02/03/2021
فوائد بهارات بودرة البصل 😋
هناك عدة ميزات تعطي لبودرة البصل وهي أحد أشكال البصل المجفف الأفضلية في استخدامها عند الطهي على باقي التوابل، نذكر بعض من هذه الخصائص:
على عكس بعض التوابل، يعد البصل خالٍ تمامًا من الدهون، كما ويحتوي كميات قليلة جدًا من الصوديوم وكميات قليلة جدًا أيضًا من السعرات الحرارية.
في حال استخدمت البصل المجفف عوضًا عن التوابل الأخرى خصوصًا تلك المملحة التي تحتوي نسبة عالية من الصوديوم، فأنت تضمن لنفسك كمية معتدلة ولا تتجاوز الحد من الصوديوم.
حيث أن ملعقة كاملة من البصل المجفف او بودرة البصر تحتوي من الصوديوم ما لا يتجاوز 2 مغم.
كما أن تناول البصل المجفف لن يؤثر على نظامك الغذائي إلى بشكل إيجابي فملعقة كبيرة منه لا تحتوي إطلاقًا على الدهون، كما أن سعراتها الحرارية لا تتجاوز 8 سعرات حرارية فقط.👌
#الاردن #العقبه #بهارات #هندية #جديد #عمان #طبخ #مقلوبه #مطعم #مطاعم
