09/10/2026
๐๏ธโโ๏ธ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐
๐ช Saio hauetan ๐ถ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ฎ ๐น๐ฎ๐ป๐ฑ๐๐ธ๐ผ ๐ฑ๐๐ด๐ ๐ฏ๐ฎ๐๐ฒ๐ ๐ฒ๐ฟ๐ฒ, begirale baten laguntzarekin eta bakoitzaren beharretara egokitutako ariketekin.
Indarra lantzea funtsezkoa da ๐ด๐ถ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ฎ๐ธ ๐ฒ๐๐ฎ ๐ต๐ฒ๐๐๐ฟ๐ฟ๐ฎ๐ธ ๐๐ฒ๐ป๐ฑ๐ผ ๐บ๐ฎ๐ป๐๐ฒ๐ป๐๐๐ฒ๐ธ๐ผ, ๐ผ๐ฟ๐ฒ๐ธ๐ฎ ๐ต๐ผ๐ฏ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ธ๐ผ ๐ฒ๐๐ฎ ๐ฒ๐ด๐๐ป๐ฒ๐ฟ๐ผ๐ธ๐ผ ๐ท๐ฎ๐ฟ๐ฑ๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐๐ฎ๐ป ๐ฎ๐๐๐ผ๐ป๐ผ๐บ๐ถ๐ฎ ๐ด๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ธ๐ผ.
๐ค Gainera, giro atseginean eta taldean mugitzeko aukera ezin hobea da.
๐
๐๐ด๐๐ป๐ฎ๐ธ: astelehena eta asteazkena
โฐ ๐ข๐ฟ๐ฑ๐๐๐ฒ๐ด๐ถ๐ฎ:
๐ ๐๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐๐๐ฎ๐ฟ:
โก๏ธ 9:00-10:00
โก๏ธ 10:00-11:00
๐ ๐ข๐น๐ฎ๐ด๐๐ฒ:
โก๏ธ 11:30-12:30
โก๏ธ 12:30-13:30
๐ถ ๐ฃ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐ฎ:
โก๏ธ 100 โฌ ikasturte hasieran
โก๏ธ 90 โฌ ikasturte erdian (otsailean)
๐ ๐๐๐ฒ๐ป-๐ฒ๐บ๐ฎ๐๐ฒ๐ฎ:
ugzm.eus/eu/activities plataformaren bidez egingo da.
โ Zalantzarik baduzu, ๐ท๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ถ ๐ต๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ฒ๐บ๐ฎ๐ป๐ฒ๐๐ฎ๐ป ๐ด๐๐ฟ๐ฒ๐ธ๐ถ๐ป:
๐ง [email protected]
๐ 655 758 464
_______________
๐๏ธโโ๏ธ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ 60
๐ช En estas sesiones ๐๐ฟ๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐ท๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐บ๐ผ๐ ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ป๐ฐ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐น๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ณ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ, con monitor y con ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona.
Trabajar la fuerza es fundamental para ๐บ๐ฎ๐ป๐๐ฒ๐ป๐ฒ๐ฟ ๐บ๐ฬ๐๐ฐ๐๐น๐ผ๐ ๐ ๐ต๐๐ฒ๐๐ผ๐ ๐ณ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ๐, ๐บ๐ฒ๐ท๐ผ๐ฟ๐ฎ๐ฟ ๐ฒ๐น ๐ฒ๐พ๐๐ถ๐น๐ถ๐ฏ๐ฟ๐ถ๐ผ ๐ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฟ ๐น๐ฎ ๐ฎ๐๐๐ผ๐ป๐ผ๐บ๐ถฬ๐ฎ ๐ฒ๐ป ๐น๐ฎ๐ ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐ฑ๐ถฬ๐ฎ ๐ฎ ๐ฑ๐ถฬ๐ฎ.
๐ค Ademรกs, es una oportunidad estupenda para moverse en grupo y en un ambiente agradable.
๐
๐๐ถฬ๐ฎ๐: lunes y miรฉrcoles
โฐ ๐๐ผ๐ฟ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ผ:
๐ ๐๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐๐๐ฎ๐ฟ:
โก๏ธ 9:00-10:00
โก๏ธ 10:00-11:00
๐ ๐ข๐น๐ฎ๐ด๐๐ฒ:
โก๏ธ 11:30-12:30
โก๏ธ 12:30-13:30
๐ถ ๐ฃ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ผ:
โก๏ธ 100 โฌ a principio de curso
โก๏ธ 90 โฌ a mitad de curso (febrero)
๐ ๐๐ป๐๐ฐ๐ฟ๐ถ๐ฝ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐:
Se realizarรกn a travรฉs de la plataforma ugzm.eus/eu/activities.
โ Si tienes cualquier duda, ๐ฝ๐ผ๐ป๐๐ฒ ๐ฒ๐ป ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฎ๐ฐ๐๐ผ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐ป๐ผ๐๐ผ๐๐ฟ๐ผ๐:
๐ง [email protected]
๐ 655 758 464