11/04/2025
Keinráth Henrietta
Engedjék meg, hogy bemutatkozzam: Keinráth Henrietta vagyok, a Fit-Vit 4 Ever Se elnöke, aki évtizedek óta foglalkozik a mozgás, az egészségmegőrzés és a prevenció fontosságának népszerűsítésével. Hiszem, és vallom, hogy mi magunk vagyunk a felelősek egészségünkért, és hogy a rendszeres testmozgás nem csupán egyéni, hanem közösségi szinten is kiemelkedően fontos, hiszen hozzájárul egy egészségesebb, aktívabb és boldogabb társadalom kialakulásához. Ahhoz viszont, hogy az embereket aktivitásra bírjuk, iránymutatásra, motivációra, közösségre van szükségük. Éppen ezért az elmúlt években egészségnapokat, sportrendezvényeket, edzőtáborokat is szerveztem.
Napi munkám során fitness területen egyéni és csoportos óráimon szabadidősport keretében vannak klienseim, az úszó sport területén pedig gyerekek oktatásával és edzésével foglalkozom.
A tavalyi év új „sportszerelmet” hozott számomra, az addig – fusson akit kergetnek – gondolat teljes mértékben új gyökeret eresztett. 4 hónap felkészülés után életem első félmaratonját futottam le, ami hatalmas dolog volt számomra, és fantasztikus önismereti utazás.
A túledzettség, a túlterhelés nem kímélt, így egy 4 hónapig elhúzódó bőnye gyulladásnak köszönhetően kimaradt 4 hónap futás, de most már gőzerővel készülök az UltraBalatonra, amit csapatban futunk hamarosan.
Úgy vélem, 47 évesen elég hiteles vagyok a rendszeres testmozgás egészségmegtartó szerepére, pláne úgy, hogy a biológiai életkorom kimutathatóan pont 15 évvel kevesebb.
Szeretném, ha a prevenció szó értelmet nyerne mindannyiunk számára!
