Lokality kde působíme:
Brno a okolí, Zlín, Otrokovice, Olomouc, Přerov, Kroměříž, Holešov, Uherské Hradiště, Staré město, Kunovice, Uherský Brod, Luhačovice, Slavičín, Valašské Klobouky, Brumov-Bylnice, Napajedla, Spytihněv, Babice, Huštěnovice, Veletiny, Hradčovice, Drslavice, Polichno, Pozlovice, Dolní Lhota, Horní Lhota, Zádveřice, Vizovice, Bystřice pod Hostýnem, Lipník nad Bečvou, Hranice, Os
trava, Havířov, Kopřivnice, Frenšták pod Radhoštěm, Frýdek-Místek, Valašské Meziříčí, Vsetín
JAK FUNGUJE NAŠE KRABIČKOVÁ DIETA:
NEJPRVE SI ZVOLTE PROGRAM
Z naší nabídky si můžete vybrat jeden ze stravovacích programů: „Hubnutí“ , „Udržení váhy“ nebo „Sport“. Základní princip pro snížení nebo udržení váhy spočívá ve správném poměru příjmu a výdeje kalorií. Jídlo však musí být podáváno v pravidelných intervalech a musí mít vyvážený poměr bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů. V celodenním menu je obsažena snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina a večeře. Menu rozvážíme ve všední dny bez víkendů a státních svátků. PROGRAM "HUBNUTÍ"
Při hubnoucím řežimu by měl být příjem kalorií o něco nižší než výdej. Tento rozdíl nesmí být příliš velký, jinak by vyvolal hladovění a únavu. Tento program je přizpůsoben jak ženám, tak i mužům, kdy muži mají vyšší přijem kalorií než ženy. Ženy budou přijímat cca 5000 kJ denně, zatímco muži cca 7000 kJ. Při dodržování hubnoucího programu byste měli ztratit na váze měsíčně cca 4 kg, je však možné, že první měsíc bude úbytek větší z důvodu ztráty přebytečné vody. PROGRAM "UDRŽENÍ VÁHY"
Pokud jste již spokojení se svou váhou, je pro vás program „Udržení váhy“ to pravé. Při jeho dodržování by se poměr příjmu a výdeje měl pohybovat zhruba na stejné úrovni. Díky tomu již nehubnete, ale pouze si udržujete svou ideální váhu a zároveň jíte zdravě a správně. Tento program je opět přizpůsoben jak ženám, tak i mužům, kdy ženy budou přijímat cca 7000 kJ denně a muži cca 10000 kJ. PROGRAM "SPORT"
Tento program je určen jak pro ženy, tak i pro muže, kteří jsou fyzicky aktivní a spotřebují větší množství energie. Proto i energetický příjem musí být vyšší, což u žen znamená cca 10000 kJ a u mužů cca 15000 kJ denně. Díky nabízeným programům budete redukovat nebo udržovat váhu a naučíte se správným stravovacím návykům. Pravidelným přísunem potravy si tělo nebude tvořit tukové zásoby, ale naopak se tuku bude zbavovat, přičemž svalovinu si zachová. Navíc se preventivně chráníte proti onemocněním jako je vysoký tlak, zvýšený cholesterol atd.
