima-shi, Miyazaki
8880001

営業時間

火曜日	09:00 - 14:00
水曜日	09:00 - 14:00
木曜日	09:00 - 14:00
金曜日	09:00 - 14:00
土曜日	09:00 - 14:00

電話番号

+818017971571

ウェブサイト

https://kushima-maru.cafe/

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