02/04/2024
Ma astun tasapisi, aga sihikindlalt. Mu eesmärgiks on aidata jooga, meelerahu harjutused, liikumine ja enda märkamine laste igapäevaellu. Seda saab teha erinevate osapoolte koostöös ja väga erineval viisil. Minu osa on lastejooga tundide andmine. Me oleme Pöide Kooliga alustanud koolinädalate alustamist ühises ringis tehes liikumis- ja keskendumisharjutusi.
Selleks, et meie lapsed ja noored tunneksid ennast oma kehas ja keskkonnas turvaliselt, on neil vaja oskusi. Oskuste abil suudavad nad enda olukorda märgata, hinnata ja seda kohandada. Vahel on kurvameelsusele abiks natukene virgutavat liikumist. Segadusele abiks mõni tasakaaluharjutus, mis toob sisemist tasakaalu. Rahutust maandab hingamine või rütmiline liikumine. Hirmu leevendab raputamine jne...
Ma mõistan, et lapsevanematel on väga palju laual ja kui omal ei ole oskusi või aega sellega tegeleda, siis on abiks kool. Samas ei ole ka koolides igal pool sisse töötatud meelerahu tunde või juhendatud praktikaid. On väga toredaid õpetajaid, kes oma tundidesse vastavaid nupukesi sisse panevad ja see on tunnustust väärt. Kas poleks tore, kui igas koolis oleks vähemalt üks õpetaja, kes ongi selle ala spetsialist ja kellel on oma tund tunniplaanis?
Kas sa tead, kuidas seda teha? Anna mulle märku. Mul on suur soov, kuid alles otsin sinna teed. Kas tahaksid ise midagi ära teha, et koolides oleks meelerahu nurgakesed, joogatunnid või midagi sellist?
Tasa ja targu. Suvel on tulemas ka perepäevasid, kus on võimalik lastejooga ning meelerahu harjutustega terve perega tutvuda.
https://www.saaremaavald.ee/sites/default/files/documents/2024-03/Saaremaa%20Teataja%202024.03.28.pdf
