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DREAM BIKE !!Montage terminé pour ce superbe Pinarello Grevil  ✨Un vrai plaisir de voir ce projet prendre forme étape pa...
07/05/2026

DREAM BIKE !!
Montage terminé pour ce superbe Pinarello Grevil ✨

Un vrai plaisir de voir ce projet prendre forme étape par étape : du choix des composants jusqu’aux derniers réglages, tout a été pensé pour offrir un vélo performant, confortable et fiable.

Ce Grevil combine un cadre racé, une géométrie taillée pour le gravel rapide et des finitions haut de gamme. Le résultat : un montage sur mesure, prêt à enchaîner les kilomètres sur route comme sur chemins.

N'hésitez pas à me contacter pour tous vos projets vélo! 🚴‍♂️
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🚴‍♀️ RETOUR EN SELLE – OFFRE LANCEMENT DE SAISON 🚴‍♀️Pour bien démarrer la saison, profite d’une étude posturale complèt...
11/03/2026

🚴‍♀️ RETOUR EN SELLE – OFFRE LANCEMENT DE SAISON 🚴‍♀️

Pour bien démarrer la saison, profite d’une étude posturale complète dans notre atelier FeedWith Bike à un tarif exceptionnel :

👉 119 € au lieu de 250 €

Optimise ton confort, préviens les blessures et améliore ton rendement sur le vélo grâce à un réglage précis et personnalisé de ta position.

📅 Offre valable jusqu'au 3 Avril, sur réservation uniquement.
📍 Atelier FeedWith Bike (𝘔𝘶𝘳𝘷𝘪𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘴 𝘔𝘰𝘯𝘵𝘱𝘦𝘭𝘭𝘪𝘦𝘳)
📲 Contact & prise de rendez-vous en MP ou au 0752424429

Prêt(e) à revenir en selle dans les meilleures conditions ? 💥

🚲 Retour en selle !Jusqu’au 27 mars, profitez de notre forfait révision vélo à 39€ au lieu de 49€ pour repartir rouler e...
06/03/2026

🚲 Retour en selle !

Jusqu’au 27 mars, profitez de notre forfait révision vélo à 39€ au lieu de 49€ pour repartir rouler en toute confiance.

Freins, transmission, réglages… on check tout pour que votre vélo soit prêt pour la saison ☀️

📅 Offre valable jusqu’au 27 mars
📞 Réservez votre créneau au 0752424429

➡️ Remettez-vous en selle et profitez de la route !

2026, c’est votre année 💥Les beaux jours vont bientôt revenir et avec eux, une nouvelle occasion de bâtir une saison spo...
28/01/2026

2026, c’est votre année 💥

Les beaux jours vont bientôt revenir et avec eux, une nouvelle occasion de bâtir une saison sportive solide, cohérente et motivante.

Les offres 2026 FeedWith Coaching sont pensées pour vous aider à :
✅ Fixer des objectifs clairs et réalistes.
✅ Bénéficier d’un suivi personnalisé tout au long de la saison.
✅ Réaliser des bilans réguliers pour ajuster votre préparation et progresser en continu.

Que vous prépariez une course, un défi perso ou que vous vouliez simplement reprendre le sport dans de bonnes conditions, l’accompagnement sur mesure FeedWith Coaching est là pour vous guider.

👉 Découvrez (ou redécouvrez) nos offres 2026 :
https://feedwith.wordpress.com/feedwith-coaching-service-individuel/

📩 Réservez dès maintenant votre coaching ou votre bilan de début de saison.

💪 En 2026, ne laissez pas vos objectifs au stade de projet : mettez-les en action.

🚴‍♂️ Indice de dénivelé ca sert à qui à quoi? Ca sert à pouvoir, de manière assez simple, comprendre et comparer la diff...
13/08/2025

🚴‍♂️ Indice de dénivelé ca sert à qui à quoi?
Ca sert à pouvoir, de manière assez simple, comprendre et comparer la difficulté d'un parcours car il n'y a pas la distance qui compte =)

📏 Formule
Indice = (Distance km ÷ D+ m) × 100

🔍 Interprétation
• > 8 → facile/plat
• 5–8 → vallonné
• < 5 → très pentu (difficile)

💡 Exemple
40 km ÷ 1 000 m × 100 = 4 → parcours exigeant ⛰️🔥

🧰 Outils
GPS, Strava, Komoot…

Plus l’indice est petit, plus ça grimpe fort !🚴‍♂️👊

Amis sportifs les beaux jours sont là!!!  Les offres d'été sont prêtes à booster votre motivation et à vous accompagner ...
21/05/2025

Amis sportifs les beaux jours sont là!!! Les offres d'été sont prêtes à booster votre motivation et à vous accompagner vers tous vos objectifs sportifs 🎯.
✅ Un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs.
✅ Des bilans sur mesure pour faire un point complet sur vos performances.
✅ Une préparation optimale pour démarrer la saison du bon pied.
C’est l’occasion idéale de s'offrir (ou d'offrir) l’accompagnement sur mesure FeedWith Coaching ! 🏋️‍♂️🏃‍♀️
👉 Découvrez toutes nos offres ici : https://feedwith.wordpress.com/feedwith-coaching-service.../
📩 Contactez-nous dès aujourd’hui pour plus d’informations et réservez votre coaching ou bilan dès maintenant !

💪 Préparez-vous à faire de vos objectifs une réalité !

🚲 Votre atelier vélo à Murviel-lès-Montpellier 🚲Ouvert tous les jours !✅ Réparation toutes marques✅ Entretien complet po...
23/04/2025

🚲 Votre atelier vélo à Murviel-lès-Montpellier 🚲
Ouvert tous les jours !

✅ Réparation toutes marques
✅ Entretien complet pour prolonger la vie de votre vélo
✅ Conseils d’achat personnalisés
✅ Analyse posturale (posturologie) pour un meilleur confort et une meilleure performance
✅ Achat - Vente de vélos neufs et d’occasion

🔧 Passion, expertise et service de proximité
📍 Rendez-nous visite à Murviel-lès-Montpellier
📅 Ouvert tous les jours, sur rendez-vous ou passage spontané

📞 Contactez-nous pour plus d’infos ou pour prendre rendez-vous !

🚴‍♂️ Fréquence de pédalage : pourquoi c’est important ?La puissance est une donnée clé pour les cyclistes !  Elle résult...
19/03/2025

🚴‍♂️ Fréquence de pédalage : pourquoi c’est important ?

La puissance est une donnée clé pour les cyclistes ! Elle résulte de la force x la vitesse de rotation des manivelles. Autrement dit : plus vous appuyez fort et plus vous tournez vite les jambes, plus vous irez vite ! Mais attention… ça fatigue ! 😅

🔎 Trouver la bonne cadence dépend de votre objectif : piste, ultra-distance, performance ou endurance.

💡 À savoir :
✅ Les plus hautes puissances se trouvent à des cadences très élevées ⚡
✅ L’économie d’énergie est optimisée vers des cadences moyennes à basses et plus confortables (70-80 tr/min) 🛠️
✅ Plus vous serez en forme, plus votre pédalage sera efficace et fluide, vous permettant de tenir une cadence optimale (90 tr/min) sans exploser votre cardio ❤️

Le secret ? Un pédalage de qualité ! Chaque coup de pé**le doit être efficace pour éviter toute perte d’énergie.

👉 Conseil du coach : Intégrez ces exercices à vos entraînements pour booster votre coup de pé**le !
✅ Travail unilatéral
✅ Travail à haute cadence ( >100-110rpm)
✅ Travail en danseuse
✅ Travail en force (

🚴‍♂️✨ Feedwith crée le vélo de vos rêves ! ✨🚴‍♀️Nous nous adaptons à toutes vos envies pour un vélo unique et sur-mesure...
24/02/2025

🚴‍♂️✨ Feedwith crée le vélo de vos rêves ! ✨🚴‍♀️
Nous nous adaptons à toutes vos envies pour un vélo unique et sur-mesure. 💡🎨

📩 Contactez-moi sans hésiter pour toute demande ! 🔧🔥

📈 La Surcompensation : La Clé de la Progression ! 🔥Un entraînement intense 🏋️‍♂️, c’est un stress pour ton corps. Mais c...
17/02/2025

📈 La Surcompensation : La Clé de la Progression ! 🔥

Un entraînement intense 🏋️‍♂️, c’est un stress pour ton corps. Mais c’est pendant le repos que la magie opère : ton organisme se répare, s’adapte et devient plus fort 💪. C’est le principe de la surcompensation !

⚠️ Attention, cet état ne dure pas indéfiniment : sans gestion optimale de l’entraînement et du repos, tu risques de stagner… ou pire, de tomber dans le surentraînement et de t'affaiblir si tu t'entraines trop .

🔑 Pour progresser :
✅ Entraîne-toi avec intensité mais pas uniquement
✅ Accorde-toi un repos suffisant
✅ Varie ta routine pour stimuler tes adaptations

👉 Chaque corps est unique : âge, métabolisme, stress… Trouve ton équilibre et pousse tes limites intelligemment ! 🚀

📩 Pour plus de renseignements ou si vous avez besoin d’être accompagné dans votre projet/défi sportif, contactez-moi :
📧 [email protected]

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