26/08/2026
Jour 118/365
Après la canicule, je continue à marcher 🚶♀️, à bouger 🏃♀️ et surtout à documenter mon chemin de perte de poids 📖. 🍎
Cet été, j’ai testé 🧪, observé 👀, appris 📚… et je continue à m’ajuster 🔄 pour ajuster l’alimentation 🥗 et l’hygiène de vie 🌿 qui me conviennent aujourd’hui.
Parce que changer ses habitudes n’est pas si simple 💭. Et à la ménopause, on peut parfois avoir l’impression que notre corps ne répond plus comme avant ⚖️.
Mon intention ici n’est pas de devenir « influenceuse » 📱, ni de courir après l’audience 📈. Je partage simplement mon histoire, mes expériences, mes réussites comme mes difficultés, avec authenticité 🤍.
Parce que je sais que je ne suis pas seule 🤝.
Nous sommes nombreuses à avoir connu les régimes à répétition 🔁, les kilos perdus puis repris ⚖️, les périodes de stagnation ⏸️ et ce sentiment de ne plus vraiment savoir quoi faire pour retrouver un équilibre durable 🌸.
Alors je vais continuer à partager avec vous 🔎, expérimenter 🧪, comprendre 💡 ce que j’apprends en chemin 🛤️.
Avec un objectif qui dépasse désormais le simple chiffre sur la balance : prendre soin de ma santé ❤️, retrouver un équilibre métabolique normal 🌿 avancer progressivement vers un poids santé dans lequel mon corps se sente bien 😊.
Si mon parcours peut aider 🙏, encourager 💪 ou simplement permettre à une autre femme de se sentir moins seule dans le sien, alors ce partage aura tout son sens ✨. ❤️
Prends soin de toi
😘 de ma 🍎
