11/02/2019
.
Minum kopi itu sebaiknya tidak dilalukan pada pagi hari. .
Kenapa?
Karena pada pagi hari biasanya hormon kortisol sedang berada di puncaknya. Hormon kortisol atau yang biasa disebut hormon stres ini berperan dalam meningkatkan kewaspadaan. Fungsi lainnya, membantu mengubah cadangan energi menjadi gula agar mudah dimanfaatkan tubuh sebagai bahan bakar. .
Fungsi ini mirip dengan yang akan kita dapat ketika mengkonsumsi kafein. Jika tingginya kortisol bertabrakan dengan kafein, akan ada fungsi ganda antara kafein dan kortisol. Sehingga, manfaat kopi menjadi tidak efektif.
Jadi kapan d**g waktu sebaiknya minum kopi?
Biasanya pukul 09.30 -11.30 menjadi waktu di mana kadar kortisol dalam tubuh menurun. Saat inilah kafein akan bekerja maksimal dengan membangkitkan rasa "awas" yang sudah mulai kendor.
Itu juga mengapa Jam Coffee & Snack buka mulai jam 10.00 (pagi)
Ditunggu kedatangannya ya, brosis..