SHAKE HIIT 33

SHAKE HIIT 33 đŸ„€ Bar healthy & ateliers crĂ©atifs · Bordeaux
🌿 Bilan bien-ĂȘtre offert sur RDV
📍 70 cours de l'Argonne · lun→ven 15h-18h
👇 Programme & rĂ©servation

Ça fait dix mois que j’ai ouvert Shake Hiit. Dix mois de rencontres, d’ateliers, de belles collaborations avec des inter...
04/08/2026

Ça fait dix mois que j’ai ouvert Shake Hiit. Dix mois de rencontres, d’ateliers, de belles collaborations avec des intervenantes que j’adore. Et en reprenant du recul derniĂšrement, j’ai rĂ©alisĂ© un truc important sur ma façon de fonctionner.

Je mettais souvent mes intervenantes avant moi. Je parlais plus d’elles, de leurs ateliers, de leurs univers, que de ma propre activitĂ© et de mon Ă©volution en tant qu’entrepreneure.

ConcrĂštement, avant chaque atelier, je faisais Ă©normĂ©ment de promotion, sur Facebook, sur Instagram, en message privĂ©, atelier aprĂšs atelier. Et Ă  force de courir aprĂšs chaque Ă©vĂ©nement des autres, je n’avais plus vraiment le temps de dĂ©velopper mon propre projet. đŸ˜”â€đŸ’«

Alors j’ai dĂ©cidĂ© de changer ça. Mais rassure-toi, je ne te laisse pas tomber, je reste lĂ  pour toi. đŸ€đŸŸ

Mais je réapprends à me mettre un peu plus en avant aussi.

Et toi, comment gùres-tu ta communication sur tes ateliers aujourd’hui ?

Dis-moi tout en commentaire, je te lis avec plaisir. đŸ‘‡đŸœ

AoĂ»t chez Shake Hiit, on ne ralentit pas 🌾Un mois chargĂ© en Ă©motions, en dĂ©couvertes et en bonne Ă©nergie. VoilĂ  ce qu’o...
30/07/2026

AoĂ»t chez Shake Hiit, on ne ralentit pas 🌾

Un mois chargé en émotions, en découvertes et en bonne énergie.

VoilĂ  ce qu’on vous a prĂ©parĂ© 👇

‱ 8 aoĂ»t — Rencontrer l’amour sans subir la pression de l’horloge biologique (75€) avec Aude Villala
‱ 10 aoĂ»t — Attirer des clients sans pub ni prospection (60€) avec Johanna Fonce 🚀
‱ 17 aoĂ»t — Attirer des clients sans pub ni prospection (60€) avec Johanna Fonce 🚀
‱ 19 aoĂ»t — DĂ©couverte olfactive : SpĂ©cial Parfum (6,50€) avec Sandra Gablin 🌞
‱ 22 aoĂ»t — Tourner la page d’une relation amoureuse pour aimer de nouveau (75€) avec Aude Villala
‱ 26 aoĂ»t — Blind Test SpĂ©cial Parfum (6,50€) Sandra Gablin 🌞

Et tous les jours sur RDV : bilan bien-ĂȘtre offert đŸ€

Des sujets qui touchent, qui font avancer, qui font du bien, pour toi ou pour offrir 🎁

Réserve ta place via le lien en bio ! Les places sont limitées !

Tu commences par lequel ? Dis-le moi en commentaire 👇

ET SI ON RÉINVENTAIT VOS ÉVÉNEMENTS ? ☀Mariage, anniversaire, baptĂȘme, afterwork entre collĂšgues... et si votre prochai...
16/07/2026

ET SI ON RÉINVENTAIT VOS ÉVÉNEMENTS ? ☀

Mariage, anniversaire, baptĂȘme, afterwork entre collĂšgues... et si votre prochain Ă©vĂ©nement avait un petit cĂŽtĂ© healthy et convivial ?

Shake Hiit se dĂ©place directement chez vous avec un bar Ă  smoothies (ou mocktails 👀) frais et gourmand, pensĂ© pour surprendre agrĂ©ablement vos invitĂ©s.

Chaque prestation est personnalisée selon votre event, votre budget et le nombre de convives.

Écrivez ÉVÉNEMENT en commentaire, je vous envoie toutes les infos en message privĂ© đŸ€

📍 Bordeaux et alentours

Vendredi 17 juillet, on vous emmĂšne ailleurs. ✹hypnose , hypnothĂ©rapeute, nous propose un voyage sous hypnose Ă  la renco...
14/07/2026

Vendredi 17 juillet, on vous emmùne ailleurs. ✹
hypnose , hypnothĂ©rapeute, nous propose un voyage sous hypnose Ă  la rencontre de notre guide spirituel. Un moment de lĂącher-prise total, suivi d’un cercle de paroles et d’un tirage d’oracles. 🔼

📅 Vendredi 17 juillet, 18h-20h
📍 Shake Hiit, 70 cours de l’Argonne, Bordeaux
đŸ’¶ 22€ (boisson incluse) + 🎁

Places limitées, petit groupe = expérience intime et personnalisée.

Dis “GUIDE” en commentaire et on t’envoie toutes les infos 💌

Tes pieds en savent plus long que tu ne le crois đŸŠ¶âœšLe 09 juillet, on accueille , naturopathe et rĂ©flexologue, pour une s...
03/07/2026

Tes pieds en savent plus long que tu ne le crois đŸŠ¶âœš

Le 09 juillet, on accueille , naturopathe et réflexologue, pour une soirée dédiée aux bienfaits de la réflexologie plantaire.

Au programme :

→ Comprendre comment ça marche et à quoi ça sert

→ Automassage guidĂ©

→ Routine de 10 min à refaire chez toi

→ Mini-sĂ©ance dĂ©couverte sur rdv

Et tu repars avec les gestes pour continuer Ă  prendre soin de toi au quotidien đŸ€

📍 Shake Hiit — 70 cours de l’Argonne, Bordeaux

📅 Jeudi 9 juillet — 18h30 à 20h30

💰 35€ — boisson + bilan de santĂ© offerts

Places limitĂ©es 👉 RĂ©serve via le QR code ou en DM 👇

Et si la petite voix qui te juge en permanence
 pouvait enfin se taire ? đŸ€On accueille , psychopraticien, pour un ateli...
30/06/2026

Et si la petite voix qui te juge en permanence
 pouvait enfin se taire ? đŸ€

On accueille , psychopraticien, pour un atelier unique sur le Juge IntĂ©rieur, cette critique intĂ©rieure qu’on traĂźne souvent sans mĂȘme s’en rendre compte.

Au programme :
→ Comprendre d’oĂč elle vient
→ Apprendre à l’apprivoiser
→ Se libĂ©rer de son emprise

📍 Shake Hiit : 70 cours de l’Argonne, Bordeaux
📅 Jeudi 2 juillet : 18h à 20h15
💰 35€ : boisson + bilan bien ĂȘtre offert

Les places sont limitĂ©es 👉 RĂ©serve la tienne en DM ou en commentaire 👇

Et si tu apprenais enfin Ă  dĂ©poser le stress ? đŸ§˜â€â™€ïžLe 1er juillet, on accueille .artsduchangement , instructeur MBSR, po...
28/06/2026

Et si tu apprenais enfin Ă  dĂ©poser le stress ? đŸ§˜â€â™€ïž

Le 1er juillet, on accueille .artsduchangement , instructeur MBSR, pour une soirĂ©e d’introduction Ă  la RĂ©duction du Stress BasĂ©e sur la Pleine Conscience.

Au programme :
→ Comprendre ce qu’est le MBSR
→ DĂ©couvrir comment il a Ă©tĂ© crĂ©Ă© et pourquoi
→ Ce qu’il peut concrùtement t’apporter au quotidien

📍 Shake Hiit — 70 cours de l’Argonne, Bordeaux
📅 Mercredi 1er juillet — 19h à 20h30
💰 6,50€ — boisson + surprise

Les places sont limitĂ©es 👉 RĂ©serve la tienne via le lien en bio 🔗

Juillet chez Shake Hiit, c’est chargĂ© 🌾On t’a prĂ©parĂ© un mois plein de dĂ©couvertes, de soins et de bonne Ă©nergie, et il ...
26/06/2026

Juillet chez Shake Hiit, c’est chargĂ© 🌾

On t’a prĂ©parĂ© un mois plein de dĂ©couvertes, de soins et de bonne Ă©nergie, et il y en a pour tous les goĂ»ts 👇

📅 1er juillet — Atelier introduction MBSR (6,50€) avec .artsduchangement
📅 2 juillet — Atelier sur le Juge IntĂ©rieur (35€) avec
📅 9 juillet — Atelier RĂ©flexologie & Auto-massage (35€) avec
📅 11 juillet — Skin Party (15€) avec moi
📅 17 juillet — Atelier Hypnose (22€ ) avec .hypnose
📅 22 juillet — Atelier Bijoux (35€) avec ier

Et tous les jours sur RDV : bilan bien-ĂȘtre offert đŸ€

Les places sont limitĂ©es, rĂ©serve la tienne via le lien en bio 👆

Tu commences par lequel ? Dis-le moi en commentaire 👇

đŸ’« Juillet arrive et on a prĂ©parĂ© quelque chose de spĂ©cial pour vous
6 rendez-vous. 6 expĂ©riences uniques. 1 mois pour pr...
25/06/2026

đŸ’« Juillet arrive et on a prĂ©parĂ© quelque chose de spĂ©cial pour vous


6 rendez-vous. 6 expériences uniques. 1 mois pour prendre soin de vous.

Le programme complet dĂ©barque demain sur ce compte 👀

Sauvegarde ce post pour ne rien manquer đŸ€Ș

22/06/2026

Les petits groupes, c’est un choix đŸ€

Vendredi, on accueillait une Ă©quipe pour une skin party bien-ĂȘtre, masques, soins, smoothies
 et surtout, une vraie attention portĂ©e Ă  chacune. â˜ș

Parce que chez Shake Hiit, on préfÚre que chaque personne reparte avec un vrai moment pour elle, pas juste une place dans une salle pleine.

C’est ça notre philosophie : du sur-mesure, de la bienveillance, et des sourires đŸ’†â€â™€ïžâœš

Tu veux organiser ça pour ton équipe, ton EVJ ou ton anniversaire ?

Envoie-moi “SKINPARTY” en DM 👇

Adresse

70 Cours De L'argonne
Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 18:00
Mardi 14:00 - 18:00
Mercredi 14:00 - 18:00
Jeudi 14:00 - 18:00
Vendredi 14:00 - 18:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque SHAKE HIIT 33 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type