12/04/2023
Oleme kogu tofust saadava kasu koondanud enda “kohupiima” koogi sisse 🥮
See on täpselt selline kook, mille kohta võiks öelda "kui seda ei tea, siis ei arvagi, et sees on tofu".
Kui ma ütlen "tofu juustukook", siis ära lase end heidutada! Tofu ei ole tegelikult kahjulik, nagu arvatakse, vaid on tegelikult tervislik, toitev ja proteiine täis toiduaine (selle kohta saad täpsemalt lugeda eelmisest postitusest).
Tofu on väärt toiduaine just taimselt toitujatele, kuna sisaldab arvestatavas koguses kaltsiumit ja rauda.
“Kohupiima” kook ehk tofu juustukook on valmistatud tervislikest koostisosadest nagu näiteks mandlijahu, kookospiim ja tofu. Need koostisosad on kergesti seeditavad ja sobivad suurepäraselt tervislikult toitujatele või neile, kellel võib olla gluteeni- ja piimatundlikkus ja kes soovivad vältida valget suhkrut.
Magustamiseks kasutame kookossuhkrut ja vahtrasiirupit. Kookossuhkur on madala glükeemilise indeksiga magusaine, mis tähendab, et see ei tekita veresuhkru tasemes kõikumisi, mis võivad põhjustada väsimustunnet ja suhkruisu.
Ka vahtrasiirup on tervislikum alternatiiv tavalisele suhkrule. Vahtrasiirup on rikas mineraalide poolest nagu mangaan, tsink ja kaalium, mis aitavad keha toetada ja tugevana hoida.
Nii et kui sa otsid midagi uut ja maitsvat, mis sobib kogu perele, sealhulgas väikestele lastele, siis proovige kindlasti meie tofu juustukooki!
Anna meile oma tordi soovist vähemalt paar päeva ette teada kas:
✅kirjutades sõnumitesse
✅saates e-maili [email protected]
✅helistades tel. 56876731
🕊
