09/11/2022
Tahukah kamu?
Ikan Salem punya manfaat yang baik untuk tubuh kita. Beberapa manfaatnya antara lain:
1. Meningkatkan kesehatan tulang. Mengkonsumsi salem memang sangat dianjurkan karena ikan ini dapat meningkatkan kesehatan tulang. Dimana salam satu porsi salem terdapat kandungan vitamin D yang bisa mencukupi kebutuhan tubuh dalam sehari. Selain itu salem juga mengandung vitamin B12, niacin, maupun selenium. Salem juga menjadi sumber B6 maupun magnesium. Kandungan kalsium dalam salem memang tak perlu diragukan lagi sehingga ikan ini sangat bagus bagi kesehatan;
2. Menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan asam lemak omega 3 pada salem dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung maupun peradangan. Omega 3 dalam salem bisa mencegah terjadinya pembekuan darah yang bisa menyebabkan penyakit stroke;
3. Mengurangi risiko Alzheimer. Kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi pada salem bisa membantu mengurangi masalah kognitif misalnya penyakit alzheimer maupun penyakit kognitif yang disebabkan oleh usia;
4. Memaksimalkan perkembangan saraf, otak, mata. Nutrisi tambahan salah satunya bisa dipenuhi dari salem. Kandungan asam lemak omega 3 dari salem bisa membantu memaksimalkan perkembangan saraf, otak maupun mata.
Nah, bagaimana HiiT Lovers? Yuk makan Ikan Salem. Pesan langsung ya di Penyetan HiiT 😊
