31/08/2026
Sur le retour des vacances, au détour d'une escale dans le Puy de Dôme, j'ai découvert un lieu insolite que vous pouvez parcourir en autonomie: le Sylvatorium du Capucin.
Au Mont Dore, après avoir emprunté le funiculaire du Capucin datant de 1898 (et classé monument historique !), vous pourrez découvrir la sylvothérapie ou les bains de forêt , une pratique initiée par les japonais sous le nom de Shirin Ryoku.
Surplombant la ville thermale, un parcours en accès libre est aménagé au milieu des hêtres, sorbiers, résineux et autres grands arbres locaux, à 1200 mètres d'altitude. Il est composé de différents spas (baignoires en bois sans eau dans lesquelles chacun peut s'installer, assis debout ou couché) vous permettant d'entrer en résonance avec la forêt, par tous vos sens.
Ici, le parcours s'inspire d'une tradition du 19ème siècle : « Les médecins thermaux recommandaient aux curistes des promenades en forêt. Il existe d'ailleurs toujours, là-haut, un sentier baptisé « Chemin des médecins »
Quel est l'intérêt de ces bains de forêts?
Différentes études ont démontré que le Shirin Yoku permettait de :
- Renforcer le système immunitaire
- Redonner de l'énergie
- Diminuer l'anxiété, la dépression et la colère
- Réduire le stress et favoriser un état de détente
- Améliorer la concentration et la mémoire
- Améliorer le sommeil
Alors si le cœur vous en dit, pourquoi ne pas y apporter votre propre thé et expérimenter par vous-même un Thé en Forêt ?