07/06/2021
Allo stesso modo ci capita di pensare che la nostra amica, il nostro vicino, i nostri conoscenti “in forma” abbiano un metabolismo velocissimo. Ovviamente un fondo di verità c’è nei nostri pensieri: qualcosa dipende dalla genetica, ovvero dal nostro materiale ereditario, che è immutabile, ma che però è responsabile solo in minima parte della differenza di peso tra noi e il nostro vicino! Nella maggior parte dei casi possono essere dei comportamenti sbagliati da noi attuati come un’alimentazione per troppo tempo sregolata e seguita successivamente da digiuni più o meno lunghi o restrizioni caloriche fortissime, che hanno determinato un “rallentamento” del nostro metabolismo e che non ci permettono di raggiungere la forma fisica che tanto desideriamo. Abbiamo approfondito il concetto di metabolismo basale e visto insieme quali possono essere tutte le caratteristiche individuali che influenzano il metabolismo. Se volete approfondire ulteriormente vi invitiamo a leggere: come accelerare il metabolismo in modo naturale.
