14/07/2022
Sabías que las sardinillas son un tesoro para la salud y también para el paladar ? ✨
Los efectos saludables de las sardinillas (o xoubiñas, como las llamamos en Galicia) son ampliamente reconocidos: sus elevados niveles de grasas insaturadas ayudan a regular el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Las bondades de la sardinilla no terminan aquí:
👉🏻 También es rica en minerales, sobre todo fósforo, así como selenio, yodo, hierro y magnesio.
👉🏻Contiene algunas vitaminas del grupo B como la B12, la B6 y la niacina, así como cantidades significativas de vitaminas liposolubles E y D (que ayuda a absorber el calcio).
Y aunque es un producto más típico del verano, gracias a las latas lo puedes disfrutar todo el año 🐟