09/05/2023
Les bons gras sont essentiels à une alimentation équilibrée! 🥜🥑 Et ça tombe bien, nos beurres de noix en sont source!
Aussi connus sous le nom d’acides gras mono-insaturés et polyinsaturés, les « bons gras » contribuent à réduire les taux de mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter les taux de bon cholestérol (HDL). C’est donc dire qu’ils aident à prévenir les maladies cardiovasculaires! 🧡
Les oméga-3 et oméga-6 - deux gras polyinsaturés présents dans les noix - jouent également des rôles essentiels dans plusieurs fonctions physiologiques de base.
Tout ça en plus de favoriser le sentiment de satiété! 👏
Pour intégrer les beurres de noix à votre alimentation, pensez à les intégrer dans vos vinaigrettes et vos collations maison, ou même, à les cuisiner sous forme de sauce dans vos plats principaux!
🇬🇦
