FyzioBeauty

FyzioBeauty Chiropraxe, osteopatie, masáže, zdravotní cvičení.

Hromadí se dotazy na REISHI takže...REISHI, česky lesklokorka lesklá je nejedlá houba ( protože je tvrdá a hořká). První...
04/09/2026

Hromadí se dotazy na REISHI takže...

REISHI, česky lesklokorka lesklá je nejedlá houba ( protože je tvrdá a hořká). První zmínky o jejím užívání jsou cca 2000 let staré.

Reishi je jedna z nejúčinnějších hub proti únavě a ta jak únavě fyzické, tak psychické. Nenakopne tak, jako kafe, ale energii nám spíš,, dodá ". Posiluje obranyschopnost organismu a hormonizuje imunitní systém, což je dobré i u alergií, které tlumí. Hodí se při suchém kašli, na astma, na atopické exemy, proti padání vlasů, v menopauze, na hyperfunkci štítné žlázy., pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru...

Reishi a pohybový aparát:
Posiluje šlachy, vazy, kosti a klouby - ( podle čínské medicíny ) a to tím, že posiluje játra a ledviny, což jsou orgány s pohybovým aparátem související. Doporučuje se i u starších lidí, protože zpomaluje degenerativní změny na pohybovém aparátu a u mnohých tím zlepšuje pohyblivost. Tady je nutné užívat pravidelně a delší dobu. Jedna tableta efekt nepřinese. Doporučuje se také u sportovců a lidí s těžkou tělesnou prací, protože pomáhá regenerovat a vyživovat. U sportovců má i tu výhodu, že zlepšuje vstřebávání kyslíku ve svalech, čímž zvyšuje výkon.

• Její účinek můžeme posílit současným užíváním vitamínu C.
• Může se užívat s jakýmikoli léky i při onkologické léčbě ( ona sama působí proti nádorovým buňkám ). U onkologických nemocí se kombinuje i s jinými houbami.
• Užívat se může i v těhotenství, zde se doporučuje po ukončeném prvním trimestru.

Reishi má širokou škálu uplatnění a patří k doplňkům, které doporučuji nejčastěji a to i na játra ( přijde mi lepší než ostropestřec).

Reishi ani jiné produkty ve FyzioBeauty neprodáváme, příspěvek je pouze informativní. Při návštěvě můžu doporučit nějakou konkrétní odzkoušenou značku.

Spondylóza – když se páteř postupně opotřebováváDalší častá ,,potvora".🦴 Co je vlastně spondylóza?Spondylóza je degenera...
25/08/2026

Spondylóza – když se páteř postupně opotřebovává

Další častá ,,potvora".

🦴 Co je vlastně spondylóza?

Spondylóza je degenerativní změna páteře, která souvisí především s postupným opotřebováním meziobratlových plotének, obratlů a drobných kloubů páteře. S věkem je velmi častá a její nález na rentgenu nebo CT/MR ještě nemusí znamenat, že člověk musí mít bolesti.

Typickým projevem mohou být:
🔹 bolesti zad nebo krční páteře
🔹 ztuhlost a omezení pohyblivosti
🔹 bolest po delším sezení nebo stání
🔹 vystřelování bolesti do končetin při podráždění nervových struktur
🔹 brnění či změny citlivosti
🔹 někdy také bolesti hlavy, zejména při změnách v oblasti krční páteře

Postupně mohou vznikat také osteofyty – kostní výrůstky, o kterých už jsem psal.

⚠️ Důležité: Spondylóza není pouze „nemoc starých lidí“. Změny na páteři se mohou objevit i u mladších lidí, například při dlouhodobém přetěžování, nedostatku pohybu, nevhodných pohybových stereotypech nebo po úrazech. A že mladých se spondylózou chodí.

Co může pomoci?

Základem bývá především pravidelný přiměřený pohyb, posílení hlubokého stabilizačního systému, práce s pohybovými stereotypy, vhodná terapie, SMS systém, osteopatie. U některých lidí mohou pomoci také manuální techniky, měkké techniky nebo další podpůrné terapeutické postupy. Bez cvičení a pohybu to ale nepůjde!

Cílem není pouze „odstranit nález z rentgenu“, ale především zlepšit pohyblivost, snížit přetížení a pomoci tělu lépe fungovat jako celek.

👉 O páteř a všechny ostatní struktury je potřeba se starat, i proto učíme tzv. míčkování. Platí, že prevence je jednodušší než léčba. V případě léčby a terapie už je to trošičku těžší a dýl to trvá, ale jde to! Důležitá je ale aktivní účast pacienta. Pokud hnípu na gauči, ani nejlepší fyzioterapeut mi nepomůže.

🦴 Osteofyty – co to vlastně je?Možná jste někdy slyšeli od lékaře: „Máte osteofyty.“ Ale co to znamená?Osteofyty jsou ko...
25/08/2026

🦴 Osteofyty – co to vlastně je?

Možná jste někdy slyšeli od lékaře: „Máte osteofyty.“ Ale co to znamená?

Osteofyty jsou kostní výrůstky, které vznikají nejčastěji v okolí kloubů a na okrajích obratlů. Tělo se jejich tvorbou snaží zvětšit plochu a stabilizovat oblast, která je dlouhodobě přetěžovaná nebo degenerativně změněná.

Nejčastěji se s nimi setkáváme například:
👉 na páteři
👉 v kolenních a kyčelních kloubech
👉 v oblasti ramen
👉 na drobných kloubech rukou

❗ Osteofyt ale nemusí bolet

To je velmi důležité. Samotná přítomnost osteofytu ještě neznamená, že právě on způsobuje vaše bolesti.

Někdo může mít na rentgenu výrazné osteofyty a téměř žádné obtíže. U jiného člověka mohou osteofyty přispívat k omezení pohybu, dráždění okolních struktur nebo v některých případech k útlaku nervových struktur.

Proč vznikají?

Jejich tvorba může souviset například s: • dlouhodobým přetěžováním kloubů
• artrózou a opotřebením kloubu
• změnami na páteři
• opakovanými mikrotraumaty
• změnou mechaniky pohybu

👐 Co s tím může dělat osteopatie?

Osteopatie nedokáže osteofyt odstranit. Může ale pracovat s okolními měkkými tkáněmi, pohyblivostí jednotlivých segmentů a celkovými pohybovými souvislostmi těla.

Cílem je pomoci tělu lépe se pohybovat a rozložit zatížení, pokud je to vzhledem ke konkrétnímu stavu bezpečné.

Proto není vždy správným řešením zaměřit se pouze na místo, kde vás bolí. Tělo funguje jako propojený celek.

⚠️ Velmi důležitá věc
Osteofyt na RTG nemusí být zdrojem bolesti. Spousta lidí má osteofyty, ale žádné obtíže. Naopak bolest může pocházet z meziobratlové ploténky, fasetových kloubů, svalů, vazů, nervového dráždění nebo jiných struktur. Často se stává, že se potíže automaticky svedou na osteofit, ale ten v tom může být nevinně.

🦴 Z pohledu tradiční čínské medicíny se může pracovat například s koncepty stagnace Qi a krve, blokádou meridiánů nebo tzv. Bi syndromem. To je ale jiný teoretický rámec než současná anatomie a medicína. TČM může být případně doplňkem péče, nikoli náhradou diagnostiky strukturálního problému. Z alternativ lze využít i homeopatii.

!! Když z úst lékaře slyším, že mám osteofyt, musím začít něco dělat, aby se stav nezhoršoval. Takzvaný gaučink nikomu nepomůže.
Poradit může fyzioterapeut, osteopat, terapeut SM systému ...

TĚLO NENÍ SOBOR JEDNOTLIVÝCH FUNKCÍ A ČÁSTÍ, ALE PROPOJENÝ CELEK.V TĚLE SOUVISÍ VŠECHNO SE VŠÍM.Osteopatie vnímá člověka...
18/08/2026

TĚLO NENÍ SOBOR JEDNOTLIVÝCH FUNKCÍ A ČÁSTÍ, ALE PROPOJENÝ CELEK.

V TĚLE SOUVISÍ VŠECHNO SE VŠÍM.

Osteopatie vnímá člověka jako propojený celek. Nezaměřuje se pouze na místo, které bolí, ale hledá možné souvislosti mezi jednotlivými částmi těla.

KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP 🧩 Co znamená komplexní přístup?Při terapii není vhodné sledovat pouze místo, které klient označí jako ...
18/08/2026

KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP

🧩 Co znamená komplexní přístup?
Při terapii není vhodné sledovat pouze místo, které klient označí jako bolestivé. Je užitečné vnímat například:
• svaly a fascie – jejich napětí, zkrácení a vzájemné propojení,
• klouby a páteř – pohyblivost jednotlivých segmentů a jejich návaznost,
• držení těla a pohybové stereotypy – jak člověk stojí, sedí, chodí nebo pracuje,
• dýchání – způsob dýchání významně ovlivňuje napětí trupu, hrudníku i krku,
• nervový systém – citlivost na bolest, stres a schopnost organismu regulovat napětí, sympatikus/ parasympatikus
• psychiku a stres – dlouhodobý stres může ovlivňovat svalové napětí i vnímání bolesti,
• spánek, regeneraci a životní styl – protože ovlivňují schopnost těla zotavovat se.
• vnitřní orgány - protože orgány a pohybový aparát spolu skutečně komunikují prostřednictvím nervového systému, fascií, cévního zásobení a autonomního nervového systému

🔗 Typický příklad
Klient přijde s bolestí krku. Samotný krk ale nemusí být hlavním problémem.
Může být přítomná například kombinace:
omezená hrudní páteř → změněné postavení lopatek → přetížené svaly kolem ramen → zvýšené napětí šíje → bolest krku.

Pokud ošetřím pouze krk, může dojít k dočasnému uvolnění, ale příčina přetěžování může zůstat. Proto je často užitečnější hledat souvislosti a příčiny, ne pouze místo, kde člověk bolest cítí.

🧠 Komplexně ale neznamená „ošetřit všechno“.
To je důležitý rozdíl. Komplexní terapie neznamená bezdůvodně manipulovat s celým tělem. Znamená to vyšetřit člověka jako celek, vytvořit si hypotézu o souvislostech a následně zvolit cílenou terapii.

Tělo je propojený systém. Když pochopíme jeho souvislosti, můžeme často lépe pochopit i samotný problém.
Musím pracovat s běžnými a pravděpodobnými příčinami a zároveň myslet na možnost, že bolest může mít původ mimo pohybový aparát - zde je někdy potřeba i vyšetření v ordinaci lékaře ( EKG, krevní rozbor, zobrazovací metody...) a spolupráce s odborníky napříč obory.

ZÁCPA - pohledem západní i východní medicíny Problém, na který se často zejména klientky ptají.Potíže s vyprazdňováním...
18/08/2026

ZÁCPA - pohledem západní i východní medicíny

Problém, na který se často zejména klientky ptají.

Potíže s vyprazdňováním, které jsou způsobeny nejčastěji životosprávou či léky - zácpu mohou způsobit např. antidepresiva. Může se ale jednat i o příznak dalších zdravotních problémů jako deprese, snížená funkce štítné žlázy...

Zácpa se projevuje nesnadným a namáhavým vyprazdňováním tuhé stolice, či snížením frekvence defekace na 2-3x týdně.

Podle tradiční čínské medicíny je zácpa projevem patologie střeva, jejíž příčina většinou tkví v jiných orgánech. Tlusté střevo je v TČM spjato s plícemi, které jsou křehkým orgánem náchylným k vysušení. Orgánem, který ovlivňuje funkci střeva jsou ale také játra, konečník patří k ledvinám. Zácpa může být v čínské medicíně i projevem nedostatečnosti krve. Společným projevem všeho je úbytek tekutin tlustého střeva a porucha sestupné funkce.

Čínské přísloví praví ,, Je-li v říčním korytě málo vody, loď stojí."

Pokud to, co má jít ven, ven z těla nejde, pak to tleje a otravuje organizmus - toxiny v těle.

Co dělat:
• dodržovat dostatečný pitný režim
• zařadit do stravy probiotika a vlákninu
• důležitý je také pohyb
• do jídelníčku je vhodné zařadit sušené či kompotované švestky, jogurty, kefír
• vynechat by se měla rýže, mrkev nebo nezralé banány

• vhodným pomocníkem je Aloe Vera - v lékárně lze koupit sirup ( mají například v lékárně Dr. Max s cenou okolo stovky)
•s peristaltikou ( tedy pohybem střev), při pocitu nafouklého žaludku, proti křečím i nadýmání pomáhá Máta
• při křečích v břiše, které zácpu mohou doprovázet lze užívat hořčík
• používá se také odvar z kořene pampelišky, který podporuje trávení - díky vlivu na játra, žlučník, slinivku, žaludek, ledviny i močové cesty
• z produktů tčm lze na internetu objednat směs - Naplnění vyschlého řečiště

Zácpa je problém, který by se měl řešit, protože může ovlivnit celý organismus.

🧘 CVIK NA PROTAŽENÍ PARAVERTEBRÁLNÍCH SVALŮParavertebrální svaly jsou svaly, které vedou podél páteře. Jejich napětí můž...
16/08/2026

🧘 CVIK NA PROTAŽENÍ PARAVERTEBRÁLNÍCH SVALŮ

Paravertebrální svaly jsou svaly, které vedou podél páteře. Jejich napětí může přispívat k nepříjemnému pocitu ztuhlosti a napětí v oblasti zad a beder.

👉 Jak cvik provést?

Lehněte si na záda, ideálně na zem nebo podložku. Pokrčte dolní končetiny a obě kolena přitáhněte rukama směrem k hrudníku.

Tím vytvoříme určité předpětí svalů v bederní oblasti.

S nádechem zatlačte lehce kolena proti dlaním – ale pozor, už nevracejte kolena zpět!

S výdechem přitáhněte kolena ještě o kousek blíže k hrudníku.

V této výdechové a relaxační fázi se snažte vydržet alespoň 6 sekund.

🔄 Opakujte 6–8×.

⚠️ Důležité:
1. Nádech bychom se měli snažit dostat co nejvíce do oblasti beder a spodní hrudní páteře, protože tím dochází k výraznému uvolnění těchto partií.

2.Pohyb provádějte pomalu a kontrolovaně. Kolena nepřitahujte násilím. Cílem není bolest, ale příjemné protažení a postupné uvolnění.

💙 Dopřejte svým zádům pravidelný pohyb, protažení a péči.

KRČNÍ PÁTEŘ, ŠPATNÉ DRŽENÍ TĚLA A HORNÍ ZKŘÍŽENÝ SYNDROMKrční páteř čítá 7 obratlových těl a je nejpohyblivějším úsekem ...
13/08/2026

KRČNÍ PÁTEŘ, ŠPATNÉ DRŽENÍ TĚLA A HORNÍ ZKŘÍŽENÝ SYNDROM

Krční páteř čítá 7 obratlových těl a je nejpohyblivějším úsekem celé páteře. Její fyziologické prohnutí se nazývá lordóza - zakřivení páteře dopředu.

Pokud je zakřivení páteře příliš výrazné (hyperlordóza), vznikají svalové dysbalance (nerovnováhy), způsobené nepoměrem mezi přetíženými trapézovými svaly a oslabenými dolními fixátory lopatek.

V důsledku těchto změn dochází k typickému předsunutému držení hlavy (anteflexi), ramenní klouby se posouvají nahoru a dopředu ( stažené i velké prsní svaly), odstávají lopatky a záda se kulatí.

Vzniká tzv. horní zkřížený syndrom.

Příčina?
• neustálé špatné držení těla, kdy se dlouhodobě stojí nebo sedí s hlavou sklopenou dopředu - mobily, tablety, při čtení, když se hrbíme
• práce s počítačem v kanceláři
• špatná technika při tréninku např. časté trénování hrudníku

Jaké potíže může takové držení těla způsobovat?

🔹 bolesti hlavy a migrény
🔹 zhoršení zraku či tinitus
🔹 omezení rozsahu pohybu v krční páteři a ramenních kloubech
🔹 nehezký a bolestivý „vdovský hrbol“ v oblasti přechodu krční a hrudní páteře - je to vlastně zatuhnutí, otok a blokáda na přechodu krční a hrudní páteře
🔹 časté blokády krčních obratlů a žeber
🔹 postupné degenerativní změny na obratlových tělech například tvorba osteofytů ( výrůstků na obratlích)

👐 Terapie

Cílem terapie je především optimalizace svalových a pohybových poměrů v oblasti krční páteře.

Pomoci může:

1️⃣ uvolnění přetížených svalových skupin – masáže, protahovací cvičení, měkké techniky, fascialní techniky....

2️⃣ odstranění funkčních blokád obratlů a žeber pomocí vhodných mobilizačních technik, osteopatie či chiropraxe

3️⃣ posílení oslabených svalových skupin a zlepšení stabilizace lopatek

💡 Důležité je nezaměřovat se pouze na místo, které bolí. Pro správné řešení potíží je potřeba posoudit celkové držení těla, svalové dysbalance a pohybové stereotypy.

🦴 ARTRÓZA A OSTEOPATIE: LZE OVLIVNIT BOLEST A POHYB?Artróza nemusí znamenat, že se musíte smířit s bolestí a postupným o...
11/08/2026

🦴 ARTRÓZA A OSTEOPATIE: LZE OVLIVNIT BOLEST A POHYB?

Artróza nemusí znamenat, že se musíte smířit s bolestí a postupným omezením pohybu. Přestože osteopatie nedokáže „opravit“ opotřebovanou chrupavku, může být vhodným doplňkem péče o člověka s artrózou.

🔹 S čím může osteopatická terapie pomoci?

Osteopat se zaměřuje nejen na samotný bolestivý kloub, ale také na jeho okolí a celý pohybový aparát.

👉 může pomoci zlepšit pohyblivost kloubů a okolních tkání
👉 může pomoci snížit svalové napětí a přetížení
👉 podporuje lepší koordinaci pohybového aparátu
👉 může zmírnit některé mechanické příčiny bolesti
👉 může usnadnit každodenní pohyb a zvýšit komfort při chůzi nebo zátěži

🦵 Artróza kolene, kyčle, ramene nebo páteře

Při artróze často dochází k tomu, že člověk začne bolestivý kloub šetřit. Postupně se mění stereotyp pohybu, některé svaly se přetěžují a jiné naopak oslabují. Tím může vzniknout začarovaný kruh:

bolest → omezení pohybu → svalové napětí → přetížení → další bolest

Osteopatická terapie se může zaměřit na jednotlivé části tohoto řetězce a podpořit co nejlepší funkci pohybového aparátu.

⚠️ Důležité: Osteopatie není náhradou ortopedické nebo jiné lékařské péče a artrózu nevyléčí. Jejím cílem je především podpořit funkci pohybového aparátu, ulevit od potíží, pomoci zvládat obtíže, které s artrózou souvisejí a zamezit jejímu zhoršování.

💙 Bolest není vždy jen otázkou samotného kloubu. Celé tělo spolu souvisí.

📩 Objednávky a více informací prostřednictvím zprávy na čísle 737928660, mailu [email protected], nebo na Messengeru.

🌿 OSTEOPATIE A CHRONICKÉ POTÍŽE: KDYŽ PROBLÉM TRVÁ DLOUHOTrápí vás bolest zad, krční páteře, kloubů nebo svalů už několi...
11/08/2026

🌿 OSTEOPATIE A CHRONICKÉ POTÍŽE: KDYŽ PROBLÉM TRVÁ DLOUHO

Trápí vás bolest zad, krční páteře, kloubů nebo svalů už několik měsíců či dokonce let? Opakovaně se potíže vracejí, přestože jste vyzkoušeli různé způsoby léčby?

Právě u dlouhodobých a opakujících se obtíží může být osteopatický přístup zajímavou možností. 👐

Osteopatie se nesoustředí pouze na místo, kde právě cítíte bolest. Terapeut se snaží hledat souvislosti mezi jednotlivými částmi těla, jejich pohyblivostí, napětím svalů, fasciemi a celkovým pohybovým vzorcem.

🔹 bolesti zad a krční páteře
🔹 dlouhodobé svalové napětí
🔹 bolesti a omezení pohyblivosti kloubů
🔹 opakující se bolesti hlavy
🔹 potíže spojené s přetížením pohybového aparátu
🔹 následky jednostranného zatěžování nebo dlouhého sezení
🔹 chronické a opakující se pohybové obtíže

💡 Chronická bolest neznamená, že se s ní musíte smířit.

Cílem osteopatického ošetření je podpořit optimální funkci pohybového aparátu a pomoci tělu lépe zvládat dlouhodobé zatížení.

Každý člověk je jiný, proto je důležitý individuální přístup a důkladné zhodnocení vašich obtíží.

📍 FyzioBeauty
Osteopatie • Chiropraxe • Masáže • Pohybová péče

Dopřejte svému tělu pozornost, kterou si zaslouží. ❤️

Adresa

Na Hrůdách 1147
Breclav
69002

Telefon

420737928660

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když FyzioBeauty zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu FyzioBeauty:

Odkazy

Sdílet