Mouv'diete

29/08/2026

Et pourquoi ne pas prendre soin de vous pour bien commencer cette rentrée ?🤗
N’hésitez pas à vous renseigner directement auprès de Maryse. Située à Louvigné du Désert.🌸

🤎S'écouter🤎

02/07/2026

La ménopause, un sujet bien compliqué pour certaines…
Un peu plus d’informations sur ce qu’il vous arrive ! 🤗.

20/06/2026

☀️💧 CANICULE & REPAS - HYDRATATION

Quand il fait très chaud, il faut bien choisir ce qu’on boit et mange 🌿

💦 Eau infusée (citron, concombre, menthe)
🧊 Thé glacé sans sucre
🌿 Infusions froides
✨ Fruit et légumes, minéraux

➡️ Des boissons et astuces simples, rafraîchissantes et sans calories pour aider le corps à mieux supporter la chaleur.

Prenez soin de vous ❤️

03/06/2026

Prendre soin de son alimentation et de son intestin, c’est prendre soin de son bien-être mental.
Alors mangeons des fibres… 🥗

03/06/2026

Et si vous preniez un peu de temps pour vous ? 🌿

Entre diététique et massages bien-être, nous vous accueillons avec douceur et bienveillance pour vous aider à prendre soin de vous simplement.

📍 Ernée, Louvigné-du-Désert et à domicile.

Votre bien-être est plus important que ce que vous pouvez imaginer . ✨

26/05/2026

🍉 La classique salade pastèque-feta, c’est l’été dans l’assiette !
Malheureusement, pas forcément suffisante pour tenir toute la journée...
Alors comment la rendre plus rassasiante et équilibrée ? 💪

05/04/2026

Le vrai secret à Pâques ? 🍫
👉 et non, toujours pas!
Ne rien supprimer… mais savourer

Moins de quantité, plus de plaisir ✨

25/03/2026

Quoi cuisiner en ce mois de mars? 👩‍🍳👨‍🍳
Pas toujours très simple, alors voici un repas léger, rapide et efficace pour des soirées pressées. 🍳

Bon appétit 😍

11/03/2026

| Sport |
🥊 Gala de boxe – Coupe des Pays de la Loire
L'Ernéen Boxing-club Mma ErnéenneSport organise son 3ᵉ gala le samedi 14 mars au COSEC.
Au programme : 72 boxeurs venus des Pays de la Loire pour 36 combats amateurs, des cadets aux seniors.
Parmi eux, 7 boxeurs ernéens monteront sur le ring, dont Johan Laigneau, champion régional junior 2025, et Maëlle Tranchant, boxeuse senior du club.
🕜 Combats l’après-midi : 13 h 30 – 18 h
🌙 Combats en soirée : 19 h 30 – 23 h 30
🎟 Entrée gratuite