31/05/2024
STAGE YOGA ET STRESS
Je vous parlez hier d'une annonce et bien la voici :) une journée spéciale pour mieux comprendre le stress, découvrir ce que le yoga en dit et développer des outils simples à mettre en place dans son quotidien
Ce sera le 30 juin à Continvoir de 9h à 18h
❓Pourquoi ce stage ?
Je sais à quel point le stress et l'anxiété peuvent peser sur notre quotidien. C'est d'ailleurs ce qui m'a amenée au yoga. À travers ce stage, je souhaite partager avec vous les pratiques qui m'ont aidée à trouver plus de sérénité et de bien-être.
🌸 Programme de la journée :
La journée s'articulera entre des ateliers et des temps de pratique du yoga et des pranayama
Au cours de cette journée vous apprendrez :
- ce qu'est le stress et pourquoi vous le ressentez
- ce que sont les Vrittis, les Kléshas et pourquoi le travail du souffle est si important dans le yoga
- des méthodes simples pour revenir au moment présent
- et pleins d'outils à mettre en place dans votre vie quotidienne pour mieux accueillir et gérer vos émotions
🌿 Lieu et organisation :
Le stage se déroulera dans une magnifique salle avec verrière à Continvoir, dans un lieu-dit paisible. Nous disposerons d'un espace pour réchauffer de la nourriture. Le midi, nous partagerons un repas sous forme d'auberge espagnole, où chacun.e est invité.e à apporter un plat à partager.
Le lieu étant privé, l'adresse ne vous sera communiqué qu'après votre inscription
🎟 Tarifs et inscriptions :
La journée de stage est à 85€
Pour vous inscrire, ça se passe comme d'habitude sur Gurubay :
https://gurubay.co/classes/stage-y-sarzlaap?code=IVG0KORY
⚠️ Le nombre de places est limité à 10 personnes pour garantir le confort et la qualité de l'enseignement. Ne tardez pas à réserver votre place, il n'en reste déjà plus que 5 !
N'hésites pas à commenter ce post si tu as des questions 🙂
