07/08/2021
¿Por que no tomar Leche de vaca en la dieta Keto?
El calcio en la leche se combina con otros minerales, que se encuentran en cantidades excesivas en la leche animal, formando una molécula demasiado grande para ser absorbida adecuadamente por el intestino humano. Por otro lado, hay estudios recientes que sugieren que el consumo de lácteos puede ser uno de los principales causantes de la osteoporosis, ya que las altas cantidades de proteínas en los lácteos provocan que el calcio se separe de los huesos.
Algunos consumidores han empezado a renunciar a la leche de vaca por la intolerancia a la lactosa, una afección que provoca problemas digestivos también es rica en lactosa cosa que evitamos en el estilo de vida cetogenica!
Algunos alimentos, como la leche o el yogur, pueden contener hasta 24 gramos de carbohidratos y pueden alejar a las personas de la cetosis.
