Locanda Incantata

20/08/2026

09/08/2026

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Come effettuare l'esposizione al sole in modo sicuro? I raggi solari hanno caratteristiche differenti in base alle diverse stagioni dell'anno e alle differenti località: l'intensità della radiazione solare è più forte in montagna piuttosto che sul livello del mare, i raggi sono più diretti e potenti d'estate e meno d'inverno, quindi la luce del sole dev'essere dosata correttamente per evitare danni alla cute e il suo invecchiamento, oltre a prevenire la comparsa dei temuti melanomi. Il tempo di esposizione diretta deve quindi essere di breve durata e ripetuto più volte durante la giornata. Più la superficie corporea esposta è maggiore, tanto l'effetto benefico dei raggi solari sarà manifesto. Come cautela, va evitata l'applicazione cutanea di sostanze potenzialmente foto-sensibilizzanti prima dell'esposizione, come l'olio di iperico e alcuni oli essenziali , (soprattutto quelli ottenuti dalla spremitura a freddo delle bucce degli agrumi, che contengono furanocumarine); in questo caso si consiglia di attendere almeno 12 ore prima di sdraiarsi al sole. Il tempo di esposizione varia a seconda del "fototipo" (cautela soprattutto per i soggetti con pelle chiara), in generale può variare da 15-20 minuti fino ad un massimo di 2-3 ore, escludendo quelle di massima intensità solare e preferendo le ore del primo mattino e del tardo pomeriggio. La fascia oraria estiva più indicata per beneficiare in modo sicuro dell'esposizione diretta al sole va dalle 7 alle 10 e dalle 15 alle 18, avendo cura di indossare un paio di occhiali con lenti solari di qualità. Se il sole "picchia", si consiglia di coprire il capo con un cappello chiaro, o una bandana, precauzione indicata soprattutto per i bambini, i calvi, gli anziani e i soggetti fragili e delicati, in modo da scongiurare il rischio di colpo di sole. Teniamo presente che i raggi solari ci raggiungono in modo indiretto anche sotto l'ombrellone. Oltre a quanto detto, regolatevi, nel caso, con una crema protettiva adeguata al vostro fototipo e alle vostre caratteristiche personali o dell'olio di riso (vedi post su questa pagina). Per i soggetti delicati, è buona norma integrare con gellule di olio di carota per almeno venti giorni prima di recarsi al mare. E adesso, buon sole a tutti.
A.T.

08/08/2026

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🏛️ Sulle tracce della storia
Visite guidate al sito archeologico dell’Abbazia di Santa Maria della Vittoria di Scurcola Marsicana.

📅 Prossime date:
• 16 agosto, ore 9:00
• 22 agosto, ore 9:00
• 23 agosto, ore 9:00
• 30 agosto, ore 9:00
• 6 settembre, ore 9:00
• 12 settembre, ore 17:00
📚 22 agosto, ore 17:00 – Convegno storico sull’Abbazia
🌿 13 settembre, ore 10:00 – “Scienza & Conservazione”

⚠️ Prenotazione obbligatoria, posti limitati
📧 [email protected]
📱 349 864 8991

Si consigliano scarpe chiuse, preferibilmente da trekking.

07/08/2026

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🤩 Siamo davvero felici che una realtà prestigiosa come Gambero Rosso International abbia dedicato attenzione al Cammino dei Briganti raccontando il nostro percorso di 108 chilometri tra i borghi di Abruzzo e Lazio.

Vi invitiamo a leggere l'articolo per scoprire di più sulla storia, le tappe e l'atmosfera che rendono unico questo viaggio sulle tracce della Banda di Cartore.

Trovate il racconto completo qui 👇

https://www.gamberorosso.it/notizie/rubriche/miniguide/cammino-dei-briganti-108-chilometri-borghi-abruzzo-lazio/

09/03/2026

🔥 Il Cammino dei Briganti è sul Corriere della Sera

Il nostro cammino entra tra le grandi storie di turismo lento: nuove tappe, nuovi panorami, nuove emozioni tra Abruzzo e Lazio.

Un cammino che continua a crescere… passo dopo passo. 🚶‍♂️

Grazie a chi ogni anno sceglie di vivere questa avventura. ❤️

Ecco l'articolo completo 👇

https://www.corriere.it/pianeta2030/26_marzo_04/rinnovato-cammino-briganti-nuovo-tracciato-itinerante-abruzzo-lazio-immerso-faggete-secolari-borghi-antichi-memorie-confine-baccf830-17b3-11f1-b78a-b7f69e42fbeb.shtml

18/02/2026

Qui i sono al sicuro!
chiedendo l'offerta dei

Notizie dal Cammino dei Briganti
La nuova stagione del Cammino dei Briganti inizia con alcune novità. Intanto il miglioramento del percorso, le tappe 3 e 4 sono cambiate per far diventare il cammino completamente itinerante. Quindi non più 2 notti a Cartore e escursione ad anello al lago della Duchessa, ma da Nesce si va a Corvaro, da lì si sale al lago della Duchessa per poi scendere a Cartore, dove si dorme una notte. Altra novità è la pubblicazione del nuovo sito web. È ora un sito rinnovato, in due lingue (italiano e inglese), con mappa interattiva sia satellitare sia escursionistica. Sempre aggiornato e riferimento per percorrere il cammino con tutte le info utili.
Altre novità seguiranno. Se non lo avete ancora percorso, dovete percorrerlo. Se lo avete già percorso qualche anno fa, perché non percorrerlo un’altra volta per viverne le tante novità introdotte negli ultimi anni? Possiamo dire che è un cammino diverso, è cambiato tanto, e a detta di tutti è migliorato.
E se volete farlo in gruppo, la Compagnia dei Cammini organizza ben 4 proposte sul Cammino dei Briganti per il 2026. Due per adulti, una per under 40 e una per adolescenti.

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