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Comida casera, lista para disfrutar.

Más de 60 recetas equilibradas cocinadas por chefs, listas para calentar y servir.
📍Córdoba | 🚚 Envíos 24/72 h a toda España (península y Baleares)

30/09/2026

A veces cuidarte no va de hacer más cosas.

Va de complicarte menos.

Menos decisiones cada día.
Menos pensar qué cocinar.
Menos improvisar cuando llegas tarde.
Más opciones claras, completas y listas cuando las necesitas.

Porque comer bien no debería convertirse en otra fuente de estrés.

Simplificar también es salud.

28/09/2026

Comer bien importa. Pero tu salud también se construye con cómo entrenas, cómo descansas, cómo gestionas el estrés y qué suplementas.

Por eso nace el retiro de MiPlato: una experiencia de tres días para trabajar los cinco pilares de tus hábitos con profesionales y volver con una hoja de ruta más clara.

Sin teoría de relleno.
Sin planes imposibles.
Con mediciones, acompañamiento y un grupo reducido de 20 personas.

Del 16 al 18 de octubre.
Cortijo San José, Puente Genil.

Más información en nuestra bio.

23/09/2026

Comer bien es solo el primer pilar.

Por eso nace el retiro de MiPlato: una experiencia para trabajar también entrenamiento, descanso, gestión del estrés y suplementación, y ayudarte a ordenar tus hábitos con criterio profesional.

Del 16 al 18 de octubre
Cortijo San José, Puente Genil (Córdoba)
20 plazas

Más información en nuestra bio.

21/09/2026

Nace el retiro de MiPlato.

Tres días para parar, ordenar tus hábitos y trabajar los pilares que sostienen tu bienestar: alimentación, entrenamiento, descanso, gestión del estrés y suplementación.

Del 16 al 18 de octubre.
Cortijo San José, Puente Genil.
A 45 minutos de Córdoba.
20 plazas disponibles.

Una experiencia para volver con mediciones, acompañamiento profesional y una hoja de ruta más clara.

Más información en nuestra bio

21/09/2026

Comer con menos carbohidratos es mucho más difícil cuando tienes que cocinar cada comida desde cero.

Y en septiembre, con la rutina de vuelta, el trabajo y los horarios, improvisar no siempre ayuda.

Con MiPlato puedes elegir platos bajos en carbohidratos, consultar su información nutricional y recibirlos listos para calentar.

Descubre la selección baja en carbohidratos en miplato.es.

17/09/2026

Septiembre no va de volver a hacerlo todo perfecto.

Va de encontrar una forma de cuidarte que puedas mantener incluso cuando vuelven el trabajo, los horarios, las compras pendientes y el cansancio.

Porque un buen hábito no es el que solo funciona cuando tienes tiempo y energía.

Es el que puedes repetir en días reales.

En MiPlato queremos ayudarte a comer mejor sin complicarte más la semana.

14/09/2026

Acompáñanos a ver cómo es el proceso de elaboración de nuestro bacalao al ajo tostado, de la mano de nuestra compañera Diana.

Un lomo de bacalao bañado en aceite de oliva con finas láminas de ajo dorado, acompañado de espinacas y tomate cherry.

Una receta sencilla, sabrosa y llena de personalidad que forma parte de nuestras recomendaciones de platos antiinflamatorios para volver al ritmo después de las vacaciones.

Comida real, lista para tener en el frigorífico cuando la rutina vuelve a apretar.

Descúbrelo en miplato.es 🍽️

10/09/2026

Después del verano, no necesitas compensar.

Necesitas volver poco a poco a comidas que te sientan bien.

En MiPlato tienes una selección de platos antiinflamatorios pensados para ayudarte a retomar la rutina con opciones completas, sabrosas y fáciles de tener listas en casa.

Asadillo de pimientos con bacalao y mango, ensalada de quinoa con boniato y espinacas, lentejas con verduras, pollo con espinacas y pesto o merluza en salsa.

Comida real para volver al ritmo sin complicarte.

Descubre la selección antiinflamatoria en miplato.es 🍽️

07/09/2026

Si vuelves a entrenar, a trabajar con más ritmo o a tener días más intensos, quizá no necesitas quitar alimentos.

Quizá necesitas entender mejor cómo combinarlos.

Los carbohidratos no son el enemigo: arroz, pasta, patata o legumbres también pueden formar parte de una alimentación realista, completa y adaptada a tu día.

La clave no está en eliminarlos sin criterio, sino en saber cuándo, cuánto y con qué acompañarlos.

En MiPlato hablamos de comida real, sin miedo a los alimentos.

03/09/2026

Septiembre tiene algo muy suyo: vuelve la agenda, vuelven los horarios, vuelven las comidas pensadas a última hora.

Y no, no siempre tienes tiempo, energía o ganas de cocinar.

Por eso, comer bien también va de ponértelo fácil.

Tener platos caseros listos en la nevera puede cambiarte la semana: menos improvisar, menos decidir cada día y más comer algo que de verdad te apetezca.

Septiembre viene fuerte.
Tu comida no tiene por qué complicarlo más.

Descubre MiPlato en nuestra web.

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