03/08/2026
Wie versprochen – hier ist das Rezept für meinen Sommer-Smoothie. 🤎☀️
Gerade wenn ich morgens nicht so viel Hunger habe, ist das für mich die perfekte Möglichkeit, trotzdem mit vielen guten Zutaten in den Tag zu starten.
✨ Zutaten:
Hafermilch
Beeren (frisch oder TK)
Etwas Quark
Proteinpulver (bei mir von Agilnature)
1–2 EL Dattelsirup von Nara 🍯
Omega-3 (Algenöl EPA von NORSAN)
Ceylon-Zimt
✨ Optional:
Kreatin
Kollagenpulver
Ich liebe den Dattelsirup darin, weil er den Smoothie auf natürliche Weise süßt und ihm eine leicht karamellige Note verleiht. 🤎 Außerdem liefert er im Gegensatz zu raffiniertem Zucker von Natur aus auch Mineralstoffe wie Kalium.
Habt ihr morgens im Sommer eher Hunger oder seid ihr auch Team Smoothie? 👇