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Nutrialmuerzos by La Hueca"".".

Name: Nutrialmuerzos by La Hueca"".".
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Ecuador
Manta
Nutrialmuerzos by La Hueca"".".

Almuerzos a domicilio que no van mas allá de lo tradicional, pero son sanos! Bajos en grasa saturad

21/09/2026

¡Claro que hay más opciones! ¿Con cual empezamos? 🙅🏻‍♀️💬

20/09/2026

Otra semana más con comida deliciosa! 😋

17/09/2026

¿Sabías que comer exactamente los mismos alimentos, pero en un orden diferente, puede cambiar la forma en la que se eleva tu glucosa?

Sí, no siempre se trata solamente de qué comes. El orden también puede influir.

Entonces… ¿qué deberías comer primero?

En este video te enseño cuál es el orden que puedes aplicar en tus comidas y por qué puede ser especialmente interesante si estás buscando un mejor control de tu glucosa.

Y recuerda: si tienes diabetes, resistencia a la insulina u otra condición metabólica, esto es una estrategia complementaria y no reemplaza tu tratamiento ni una alimentación personalizada.

14/09/2026

Cuidarme no significa vivir en modo perfecto. Y eso también quiero enseñártelo. 🤍

He aprendido que el verdadero bienestar no está en hacerlo todo perfecto, sino en encontrar un equilibrio que puedas sostener y que también te permita disfrutar tu vida.

Porque sí: cuidarte es importante, pero disfrutar también forma parte de estar bien.

Si estás buscando una forma de alimentarte y cuidarte sin extremos, sin culpa y de una manera más realista, aquí quiero acompañarte. 💜

14/09/2026

¿Sabías que no solo importa qué comes, sino también a qué hora lo comes? ⏰🍽️

La crononutrición estudia cómo los horarios de tus comidas se relacionan con tus ritmos biológicos y pueden influir en aspectos como la digestión, el sueño, la energía y la forma en que tu cuerpo utiliza los nutrientes.

🎥 Comer lo mismo a distintas horas no siempre tiene el mismo efecto y qué deberías tener en cuenta para organizar mejor tu alimentación.

📲 Guarda este video y compártelo con alguien que siempre come “cuando puede”.

10/09/2026

¿La fruta va antes o después del desayuno? 🍓👀

Seguro has escuchado que comerla “en el momento equivocado” puede caer pesado, fermentar o incluso hacer que aproveches menos sus nutrientes… pero ¿qué tan cierto es eso?

🎥 En este reel te explico qué pasa realmente, cuándo puede ser mejor comerla según tu caso y por qué no existe una única regla para todos.

📲 Guarda este video y compártelo con alguien que todavía tenga esta duda.

06/09/2026

Chaulafán
Fritada
Viche!
Picudo al chimichurri con Quinoto ufff 🤤
Nos encanta mandar nuestra comida típica en una versión más sana y equilibrada 😍

03/09/2026

¿Leche deslactosada, descremada o de almendras? 🥛👀 La “más saludable” no siempre es la que crees.

Cada una tiene características diferentes, y elegir bien depende de tu tolerancia, tus necesidades y de lo que realmente buscas en tu alimentación.

En este reel te explico qué cambia entre ellas, qué mitos conviene dejar atrás y cuál podría tener más sentido para ti.

🎥 Mira el video antes de volver a escoger tu leche solo por lo que dice el envase

31/08/2026

Todas las semanas es algo nuevo y delicioso! 😍 pide tu plan! Al 0995985299 📱

30/08/2026

Ser nutricionista no significa que viva en modo “perfecto” 24/7. 💜

Se trata de equilibrio, constancia y de tener una relación más tranquila con la comida.

✨ También creo que cuidarme es disfrutar, escuchar a mi cuerpo y entender que un momento no define todo mi proceso.

📲 Si quieres aprender a alimentarte de una forma más realista y sostenible para tu estilo de vida, agenda tu valoración conmigo.

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