Gaëlle Pep's club

Gaëlle Pep's club Gaëlle 🦄
Maman•Endogirl•Hypersensible
Sans gluten depuis 12 ans Anti-inflammatoire au quotidien
Recettes. Douleurs chroniques .Vraie vie de femme 🌙

C'est ça la vraie vie avec l'endométriose. Pas une guérison propre.Un combat permanent.Mais je me relève. Toujours. 💛Tu ...
01/10/2026

C'est ça la vraie vie avec l'endométriose.
Pas une guérison propre.
Un combat permanent.
Mais je me relève. Toujours. 💛

Tu te reconnais ?
Dis-moi en commentaire 👇
Et partage ce post à une femme qui en a besoin.

'angoisse # sans gluten maman maladiesinvisibles vivreaveclendo onserelève santémentale

30/09/2026

Les goûters sans gluten sont prêts

- madeleine avec une coque au chocolat
- fleurs tout chocolat aux pépites
- savane vanille coeur chocolat
- muffins aux myrtilles

Une seule pâte, une multitude de goûter
Ingrédients :
2 pot de yaourt de votre choix
6 oeufs
2 pot d’huile
4 pots de sucre
4 pots de farine de riz demi complète
2 pot de farine de sarrasin
2 pot de maïzena
2 càc de levure
2 cac de vanille
50 ml d’eau selon la texture et vos farines.

Diviser en 4/5 contenants
Ajouter les topping de votre choix
Cuisson 30 à 40 min selon la quantité à 180°
Il faut que vos gâteaux soient bien dorés

Conservation 3-4 jours dans un contenant en verre. Au frigo et faire réchauffer qq secondes avant de déguster pour un peu de moelleux
Congélateur si grosse quantité 🤗

Si cette recette te plaît n'hésite pas à me le dire en commentaire ❤️

29/09/2026

J'ai arrêté de me demander si j'en étais capable
Je veux juste savoir jusqu'où je peux aller

Et une chose est sûre je suis loin d'avoir tout vu 🔥🔥🔥

Sans gluten et sans protéines de lait de vacheEt pourtant ultra facile 💚Idée repas pour 2 adultes et 2 enfantsNous somme...
28/09/2026

Sans gluten et sans protéines de lait de vache
Et pourtant ultra facile 💚

Idée repas pour 2 adultes et 2 enfants

Nous sommes accrocs au repas préparé à l'avance
N'hésitez pas à augmenter les quantités et congeler les plats familiaux pour les jours de rush
Coûts maitrisés + charge mentale minimum + préparation efficace = parents heureux

Rentabilise le temps de préparation et l'électricité du four /robot = économie

ASTUCE GAIN DE TEMPS : penser aux poêlées, légumes nature ( sans additif, ni conservateurs, nutriscore A) surgelés et/ou déjà cuits
Penser aux légumineuses en boîtes déjà cuites
Vous en trouvez des super Auchan Villars Picard Surgelés E.Leclerc

CONSERVATION : dans un tupperware EN VERRE
NE RECHAUFFER QUE la quantité que vous allez manger

🧺Nous privilégions pour nos achats les producteurs locaux, nos artisans boucher/ fromager / primeur, et le marché du samedi matin 🥕

Pour le vendredi soir c'est option restes de la semaine
ou repas plaisir 🍕
Et les week-end c'est feeling en fonction des invitations, rendez-vous ou sorties...

🌟 RETOUR SUR UN WEEKEND PAS COMME LES AUTRES Un moment incroyable, où j'ai enfin rencontré en vrai toutes mes copines/c...
27/09/2026

🌟 RETOUR SUR UN WEEKEND PAS COMME LES AUTRES

Un moment incroyable, où j'ai enfin rencontré en vrai toutes mes copines/collègues avec qui je discute des heures chaque semaine par écran interposé.
Et vraiment mettre un visage sur les voix, un prénom sur les pseudos ... ça change tout

Découvrir les nouveaux projets, les nouvelles visions, les nouveaux produits...
Etre aux côtés de leaders, de personnes inspirantes, poser de nouveaux objectifs. C'est un boost de malade

Il y a tous ces témoignages hyper touchants de personnes qui étaient au fond du trou, de personnes qui ont vécu des moments difficiles, et qui ont choisi de s'en sortir, qui ont compris que la vie te mettait des barrières, à toi d'apprendre à les sauter.
Et de voir où elles en sont aujourd'hui c'est énorme....
La vie ne m'a jusqu' à lors pas trop épargné et j'ai appris très tôt à sauter les barrières... De voir leur évolution me montre le chemin 🤗

Alors chacun à notre rythme on avance...
Certains plus vite que d'autres mais on s'entraide, on se motive, on s'épaule dans cette team GLOW.
La bienveillance, l'envie de voir les autres réussir nous pousse à réussir ensemble 💖

Cette activité m'apporte un salaire, une relation avec mes clientes que j'adore, me permet de prendre soin de moi à travers des produits premium mais elle me permet aussi de rencontrer des personnes géniales, inspirantes et belles.

Au final on devient bien plus que des collègues chez PM
On devient des copines, on devient une team, on devient amies.... Une petite famille

Alors merci pour ce weekend, merci pour les sourires, les moments partagés et merci la vie de mavoir permis de rencontrer ce nouveau chemin 🙏🏻

Maintenant place aux nouveaux objectifs...
Si tu veux tu aussi découvrir une nouvelle façon de travailler écris moi en privé 💫

27/09/2026

Tu ne sais pas quoi manger demain midi ??

Allez file en cuisine parce que tout le monde va adorer ça à la maison 🧡

Pour 4 wraps sans gluten :
300 gr de carottes râpées
4 oeufs
40 gr de farine ( ici riz semi complet sans gluten )
40 gr de gruyère râpé ( ici chèvre)

Et c'est tout !
Tu mélanges, tu formes tes wraps
12 min à 175°C

Garniture de ton choix 🍳
Ici 3 oeufs dur + 1 yaourt végétal+ 1 cas de miel et 10 cornichons
Salade, tomates, radis, effiloché de poulet

Tu mettrais quoi toi dedans ??

mamanpressee viedemaman

26/09/2026

Mon travail tient dans mon téléphone.....
Mais parfois rien ne remplace le présentiel 💖

Aujourd'hui je ne suis pas partie en weekend, mais je me suis tellement amusée.

Je reviens du congrès national le coeur plein
J'ai rencontré une bonne partie de mon équipe,avec qui je travaille principalement par visio le reste de l'année

Ces moments là je les adore et les attends avec impatience

On s'est formé, on a découvert les nouveautés, et les prochaines annonces, on a échangé sur nos objectifs, et je repars avec de nouvelles idées et boosté comme jamais.

Mais ces moment c'est aussi rire, danser, sortir, profiter, créer des vrais liens, en dehors de nos téléphones.

Parce que travailler de chez moi m'offre une liberté incroyable mais le présentiel apporte autre chose : de la cohésion, de l'énergie, et ce sentiment de faire partie d'une équipe.

Alors changer d'air, retrouver les copines, sortir de mon quotidien ça fait un bien fou.... Maintenant je rentre contente de retrouver les miens

C'est aussi ça que j'aime dans ma vie aujourd'hui :
Pouvoir combiner ma vie de maman, ma vie de femme, ma vie sociale et ma vie professionnelle sans avoir l'impression de devoir en sacrifier une pour une autre

Alors si toi aussi tu veux gagner de l'argent en étant libre, que tu cherches un complément de salaire, ou une activité qui va t'épanouir
Écris moi JOB et je t'explique en privé

26/09/2026

30 jours
De femme à femme
Mon suivi personnalisé
Un plan alimentaire gourmand
Adapté spécifiquement pour TOI

Pour retrouver ton corps
Ton bien-être
Ton énergie
Ta vitalité
Ta confiance en toi
Ton sourire

Je t'accompagne à chaque étape
🔥Tu es prête pour faire du 1er octobre TON jour 1 ?🔥
Commente BOOST et on se retrouve en DM pour t'expliquer

J'accompagne Laurine depuis 30 jours
Elle a perdu 6 kg mais au delà du poids,
Elle a perdu plus de 40 cm sur l'ensemble du corps
Elle a perdu le poids psychologique du mal être que son corps lui faisait subir.
Elle a aussi retrouvé un max d'énergie, de vitalité
Elle dort mieux
Elle se sent bien
Elle a retrouvé un ventre plat et un confort intestinal
Tu veux suivre son évolution ➡️

25/09/2026

Certaines semaines sont plus dures que d'autres
Certaines épreuves nous plongent dans nos retranchements
Certaines blessures nous éventrent
Et de certains deuils on ne se remet pas vraiment

On change sa perception
On a de nouvelles priorités
On sait la fragilité du bonheur
Et surtout on sait le saisir quand il est là ❤️

J'aime m'abandonner à ma bulle de souvenirs
J'aime me rappeller les jours meilleurs car ils reviennent toujours

La vie est courte
La vie passe vite
Je choisis de ne garder que le meilleur
Et de vivre à fond

Je suis team nostalgie 🤣
Mais aussi team optimiste 🦄

Et vous. ???

Par-dessus samedi nous avons été passé la journée au Puy en Velay pour les fêtes du roi de l'oiseauJ'ai mange une galett...
24/09/2026

Par-dessus samedi nous avons été passé la journée au Puy en Velay pour les fêtes du roi de l'oiseau
J'ai mange une galette bretonne, servi avec une bonne dose de contamination croisée...
Depuis je suis patraque et barbouillée
Je dors mal parce que le ventre tord jours et nuits
Les ovaires sont électriques

Et dans ces moments là le moral plonge...
Mais je sais maintenant que c'est temporaire, que ça va passer et que tout va rentrer dans l'ordre 🦄

Tu te reconnais dans ces journées où ton corps te lâche sans prévenir ?

Dis-moi en commentaire 👇
Tu n'es pas seule. 💛
Hashtags :

Adresse

La Fouillouse

Heures d'ouverture

Mardi 09:30 - 18:30
Mercredi 09:30 - 18:30
Jeudi 09:30 - 18:30
Vendredi 09:30 - 18:30
Samedi 09:30 - 00:00

Téléphone

+33661613092

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gaëlle Pep's club publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Gaëlle Pep's club:

Raccourcis

Partager