27/06/2023
Melanzane alla Parmigiana, il piatto che conquista il cuore e lo stomaco!
Oggi vi presento una ricetta che vi farà innamorare della melanzana: le melanzane alla Parmigiana in versione Light!
La melanzana è l'ortaggio protagonista dell'estate, versatile e amata da tutti, ma spesso sottovalutata. In questa ricetta, la melanzana diventa la regina della tavola, grazie alla sua consistenza morbida e saporita, arricchita dal formaggio e dalla passata di pomodoro.
La Parmigiana di Melanzane è una ricetta tipica del Sud Italia, che unisce sapori semplici e genuini, ma che richiede un po' di pazienza e di manualità in cucina. La preparazione richiede un grado di difficoltà 2 su 3, ma il risultato finale ripagherà tutti gli sforzi.
Ecco gli ingredienti che servono per 4 persone:
- 3 melanzane
- 400 grammi di passata di pomodoro
- 200 grammi di mozzarella
- 50 grammi di parmigiano grattugiato
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
Procedimento:
1. Tagliate le melanzane a fette di circa mezzo centimetro, spolverizzatele con sale e lasciatele riposare per 30 minuti. In questo modo perderanno l'acqua in eccesso.
2. Nel frattempo, preparate la salsa di pomodoro: in una padella, fate soffriggere l'olio con l'aglio, quindi aggiungete la passata di pomodoro e lasciate cuocere per 10-15 minuti. Aggiustate di sale e pepe.
3. Quando le melanzane avranno perso l'acqua in eccesso, sciacquatele e asciugatele. In una padella antiaderente, cuocetele per pochi minuti da entrambi i lati, fino a quando saranno morbide e leggermente dorate.
4. Tagliate la mozzarella a cubetti.
5. Ora preparate la Parmigiana: in una teglia da forno, disponete uno strato di melanzane, uno strato di salsa di pomodoro, uno strato di cubetti di mozzarella e uno strato di parmigiano grattugiato. Continuate così fino ad esaurimento degli ingredienti, cercando di terminare con uno strato di melanzane e parmigiano grattugiato.
6. Infornate in forno già caldo a 180 gradi per circa 30-40 minuti, o fino a quando la superficie sarà dorata e croccante.
E per concludere, il proverbio del giorno: "La melanzana è come la vita: va presa con calma e pazienza, ma il risultato finale ripagherà tutti gli sforzi".
Buon appetito a tutti!