26/06/2026
Was ist eigentlich die „Solo Table Theory“? 👇
Viele denken, alleine in einem Café oder Restaurant zu sitzen wirkt traurig.
Aber ehrlich gesagt glaube ich, dass genau darin etwas unglaublich Starkes liegt.
Alleine an einem Tisch sitzen zu können.
In einem Café, Restaurant, am Flughafen oder in einer komplett neuen Stadt…
ohne dauerhaft Ablenkung, Bestätigung oder Gesellschaft zu brauchen.
Nicht weil man niemanden hat.
Sondern weil man mit sich selbst im Reinen ist.
Ich bin jetzt seit 3 Jahren single.
Und ganz ehrlich: In dieser Zeit habe ich mehr über Selbstliebe gelernt als in jeder Beziehung davor.
Ich habe gelernt, meine eigene Gesellschaft zu genießen.
Ruhe im Alleinsein zu finden, statt davor wegzulaufen.
Und aufzuhören, Menschen hinterherzurennen, nur weil ich Angst hatte, alleine zu sein.
Ich habe angefangen, alleine auf Dates zu gehen.
Mir selbst Blumen zu kaufen.
Alleine zu reisen.
Alleine an Tischen zu sitzen.
Und irgendwo zwischen all dem habe ich gelernt, Standards für mich selbst zu entwickeln.
Denn wenn du lernst, dein eigenes Leben aufzubauen, dein eigenes Glück zu erschaffen und dir selbst die Liebe zu geben, die du früher von anderen erwartet hast…
dann hörst du auf, dich mit weniger zufriedenzugeben.
Du wirst beschützender gegenüber deinem Frieden.
Deiner Zeit.
Deiner Energie.
Und deinen Grenzen.
Allein sein fühlt sich dann nicht mehr leer an.
Sondern bewusst.
Und ich glaube, das ist eine ganz besondere Art von Selbstbewusstsein.
Die ruhige Art.
Die, die nichts beweisen muss.
