08/05/2019
Assalamulaikum Friends!♥
Kamu pasti tau deh kalau puasa punya banyak manfaat bagi tubuh kita? Tapi bisa sebutin ga hayo manfaat apa aja yang kamu bisa peroleh selama puasa 1 bulan ini???? Biar up-to-date kita kasih nih infonya😉
1.Menyehatkan Otak
Saat puasa tubuh kita memproduksi lebih banyak sel-sel otak lhoo yang bisa meningkatkan fungsinya. Produksi sel-sel otak baru ini terbukti dapat mengurangi depresi, kecemasan juga risiko terkena demensia atau yang lebih kita kenal dengan penyakit pikun🙌
2. Merampingkan Tubuh
Berpuasa selama 30 hari di bulan Ramadhan tentu bisa membantu menyingkirkan lemak berlebih dan membuat massa otot tubuh jadi lebih kuat. Jika dilakukan dengan benar, puasa dapat menyehatkan sistem pencernaan dan metabolisme secara keseluruhan, sehingga mempermudah kamu untuk mendapatkan berat badan yang ideal😍
3. Bye-bye Kebiasaan Buruk
Bulan Ramadhan merupakan waktu yang tepat untuk menyingkirkan kebiasaan buruk kita, seperti cepat marah, makan berlebihan dan kebiasaan buruk lainnya. Dengan menghindarinya selama sebulan ini, tubuh akan beradaptasi hingga kecanduan akan kebiasaan tersebut akhirnya hilanggg😉
4. Detoks Tubuh
Nah ini dia manfaat puasa yang paling populer, membuang racun atau detoks tubuh! Tak hanya detoks spritual, tubuh diberi kesempatan untuk mendetoksifikasi sistem percernaannya selama sebulan penuh dengan tidak ada asupan selama 12-13 jam per hari. Proses detoks ini akan membuat tubuh 'kosong' yang sehat dan akan jadi batu loncatan yang baik untuk memulai gaya hidup sehat😎
Jadi, udah tau pasti kan sekarang manfaat puasa bagi tubuh kita? So semangat puasa nya ya Friends demi tubuh dan pikiran kita yang lebih baik!!!😊😊😊
