Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 20:00 Mardi 07:30 - 20:00 Mercredi 07:30 - 20:00 Jeudi 07:30 - 12:00 18:00 - 21:00 Vendredi 07:30 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Mouv'diete

Name: Mouv'diete
Address: 8 Avenue Carnot, Ernée, 53500, FR
Telephone: +33669780987

Diététicienne- nutritionniste enVisio ou cabinet,
aide à la conception des repas, recettes, menus. Astuces et bien-être. Plaisir alimentaire avant tout…

05/04/2026

Le vrai secret à Pâques ? 🍫
👉 et non, toujours pas!
Ne rien supprimer… mais savourer

Moins de quantité, plus de plaisir ✨

25/03/2026

Quoi cuisiner en ce mois de mars? 👩‍🍳👨‍🍳
Pas toujours très simple, alors voici un repas léger, rapide et efficace pour des soirées pressées. 🍳

Bon appétit 😍

11/03/2026

| Sport |
🥊 Gala de boxe – Coupe des Pays de la Loire
L'Ernéen Boxing-club Mma ErnéenneSport organise son 3ᵉ gala le samedi 14 mars au COSEC.
Au programme : 72 boxeurs venus des Pays de la Loire pour 36 combats amateurs, des cadets aux seniors.
Parmi eux, 7 boxeurs ernéens monteront sur le ring, dont Johan Laigneau, champion régional junior 2025, et Maëlle Tranchant, boxeuse senior du club.
🕜 Combats l’après-midi : 13 h 30 – 18 h
🌙 Combats en soirée : 19 h 30 – 23 h 30
🎟 Entrée gratuite

11/02/2026

Suivez mes aventures, 1 mois de bénévolat au Togo en tant que diététicienne et coach d’aéroboxe. Dans le but de promouvoir la pratique sportive et la bonne alimentation, dans les écoles et au village pour diminuer le nombre de maladies qui augmentent.
Former les professeurs à la nutrition et à l’activité physique fait aussi partie de mes missions.🤗

23/01/2026

Pas envie d’alcool, mais envie de se faire plaisir ?

En attendant mon départ…
Petite astuce diète pour ton apéro 🤗

Un apéritif léger, sans culpabilité, bon pour le corps et le transit ✨🥂

De magnifiques produits découverts en consultation, consommés par certains patients à l’apéritif !

N’hésitez pas à tester.👍

« L’Atelier du Ferment » en Mayenne, produit du kéfir, sans sucre ajouté et sans calories excessives.🔥

21/01/2026

Petit point « séjour au Togo »…
Ça approche ! 🤭
Si vous souhaitez me soutenir, n’hésitez pas à flasher ce qr code, merci à tous ! 🫶

17/01/2026

🍝✨ Pâtes hivernales, gourmandes et riches en protéines !
On se fait plaisir sans culpabiliser 😋 Saumon, lentilles, épinards et pâtes protéinés ! un équilibre parfait pour nourrir le corps et les muscles 💚
Idéal pour un repas en janvier, qui tient au corps !

12/01/2026

Le fromage le soir n’est pas notre ennemi 🧀
Ce n’est ni l’heure ni l’aliment le problème, mais l’équilibre global, les quantités et ton ressenti digestif.🤗
Et toi, fromage le soir : oui, non, parfois ?

05/01/2026

La saison arrive… alors voici des recettes version + légères pour se faire plaisir en toute sécurité 🤭

👑 Galettes et brioches des rois version diététique 🍫
✔️ moins de beurre ajouté
✔️ Sucre remplacé
✔️ Plus de protéines
✔️ Mais toujours gourmand

Et non, manger équilibré ne veut pas dire renoncer au plaisir 😋

28/12/2025

Menus post-fêtes :
✔️ Moins de sel
✔️ Moins de gras
✔️ Plus d’eau
✔️ Des repas simples et équilibrés

Pas de restriction, juste de l’équilibre pour aider le corps à récupérer 🌿💧

22/12/2025

Moins de viande, c’est possible… à condition de bien faire 💡
Origine, prix, régimes, on peut réduire sa consommation, mais ne jamais oublier les protéines ❌

Recettes simples, hivernales, réconfortantes et 100 % équilibrées 🥣
On peut manger sans viande ni poisson, léger, sain et gourmand 😍
Faites-vous plaisir avant les fêtes, sans culpabiliser 🧡

Adresse

8 Avenue Carnot
Ernée
53500

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 20:00
Mardi	07:30 - 20:00
Mercredi	07:30 - 20:00
Jeudi	07:30 - 12:00
	18:00 - 21:00
Vendredi	07:30 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

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Site Web

https://plaisiretdietetique.wixsite.com/mouv-diete

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