Nutrialmuerzos by La Hueca"".".

Nutrialmuerzos by La Hueca"".". Almuerzos a domicilio que no van mas allá de lo tradicional, pero son sanos! Bajos en grasa saturad

21/08/2026

¿Dejaste de comer fruta porque “tiene mucha azúcar”? 🍓👀

Este es uno de los mitos que más confusión genera en nutrición.

📲 Si tienes dudas sobre cómo organizar tu alimentación según tus necesidades, agenda tu valoración nutricional y empieza a construir un plan más equilibrado y sostenible.

Semana corta pero nutritiva! Te imaginas comer así todos los días? 😍
18/08/2026

Semana corta pero nutritiva! Te imaginas comer así todos los días? 😍

Resumen de la semana! Disfrutando de almuerzos y cenas deliciosos 😍
10/08/2026

Resumen de la semana! Disfrutando de almuerzos y cenas deliciosos 😍

Comer saludable no tiene que verse perfecto para funcionar. 🍳🥑No necesitas platos de revista, recetas complicadas ni ing...
09/08/2026

Comer saludable no tiene que verse perfecto para funcionar. 🍳🥑

No necesitas platos de revista, recetas complicadas ni ingredientes costosos. La nutrición real también puede ser un huevito con tortilla, un sándwich sencillo o una comida casera hecha con lo que tienes disponible.

La clave está en aprender a combinar mejor tus alimentos y construir una alimentación que se adapte a tu vida, a tus gustos y a tu rutina.

💜 Porque comer bien no debería complicarte más.

06/08/2026

La microbiota puede influir mucho más en nuestra salud de lo que imaginamos. 🦠✨

Compartir este tema con los estudiantes de la carrera de Nutrición de la Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí fue una oportunidad para aprender, cuestionar y comprender mejor la conexión entre el intestino y nuestro bienestar.

Porque un buen profesional nunca deja de actualizar sus conocimientos. 💜

¿Después de los 35 sientes más hambre, menos energía o que tus resultados se estancaron? 👀Tal vez no te falta fuerza de ...
05/08/2026

¿Después de los 35 sientes más hambre, menos energía o que tus resultados se estancaron? 👀

Tal vez no te falta fuerza de voluntad: puede que tu alimentación no esté cubriendo lo que tu cuerpo realmente necesita.

La proteína es clave para conservar masa muscular, mejorar la saciedad y sostener tu energía. Pero un solo huevo no siempre es suficiente; la cantidad adecuada depende de tu objetivo y de tus necesidades individuales.

Desliza el carrusel y descubre por qué alimentar bien tu cuerpo puede marcar la diferencia. 💜

¿Compras productos “saludables” solo porque la etiqueta lo promete? 👀Aprender a leer ingredientes, porciones y valores n...
04/08/2026

¿Compras productos “saludables” solo porque la etiqueta lo promete? 👀

Aprender a leer ingredientes, porciones y valores nutricionales puede cambiar por completo la manera en que eliges tus alimentos.

En este carrusel te enseño qué debes revisar antes de colocar un producto en tu carrito, para tomar decisiones más conscientes sin dejarte llevar por empaques bonitos o frases publicitarias.

🛒 Desliza y aprende a comprar con información, no con marketing.

Otro resumen de la semana! Comida que sabe cómo se ve 😍 y tú ya probaste?? Escríbenos al 0995985299
02/08/2026

Otro resumen de la semana! Comida que sabe cómo se ve 😍 y tú ya probaste?? Escríbenos al 0995985299

¿Sabías que cada fruta puede aportar algo distinto a tu salud? 🥝🍈🫐🥑Algunas favorecen la digestión, otras aportan fibra, ...
02/08/2026

¿Sabías que cada fruta puede aportar algo distinto a tu salud? 🥝🍈🫐🥑

Algunas favorecen la digestión, otras aportan fibra, antioxidantes o grasas saludables. La clave no está en elegir una sola “fruta perfecta”, sino en aprender a combinarlas dentro de una alimentación variada y equilibrada.

Desliza y descubre qué hace especial a cada una. ✨

¿Y si comer saludable fuera mucho más fácil de lo que te han hecho creer? 👀La nutrición que realmente funciona es la que...
29/07/2026

¿Y si comer saludable fuera mucho más fácil de lo que te han hecho creer? 👀

La nutrición que realmente funciona es la que se adapta a tu rutina y a los alimentos que disfrutas, porque solo así puedes mantenerla en el tiempo. 💜

📲 Si buscas un plan realista, personalizado y sostenible, agenda tu consulta. Estoy aquí para ayudarte a lograr resultados sin dejar de disfrutar la comida.

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