28/03/2026
⏰ PASSAGE À L’HEURE D’ÉTÉ !
⚠️ Dans la nuit de samedi à dimanche, à 2h du matin… il sera directement 3h. On perd donc 1 heure de sommeil !
🌅 Dès dimanche soir, le soleil se couchera donc presque 1 heure plus t**d. Résultat immédiat, plus de lumière en fin de journée avec une sensation de journées nettement plus longues !
🌙 En revanche, le corps met plusieurs jours à s’adapter. Fatigue, difficultés à s’endormir et réveils plus compliqués sont fréquents avec un impact sur l’humeur, la concentration et le stress. En effet notre horloge biologique met en moyenne 2 à 5 jours à se recaler, ce qui rend les 2 à 3 premiers jours souvent les plus perturbants.
🏛️ Et côté politique ? Le changement d’heure est toujours en vigueur en Europe, malgré un vote du Parlement européen en 2019 pour le supprimer. Mais depuis, aucune décision finale n’a été appliquée. Chaque pays doit choisir entre heure d’été ou d’hiver… et les discussions sont toujours en pause.
📊 Petit détail intéressant, ce changement permet de réduire légèrement la consommation d’électricité le soir, même si son effet est aujourd’hui bien moins marqué qu’autrefois.
Bref, une heure en moins… mais des soirées qui s’allongent et deviennent bien plus agréables dès dimanche avec un retour du soleil en fin de journée après l’évacuation des nuages de la journée, avant une semaine prochaine plus stable sous influence anticyclonique.
Sam 🕰️
