Elblogde Lorenna

04/09/2021

Rutina 40 minutos 🏋🏼‍♀️

¡Empieza septiembre entrenando conmigo!Hoy hacemos un entrenamiento para trabajar todo el cuerpo, trabajando durante 40 segundos con 20 segundos de recuperac...

13/07/2021

Hoy una rutina cortita pero intensa. 20 minutos a tope.

Entrena conmigo desde casa. Solo necesitas una esterilla, unas mancuernas y dos trapos. Hoy trabajaremos durante 20 minutos.

08/07/2021

NUEVO PROGRAMA: Entrena desde casa.

Si has estado semanas fuera de juego o simplemente quieres empezar a hacer deporte, no te pierdas ningún vídeo del canal y entrena conmigo desde casa.

Para esta rutina necesitas una silla, unas mancuernas y una esterilla. Trabajaremos el tren inferior con 30 ejercicios en intervalos de 30 segundos de trabaj...

12/05/2021

Hacemos muchas mudanzas. Nuestro perro Sucre acaba de cumplir 8 años y ha vivido en 9 pisos diferentes y en 6 ciudades distintas (una de ellas viajando de la península a las Islas Canarias). ¿QUIERES UNA MUDANZA SIN ESTRES PERRUNO? Toma nota 📌

Hacemos muchas mudanzas. Nuestro perro Sucre acaba de cumplir 8 años y ha vivido en 9 pisos diferentes y en 6 ciudades diferentes (una de ellas viajando de l...

05/05/2021

Vuelven las comuniones y con ellas nuestras alfombras personalizadas.

Sirven para decorar el portal de casa y luego para poner en la pared de photocall o mural para decorar la mesa dulce o la mesa presidencial del banquete ❤️

¡Gracias a todos por seguir confiando en nosotras!

• También hacemos revistas personalizadas
• Recordatorios personalizados para los invitados
• Regalitos para los invitados

20/03/2021

¡Nuevo entrenamiento 15x2! ¿Entrenamos juntas?
Si no quieres perderte ningún vídeo recuerda que puedes suscribirte al canal de YouTube.

Bienvenidas al programa Entrenamiento para Embarazadas! Recuerda dos cosas importantes antes de comenzar este entrenamiento:1. Tienes que tener el permiso de...

15/03/2021

¡30 MINUTOS es el 2% de tu día! ¿No vas a poder entrenar durante ese 2%??? ¡Entrena en casa conmigo!

Hoy te presento una rutina de tren inferior para trabajar piernas y glúteos en casa. Es una rutina sencilla apta para embarazadas. Trabajaremos ejercicios re...

13/03/2021

Seguimos entrenando. Te dejo por aquí el último entrenamiento que hice embarazada de 20 semanas... porque hoy entramos en la 21!!

Te dejo esta rutina de fullbody para embarazadas (y no embarazadas). ¿Entrenas conmigo?

¡Bienvenidas al programa Entrenamiento para Embarazadas! Recuerda dos cosas importantes antes de comenzar este entrenamiento:1. Tienes que tener el permiso d...

11/03/2021

¿Entrenamos juntas? Necesitas una esterilla, unas mancuernas o botellas de agua y 30 minutos. Hoy una rutina intensa para trabajar el tren inferior y el tren superior.

¡Bienvenidas al programa Entrenamiento para Embarazadas! Te presento una nueva rutina de ejercicios para el 2º trimestre de embarazo. Yo me encuentro en la s...

06/03/2021

¡Es sábado y hoy se entrena! Toca piernas y glúteo sin peso, solo necesitas una silla y una esterilla. En 30 minutos lo tenemos listo.

Hoy es un entrenamiento asimétrico, te explico qué significa en el vídeo 💪

Hoy te presento una rutina de ejercicios de glúteo y pierna para hacer en casa sin material. Lo único que necesitas es una esterilla y una silla. *ACTUALMENT...

25/02/2021

CÓMO HACER POLVOS HOLI CASEROS, para cuando podamos reunirnos y hacer una fiesta o para revelar el s**o del bebé como hicimos nosotros.

Puedes comprarlos hechos, pero hacerlos en cada es tan tan fácil!!

En este vídeo te cuento cómo puedes hacer polvos holi caseros. Es una receta muy sencilla, necesito que tengas en cuenta que necesitarás 3 días para hacer es...

23/02/2021

¡NUEVA RUTINA! Hoy hacemos un entrenamiento de Full Body con TRX. Entrenaremos durante 30 minutos.

¿Te unes al programa?

Me encuentro en la semana 18 de embarazo. Estoy entrenando en casa y quiero compartir contigo cada entrenamiento para entrenar juntas ¿te unes al programa En...